NLP

"לכל התנהגות יש כוונה חיובית" היא הנחת היסוד השניה האהובה עליי ב NLP !!! האם זה נכון ? באמת יש כוונה חיובית מאחורי כל התנהגות ? ומה יתאפשר לי כשאקבל את הנחת היסוד הזו ?! סיפור מקרה איך נעלם כאב הראש בעוצמה 8, לחלוטין, בתוך 15 דקות, אחרי 30 שעות של סבל ?! התשובה – הנחת היסוד של NLP – "לכל התנהגות יש כוונה חיובית עבור האדם !" המונחה (ב NLP אנו קוראים למטופל, מונחה, משום שאנו מנחים אותו והוא

(English follows) מה זה אומר עבורי, ליהנות מהחיים ?! אני אומר שאנו חיים עם 2 אשליות: נחיה לעד. לי זה לא יקרה. הן משרתות כמנגנוני הגנה. שלא נשתגע מדאגות לרגע הבא. ואפשר גם לחיות במודעות לכך שאנו בני תמותה, ושכל דבר עשוי לקרות לנו. ומשום כך לחיות חיים בעלי משמעות, ולהיות הכי טובים שאנו. כל דבר הוא עניין של מינון. עד כמה הדבר הזה גדול ואני נותן לו לדרוס אותי ולנהל אותי, או עד כמה אני שולט בו, ומקטין/מגדיל אותו

על הסקלה, התנהגות נורמטיבית, התנהגות קיצונית, חופש, חירות, שחרור,..  ומה שבניהם 🙂 מזה זמן רב שאני מספר את תאוריית הסקלה שלי, על מנת לאפשר להיפתח לאפשרות של להזיז את הסקלה שלנו ולאמץ התנהגויות חדשות ו/או עוצמות חדשות להתנהגות קיימת. והחלטתי לחלוק אתכם את תאוריית הסקלה גם באתר שלי… כי גם לכם מגיע החופש לצעוק ! להיאנח ! לרקוד ! ליהנות ! ל… !   ♥ אז, התיאוריה שלי על סקלה… אנו חיים לפי סקלה יש לנו סקלה !  לכל דבר

"תחליט כבר !   למה אתה לא יכול לקבל החלטה ?" קרה לכם ?  היכונו לשיפור משמעותי ! למה קבלת החלטות חשובה כל כך ?! היכולת לקבל החלטות היא אחת החשובות ביותר והמשפיעות ביותר על הצלחה בחיים שלנו ! אם אני מחליט מהר, אני יכול לתפוס הזדמנויות שעולות, ולעלות בקריירה, במקצוע, ואף בבחירת בני זוג. קבלת החלטה מהירה, תסייע לי גם לשמור על בריאותי. אם כואב לי משהו ואני מקבל החלטה מהירה להיבדק ולטפל בזה, ברור שאהיה בריא יותר, מאשר אם

מה זה MTBF ואיך הוא אפשר לי לזנק קדימה, ולטפל בכל תקלה, בלי להתרגש ?! החיים הם רצף של הצלחות או כשלונות ? איך מושג מעולם ההנדסה שינה את החיים שלי ?! כנראה שזהו אחד המאמרים הכי חשובים שאני אכתוב השנה. העיקרון של MTBF, הביא אותי להבנה עמוקה הרבה יותר של התנהלות בחיים, והתפתחות אישית. וזה מוזר, כי המושג הזה מגיע מהעולם ההפוך, עולם ההנדסה ! ! MTBF – Mean Time Between Failures משמע, זמן ממוצע בין תקלות ! רגע,

כולנו מכירים את האמרה – לראות את חצי הכוס המלאה… אז יש לי הוכחה מתמטית מעניינת ובה מסר משמעותי ביותר… נתחיל בהוכחה המתמטית… נניח שיש לכם כוס שהיא חצי מלאה. ועכשיו אתם לוקחים כוס אחרת, שגודלה חצי מהכוס החצי מלאה. ומוזגים את המים מהכוס החצי מלאה לכוס שגודלה חצי ממנה. מה יש לכם עכשיו ביד ?   נכון מאד, כוס מלאה !!! וכך הוכחתי שכוס חצי מלאה, היא בעצם כוס מלאה ! 🙂 והמסר… חצי הכוס המלאה היא…  כשאתם לא

המיומנות החשובה ביותר לחיים טובים, היא ללא ספק – שליטה ברגשות שלי ! זה הכי יקדם אותי בחיים ! מה יתאפשר כשאשלוט ברגשות שלי ? זה הכי ישפיע על התגובות שלי ! יאפשר קבלת ההחלטות הטובות ביותר ! ישפיע על כל מערכות היחסים שלי ! ישפיע על מערכת היחסים שלי עם עצמי ! שליטה בסטייט שלי !!! במצב הרגשי שלי ברגע הנוכחי !!! זה הדבר שייתן לי את התוצאות הטובות ביותר בכל מצב !!! כשאני שולט בסטייט שלי, אני יכול

האם יש לך נוסחה להשגת אושר, בריאות,… ? עד כמה היא פשוטה ? עד כמה קל להשתמש בה להשיג את היעד ? איך לבנות נוסחה שכזו ? מה זה K.I.S.S. ? x+y+z=100% מעט פרמטרים, ולכן קל להשיג ! לא לסבך! KISS – Keep It Sweet & Simple אחד מעקרונות החיים שלי. לא לסבך דברים שלא לצורך. ובעצם, לא לסבך דברים אף פעם. חיים פשוטים, מעט דאגות ! כשהאושר שלי תלוי בחשבון בנק עצום, וגם בריאות שופעת, וגם זוגיות נפלאה, וגם

להיכנס בבעיה ראש בראש, או שיש דרך נוספת ? "תמיד יש עוד אפשרויות !" (היא הנחת יסוד ב NLP) סיפור טאואיסטי אהוב עליי, שאני משתמש בו הרבה להעביר מסר של לפשט דברים, שלא צריך להקשות על עצמנו בחיים…  ו… לחיות בקלות 🙂 אדם בא לעיירה וקשר את סוסו. הסוס פראי והרחוב צר ואי אפשר לעבור, כי הסוס בועט בכל מי שמנסה. מתאסף קהל ונוצר פקק. והנה מתקרב לרחוב, החכם הטאואיסט וכולם מחכים לראות מה הוא יעשה. החכם שומע את הקולות, מרים

על מה אתם מתחרטים שלא עשיתם בחיים שלכם ? רגע לפני המוות… על מה אתם מתחרטים ? ידעת שאנו מתחילים להתחרט רק בגיל 7 ?! ועל מה אנו מתחרטים ? כל אחד יש לו את ה"חבילה" שלו. ועם זאת יש לנו בסוף החיים, הרבה מן המשותף. על כך בהמשך… מה שחשוב בחיים, זה איך אנו מתמודדים עם החרטה. האם אנו "אוכלים לעצמנו את הלב",  או ממשיכים הלאה, חכמים יותר ? "אין כשלון, יש רק משוב" זו הנחת יסוד ב NLP.

"לא רוצה לעשות את מה שביקשת !" אחד השינויים הגדולים שעשיתי בחיי היה להפסיק להיות פליזר/פראייר ! הסיפור שלי עם ריצוי תמיד רציתי להיות נחמד לאנשים. לעזור להם.  לתת להם כל מה שהם רוצים. רציתי שכולם יאהבו אותי ! והיו אנשים שידעו את זה, וניצלו את זה.  ניצלו אותי ! במאמר הזה אספר על איך הפסקתי את זה. איזה כלי מצאתי שעוזר לי להגיד "לא", כשזו התשובה המתבקשת ואני חושש להגיד אותה. מה היה שגרם לי לנסות לרצות אחרים ברמה

למה מפגש 1/1, הוא כל כך חיוני לעסק שלך ?! זהו סוג המפגש הכי אפקטיבי ! "תמיד יש עוד אפשרויות" והנה עוד אפשרות להסתכל על זה, ולשפר את העסק שלך ! כאן יש לי בשבילך, טיפ פצצה לנטוורקינג, והאמת שלכל בעל עסק… למה לעשות 1/1 ? כולנו שמענו שזה טוב. וגם אינטואיטיבית הבנו את למה, גם אם לא הסבירו לנו. אני רוצה לתת עוד סיבה טובה… לקבל עוד זווית ראיה עלינו ועל העסק שלנו ! כן, אנחנו הרבה פעמים מתאהבים

"איך עושים תמיכה" – העבודה הכי מרגשת שלי ! פרויקט הסיום שלי, מודלינג, לקורס מסטר NLP איך הגעתי לכתוב על תמיכה ? לקבלת ההסמכה כמסטר NLP במכללת תוצאות המעולה, נדרשו ממני 4 דברים:   א. מבחן עיוני.  ב. מבחן מעשי. ג. סטאז', הגשת תיעוד של מספר מפגשי NLP שבהם טיפלתי. ד. הגשת פרויקט מודלינג. מאמר זה הוא הפרויקט שלי. היות ואני מאמין שהוא יכול לתרום לאנשים רבים, שעושים תמיכה, החלטתי לשתף אתכם ! הסיבה הראשונית שבשלה החלטתי לכתוב על תמיכה, היא

כדי שיקרה שינוי נדרשת מוטיבציה. איזה סוגי מוטיבציה נדרשים ? השגת המטרה שלך, עולה על דרך חדשה וישירה ♥ כשלמדתי את המודל הזה הבנתי המון דברים על מתי השגת מטרות מצליחה ולמה נכשלת. הדבר הראשון שחשוב להבין הוא שמוטיבציה שלילית היא דבר טוב. המילה "שלילית", באה לציין את הכיוון שלה – הרחק מכאב. והעובדה שהיא נותנת לנו מוטיבציה, אומרת שטוב שיש לנו אותה. למה אני מתכוון ? מיד נראה… 🙂 דבר נוסף הוא, שלרוב האנשים יש את 2 כיווני המוטיבציה

האם אתם / הילדים שלכם,  נמצאים ב… סכסוכים חוזרים ונשנים ? התנהגות של שנים, שאתם מנסים לפתור, שמפריעה לכם ולסובבים אתכם…  כאן תמצאו ראייה אחרת על סכסוכים, שתמנע אותם מלכתחילה ! לפני שנתחיל… אם אתם מעדיפים לשמוע את זה, במקום לקרוא,  לחצו כאן לסרטון… ונתחיל בסיפור קצר… לפני כמה ימים, היה ריב גדול בין הבנים שלי. מי ייקח את האוטו הערב ? הריב נפתר מיד כשסיפרתי להם משהו מתורת המשחקים… כשאני הגעתי, הרוחות התלהטו והטונים עלו, ואף אחד לא היה

תקשורת בינאישית מנצחת מחייבת הקשבה.  הקשבה אפשרית רק כאשר אנו פותחים אוזניים ומקשיבים. ומתי אנחנו לא מקשיבים ? כשאנו שומעים "אבל" ! איך מאבדים תקשורת בינאישית קרה לכם שדיברתם עם מישהו והוא הציג עמדה מסוימת, ואז הסכמתם אתו באופן עקרוני ורציתם לסייג את זה, והכנסתם למשפט שלכם (אחרי ההסכמה), את המילה "אבל" ? ומה קרה לבן שיחכם המכובד ? עיניו התגלגלו מעלה/הצידה/למטה ? איבדו פוקוס ? הוא נראה שרוי במחשבות עמוקות ? מצח מעט מכווץ ?  בעיקר בין הגבות ?

תחושת מחנק שולטת בחלק גדול מאתנו לפעמים אפילו אסטמה אנחנו דור מצומצם ! זה הולך להיות מאמר קשה לקריאה ולעיכול לחלק מאיתנו. פעם מטופלת עשתה הפסקה של מספר חודשים לעיכול אחרי השיחה הזו. "מחנק ! אני לא נושמת. הנשימה נתקעת לי באמצע. בגרון." משפט שאני שומע הרבה מבני הדור שלי, בעיקר מבנות הדור. ואז אני מדבר איתן על נשימה. ועל כל מה שבא איתה. מתחיל בלספר על המנגנון הפיסי, ועל חשיבות הנשימה, ועל הקשר למערכת החיסון (ראו הסרטון בסוף המאמר) 

לא נוח לנו לצאת מ…אזור הנוחות !  ואפשר גם אחרת ! מה זה "אזור הנוחות" בכלל ? אפשר להישאר באזור הנוחות, גם כשאנו עושים דברים שפעם לא היו בתוכו , ולהרגיש בנוח ! אזור הנוחות, נבנה לאורך חיינו. הוא שריד של חברת הציידים והמלקטות, בערך 2 מיליון שנה ! נוחות במובן של הישרדות, אומרת שאני בטוח, שבע, נינוח. כל שינוי במצב הנוחות, נתפס כאיום קיומי ! עשב שנע בניגוד לכיוון הרוח, הוא אריה שמתקדם לעברנו, או גל במים, הוא תנין

למה צריך קשר אל הילד הפנימי ? כי הוא שם ! בכל מקרה ! ואם לא נקיים אתו קשר, הוא ינהל אותנו, ללא שליטה שלנו ! כאן תמצאו, תרגיל כתיבה שבו יתאפשר לכם, ליצור קשר עם הילד הפנימי, לשמוע ממנו, לקבל ממנו מסר, לדבר אליו, לשלוח אליו מסר… רבים מאתנו מרגישים שהילד בפנים רוצה תשומת לב, רוצה לספר לנו משהו, רוצה לבקש דבר מה. רבים מאתנו רוצים לחבק את הילד הפנימי שלהם, לתת לו חיזוק, לשלוח לו תובנה שעלתה עם

דחיינות ! למה אנו דוחים דברים, ואיך להתגבר על ההרגל הזה… קודם כל, חשוב לדעת שזה אפשרי לסיים דחיינות ! איך אני יודע שזה אפשרי ?! כי, סבלתי ממחלת "דחיינות" מאד רצינית בעברי ! ומשום שאני עוזר לאנשים להיפרד מן ההרגל הזה ! שימו לב שזה הרגל, ולא תכונה גנטית שירשנו. ואפשר לשנות הרגלים. משמע, גם את הדחיינות ניתן לשנות. למה אנו דוחים דברים ? הרבה סיבות ל…דחיינות. עכשיו אני רוצה לדבר על סיבה אחת מהן… כדי לא לטפל במשימה

למה אנחנו לא מסיימים משימות ?! ואיך לשחרר את זה ! מתקשה לסיים משימות ? הפרויקטים שלך לא נגמרים ? לא אוהב.ת ביקורת ? המאמר הזה הוא בשבילך ! התובנות הללו עלו במהלך שיחה עם מטופל שלי, שהביע בעיה בסיום מטלות שהוא לוקח על עצמו ,או מקבל בעבודה. מיד לבשתי את כובע מנחה ה NLP שלי ו… ואני שמח לשתף אתכם ולתת דוגמה מדהימה, ‏ לכלי שנמצא בבסיס של NLP – מסגור מחדש – Re-Framing וכך התקדם המפגש שלנו… "אני

מי לא רוצה למלא את היומן ? זה אפשרי ! וזו הדרך שבה אני עושה את זה, כבר כמה שנים… פתאום נפל לי האסימון, שאולי לא כולם מנהלים את היומן שלהם כמוני. שחלק מהמטפלים יושבים ומחכים שיפנו אליהם. אולי אתה אחד מהם, וזה נראה לך הגיוני. כי אתה מתנהל כמו חנות. יושב ב"חנות"/קליניקה וממתין שמישהו יכנס. היומן שלך בעצם "מתמלא בשוטף", לפי פניות המטופלים. ואצלי זה "קצת אחרת". אני בעד גישה "פרו-אקטיבית". שזה אומר שאני יוזם את הקשר עם הלקוח.

כדי להשיג משהו, צריך להפסיק "לנסות" להשיג אותו ! זה עניין של התכווננות, Mind Set. צריך להחליט שאני משיג את זה  ! מה קרה כשהפסקתי "לנסות" ?! 26.10.2020 אני מנסה לשבור את השיא של 12 קמ, כבר כמה חודשים. ולא מצליח ! כי אני "מנסה" ! כמה פעמים ניסיתם… ולא הצלחתם ! לנסות זו כמעט מילה גסה ב nlp. היום החלטתי ששובר את השיא ורץ 13 קמ ! גם כשהיה קשה. גם כשהייתי קרוב לבית. גם כשהרגשתי את הקרסול הימני,

למה מודל אפר"ת הוא אחד המעולים ונלמדים ביותר ?! רוצים למנוע סכסוכים ? להבין טוב יותר את הילדים/בני זוג/עמיתים/חברים/… ?!   מודל אפר"ת הוא הכי שימושי שפגשתי לתקשר עם אנשים ההבנה שהאחר חושב אחרת וסביר מאד שמפרש אחרת את האירוע שאנו חווים, היא מהותית,  וחיונית,  ופותחת עיניים, ו…  מונעת סכסוכים !   אז מה זה מודל אפר"ת ? זה מודל שיושב בבסיס של התורה של הפסיכולוג המפורסם, אלפרד אדלר ! כן, מכון אדלר ! 😍 אפר"ת = אירוע, פירוש, רגש,

"המפה אינה השטח", ההבנה ששיפרה את כל מערכות היחסים שלי (גם עם עצמי) ! כשלמדתי את הנחת היסוד הראשונה של NLP, "המפה אינה השטח", והבנתי את המשמעויות והשימושים שלה עבורי, ומה זה מאפשר לי, אמרתי מיד "רק בשביל זה לבד, כבר, היה שווה לבוא לקורס !". מה זה – המפה והשטח  המפה, ב NLP, היא התמונה שיש לנו בראש של העולם/המציאות. היא נבנתה גם ממערכת האמונות, הערכים והעקרונות שלנו. השטח, ב NLP, הוא המציאות הפיזית, כל מה שסביבנו. ואם אתם

איך תלמדו לנסוע על אופניים בקלי קלות או כל פעולה אחרת חדשה… איך כשהבנתי מהם המרכזים הבזליים המון התנהגויות גוף-נפש פתאום נהיו מאד ברורות ?! מה, אני באמת לומד ככה ? עכשיו אני מבין למה אחרי שתרגלתי כמה פעמים זה נעשה "אוטומטי" ! אז כאשר אני מבין איך המוח שלי עובד, אני יכול ללמוד מהר יותר, להבריא מהר יותר, להשתמש ביכולות העל של המוח שלי, טוב יותר ! הכל התחיל ב… קורס עיסוי שבדי ! השנה 2008, ודר' יואב אברהמי,

רוצים כלי מטורף לחיים מאושרים ו… אהבה עצמית ? אז זהו כלי מאוד פשוט ומאוד אפקטיבי.   תבדקו אותי !  🙂 המטרה של הכלי היא לבנות ביטחון עצמי, ולשפר את דימוי הגוף שלנו ! בנוסף על כך אני מתייחס לכלי הזה כאל טרמפולינה ! אנחנו מייצרים טרמפולינה שתעזור לנו לקפוץ כשמצב הרוח שלנו נופל. וזה קורה מדי פעם, כי אלו החיים, ויש לכולנו עליות ומורדות. יש לכתוב 3 דפים.  לכתוב !  לא בראש.   יש עוצמה למילה הכתובה ! לשים ♥ לנסח

ניהול זמן – איך אני מבצע דברים ובזמן ! הסודות שמאחורי הקלעים "כמה דברים אתה עושה ! איך אתה מספיק הכל ? מאיפה יש לך כוח ?", אומרים לי כל הזמן. אז פה אני אחשוף את הדרך שלי לנהל את הזמן שלי. אני עובד כך שנים רבות ופיתחתי את השיטה הזו, בשנים שבהן הייתי מנהל פרויקטים, לעתים די לחוצים. רוב הזמן, אני הייתי מסיים את כל משימותיי בכל יום עם זמן פנוי לרוב. אז מה עושים ? קודם כל, מפתחים

מודל 6 הצרכים, נבנה על ידי טוני רובינס לפני שנים רבות בין השאר משום שהמודל של פירמידת הצרכים של מסלאו, הוכח אמפירית כלא מדויק בהכרח. המודל מסביר המון התנהגויות אנושיות, בחלקן ניגע במאמר. למשל, אושר, הצלחת זוגיות. ומאפשר לשפר את חיינו ולהביא אותנו לאושר והגשמה ♥ כשלמדתי את המודל הזה הבנתי המון דברים על החיים, ואני רוצה לחלוק אתכם כמה היבטים מעשיים של המודל. התלבטתי אם פשוט לתרגם את המאמר של טוני רובינס בנושא, והחלטתי לתת לכם את הראייה והניסוח

טיפ פייס לעסקים… תגובה ! תגובה בפייסבוק כשמישהו מחפש בעל מקצוע…  כשאתם כותבים תגובה ומציעים את שירותכם, תזכרו – אתם כותבים לעולם !  למה לא הרוב לא מקבלים פניות דרך פייסבוק ?! איך אני מקבל פניות דרך פייסבוק ?! חברים וקולגות שלי מתייגים אותי, אני מגיב (ראו בהמשך "איך") ופונים אליי ! אזרתם אומץ, והגבתם על שאלה בפייס והתשובה שלכם היא, שזה בדיוק מה שאתם עושים ומומחים בו. אבל לא, לא פנו אליכם לרכוש את שירותכם… גם לי זה קרה

רוצה להרגיש פחות לחץ ? "לשחרר…" ?! איך לשחרר ? הצעד הראשון הוא תמיד – סליחה למי שפגע בנו, ולהמשיך הלאה לחיים טובים יותר עבורנו. יכול להיות שזו גם סליחה לעצמנו. על מה שעשינו לעצמנו בתהליך של הכעס, או במעשה אחר. אני מוצא שאנו מחזיקים משהו עמוק בפנים. משהו שמנהל אותנו דרך התת מודע. משהו שקרה לנו בעבר, ועכשיו יושב לנו בפנים ורותח. כועס על מה שנעשה לנו ודורש "צדק". מכירים את זה ? לא תמיד אנו מודעים אליו. לפעמים