זוגיות

למצוא את הזוגיות המתאימה לנו חשוב מאד לאושר שלנו ! קבל דרך טובה להגיע אליה ! מה הבעיה למצוא את הזוגיות ? " איך אמצא את הגבר שלי ❓ ", שאלה אותי המונחה ב NLP. "האמת שזה פשוט למצוא את הזוגיות אך דורש קצת עבודה", עניתי לה. יש פה עניין עם תת המודע שלנו. תת המודע אחראי ל 95% מההחלטות שאנו מקבלים ביום. מאיזה בגדים ללבוש, ועד קניית דירה, ובוודאי שלבחירת בן זוג 🔮 " אז איך אני אדע מה

אז איך עושים שינוי ? קודם כל, לפני שנרוץ לעשות שינוי, באיזו רמה אתם רוצים אותו ? החיים הם לא שחור ולבן, וגם לשינוי יש גוונים רבים לפעמים אנחנו חיים בשחור ולבן. שוכחים שיש עוד המון צבעים וגוונים נוספים ! צהוב לימון, צהוב חלמון, כתום, אדום, ורוד, ירוק, כחול טורקיז, סגול,… גם שינוי הוא לא דיכוטומיה, דו-מימדי, 2 אפשרויות, אולטימטום. אפשר לעשות שינוי בהרבה דרכים, וזה לא רק –   כן לשנות,   או   לא לשנות. איך מתחיל תהליך במפגשי NLP ?

כועסים על עצמכם שהתפרצתם, או שלא הגבתם ? איך זה שאני כל פעם באותה תבנית ? 2 הסיבות העיקריות לכך שאני תקוע בתבנית   אני פועל מתבניות  אני לא מודע לחלקים שלי מה זה אומר פועל מתבניות❓ הילד מתעצב מול הסביבה שלו בגילאים 0-7. וככל שמתגבר מוסיף שכבות, או עושה עבודת מודעות ומשנה את העיצוב הראשוני. תבניות התנהגות הן התנהגויות שמשרתות אותנו מול העולם ועם עצמנו. יש להן יתרונות וחסרונות. על כך בהרחבה, לחצו כאן – תבניות – משבשות/מקלות את החיים

הדדיות בזוגיות – האם זה אפשרי ? באיזו מערכת יחסים אתם – פנקסנות או ויתור ? 📝 הוא לא עושה כלום בבית "הוא לא עושה כלום בבית !!! אני עושה הכל !!!" אמרה לי מונחה שלי במפגש NLP. "באמת ?", שאלתי אותה. "כלום ?   מה הוא כן עושה ?" "הוא מוריד את הזבל, משקה את העציצים, ותולה ומקפל את הכביסה" "אבל, אני עושה הרבה יותר !!!" ("אבל" – אני ממליץ לך להוריד את המילה הזו מהמילון שלך) "נכון, את עושה

"לא נעים לי להגיד, אבל אני דווקא לא מרגישה רע, או לחץ במצב הזה ❗️" איך זה שיש אנשים שלא מרגישים בלחץ ❓ ואיך זה קשור לסינדרום "אימא חולה אחרונה" 🤷‍♂️ קבלו דרך טובה לגלות זאת ! איך זה שאני לא לחוצה מהמצב  במפגש שיתוף השבוע, אמרה אחת המשתתפות, שהיא לא מרגישה לחוצה, למרות שבעלה במילואים והיא לבד בבית עם הילדים הקטנים. והיא הרגישה עם זה לא נעים 😦 כי יש אנשים שמצבם ממש רע, ולה זה כאילו "לא מפריע".

"אני לא מבינה ?! חשבתי שאנחנו מתאימים !" גם הזוגיות שלך שואלת שאלות כאלו ? ככה התחיל הטיפול שלה בנושא זוגיות ! "אני לא מבינה ! חשבתי שאנחנו מתאימים !" היא ישבה מולי בבכי, לא מבינה מה השתבש, איך זה נגמר פתאום. לאחר שנרגענו סיפרתי לה על אשליית ההתאמה ומציאות הסובלנות… מהי "אשליית ההתאמה ומציאות הסובלנות" עבור זוגיות אז קודם כל, לא כל אדם מתאים לכל אדם ! יש שמתאימים יותר, ויש פחות. ממש כפי שמפתח מסוים מתאים למנעול מסוים.

כמה דרכים יש לשחרר פחד, והאם חייבים לעבור דרכו ? ואם אני מפחד מהפחד, אז איך אפשר לשחרר פחד ? האם זה חשוב למה אני מפחד ❓ יש אנשים שיטענו שזה מאד חשוב ורק כשעוברים דרך הפחד, כאב, טראומה,… אפשר להגיע לריפוי ❤️‍🩹 אני שמח שאני מטפל בשיטות שמאפשרות לשחרר את הפחד, לחיות באומץ, ליהנות מהחיים בלי לסבול בדרך ! אז איך אפשר לשחרר את הפחד ? אחת הדרכים שאתם יכולים ליישם ברגע זה והלאה כל החיים היא לשאול את

איך להפוך ל… מעניין ❓ איך להביא לכך שאנשים ירצו להיות בחברתי ? האם יש לך דרך להיות מעניין/ת ? מי חושב שאפשר באופן יזום עם שיטה ברורה, להיות מעניין עבור אנשים אחרים ? לגרום לכך שאנשים ירצו להיות לידי ואיתי ?! האם יש לכם דרך לעשות את זה ? שתפו אותנו בתגובות… איך להצליח בלי מאמץ ? אני רוצה להציע דרך שגיליתי לאחרונה, ומגיעה ישירות מהצרכים ההישרדותיים הקדומים ביותר שלנו. אני תמיד אומר שלא צריך להתאמץ כדי להצליח 💪

ערך עצמי הוא אחד הדברים החשובים ביותר לאושר שלנו ! בניית ערך עצמי היא עבודה יומיומית, שהולכת ונעשית קלה יותר ! איך אפשר לבנות ערך עצמי בשאלה פשוטה  ? אני ממליץ לשאול את עצמנו בכל יום את השאלה היומית הבאה כדי לבנות ערך עצמי… "המשימה הזו שאני עושה עכשיו… כמה אנשים שאני מכיר יכלו לעשות אותה באיכות כזו ?" ומה הפעולה הבאה ? ואז לטפוח לעצמנו על השכם ! כן, ממש הפעולה הפיזית. ירגיש מעט מוזר בפעם הראשונה, ויתחלף כמעט

ריכוז מאמרים למטפל בעקבות סדרת מיילים למטפל שכתבתי מה זה האינדקס הזה ? בשנת 2020, עם מעל 120 מאמרים באתר שלי, הבנתי שיש לי מאגר אדיר של ידע לניהול קליניקה ועוד טיפים ושיטות עבודה שיכולים לעזור מאד למטפל. אז החלטתי לארוז אותם יפה ולהעניק אותם לכל מי שרוצה כסדרת מיילים של טיפים ממטפל למטפל ♥ כיום יש כמה עשרות מאמרים ברצף המיילים והם נשלחים בתדירות הולכת וקטנה, כדי שלא להעמיס. כך לוקח בעצם כמה חודשים עד שמקבלים את כל הסדרה.

מה זו אגרנות ? מה השורש הרגשי שלה ? למה אני לא מצליח לשחרר חפצים ? מה זו בעצם אגרנות רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מול ארונות עמוסים, מרגישים את המשקל של העבר. הצורך לאגור נובע לעיתים קרובות מזיכרונות או מפחד מהעתיד, אבל הקושי האמיתי הוא לשחרר חפצים בלי להרגיש שאנחנו מאבדים חלק מעצמנו. במאמר זה נבין איך להיפרד מהעומס בבית, צעד אחר צעד, ולמה מגיעות לנו מילים טובות על כל פריט שאנחנו מצליחים לשחרר. צידה לדרך לשחרור ה… אגרנות למה אנחנו נאחזים ? הבנת

למה שמות חיבה הם דבר נפלא ? איך שם חיבה ממלא את הצרכים של הילד / הבוגר  ? אלו "שמות חיבה" יש לך ? שמות החיבה שלי, נחשון – נחשי, נחשוני, נחשונוש, ניקסון, נחשון בן עמינדב (אבא שלי באמת עמינדב !) שתפו מהם שמות החיבה שלכם ? למה זה טוב, שמות חיבה ? שם חיבה עונה על הצורך שלנו… להרגיש אהובים, מישהו שמתייחס אלינו במיוחד ובחיבה ואהבה 💗 הוא גם עונה על הצורך שלנו להרגיש מיוחדים, משמעותיים, מישהו הבדיל אותי

יש 5 שפות אהבה לפי הספר של גארי צ'פמן 💓 האם אתם יודעים מהי שפת האהבה שלכם ? ושל בן/ת הזוג שלכם ❓ למה חיוני לדעת מהי שפת האהבה שלי ושל בן/בת הזוג שלי אם לא תדעו מהן שפות האהבה שלכם/שלה/שלו, איך תאהבו ? הכוונה היא, איך תאהבו אותם בדרך שלהם ? איך הם יאהבו אתכם בדרך שלכם ? 🧡 כי אם אני אוהב מגע, ובת הזוג שלי אוהבת מחמאות. אז כל אחד מאתנו באופן לא מודע יתן את מה

מי אוהב את הילד הפנימי שלו ? מי חושב שהמבוגר האחראי צריך להיות בשליטה ? למה אני לא אוהב את הילד הפנימי ? "אני מתנהג כמו ילד !" כמה פעמים אמרתם את זה לעצמכם ?! בדרך כלל בדיעבד. כשאני בתוך הבלגן וההתרגשות והדרמה אני לא שם לב למניעים ולהתנהגות. אחר כך כשאני יושב לבד ומגלגל בראש את ההתרחשות, הסצינה אני פתאום מסתכל מהצד ונבוך, שלא נאמר מתבייש, מההתנהגות שלי. באסה. ככה התנהגתי ?! באמת צעקתי שמגיע לי ושאני רוצה את

מרגישים תקועים? חמשת הסודות שחוסמים לך את הדרך החוצה מה… תקיעות תקיעות… תוקעת אותנו קרדיט: מאמר זה נכתב כספרון ע"י גאיה אריאל, קוסמת מציאות ונכלל פה באישורה המלא. בסוף המאמר תמצאו גם קישור ישיר אליה. כן, יש חמישה דברים שחוסמים לך את הדרך החוצה מהתקיעות. את.ה מאלה שעושים עבודת התפתחות אישית, נכון? כבר הצלחת בכמה יצירות-מציאות בחייך, וזה מה שתכלס הכי מתסכל אותך שיש לך ידע. הרבה ממנו. והוצאת כספים על סדנאות וטיפולים ומה לא… אפילו לקחת מיקרודוזינג והשד (או

מי מאמין שיש לו מזל ❓ מי מאמין שאפשר לייצר מזל בחיים ⁉️ איך מזל מביא לך הצלחה בחיים ? מזל כדרך חיים ! זה בעצם "להאמין ביקום מיטיב ולא אכזר", איינשטיין. יש הרבה מאד דרכים בהן מזל בחיים יביא לכם הצלחה ! 🏆 והדבר הממש מדהים הוא שאפשר לייצר אותו ! מחקרים מראים שאנשים שמאמינים שיש להם מזל, מצליחים יותר בחיים ! אחת הסיבות, היא שהאנשים האלו פתוחים יותר להצעות, ערניים יותר להזדמנויות ואינם חוששים לקחת סיכונים כאשר הם

"האגו שלך ימות אלף מיתות, אבל הוא עדיין יחזור מחר" מי מאמין שאגו זה דבר טוב❓ מי רוצה ערך עצמי גבוה❓ מה זה בכלל אגו ? שתפו ב ת ג ו ב ו ת – מהו אגו עבורכם/ן❓ המילה אגו היא מילה מאד טעונה עבור רובנו. זאת משום שהיא מתכוונת לשני דברים שנתפסים אצלנו כהפוכים. ולפחות אחד מהם נתפס כשלילי מאד ⛔️ מצד 1️⃣ אגו נתפס כאנוכיות. מי שהוא אגואיסט, הוא אנוכי, חושב רק על עצמו, לא מתחשב באחרים, ובקיצור,

מי רוצה זוגיות טובה ?! מי רוצה מערכות יחסים נעימות ופוריות ?! מה זה "תקשורת מקרבת" ? תקשורת מקרבת היא דרך להתקשר עם אחרים ועם עצמנו. במקור היא נקראת – תקשורת לא אלימה – nonviolent communication, ומכונה גם "שפת הג'ירף". ומי שלא מכיר את שפת התן והג'ירף לילדים, אז אני ממש ממליץ. יש גני ילדים שעובדים לפי זה וזה נפלא ומדהיםםם. התקשורת המקרבת פותחה על ידי, ד"ר מרשאל ב. רוזנברג. הדגש בשיטת תקשורת מקרבת, הוא לדבר עליי ולא על האחר, ולהתמקד

איך הטיפ הכי טוב לקניות ב- סופרמרקט עם ילדים, ישנה את חייכם… אם אתם מרגישים שאתם לא שולטים בתאוות הקניות   הכל התחיל בקניה אחת ב- סופרמרקט כשהבנים שלי היו קטנים, הייתי לוקח אותם איתי לקניות בסופרמרקט. וחשבתי לעצמי "אוי ואבוי, הם בטח ירצו לקנות לעצמם מלא דברים, ואיך לא בא לי לריב איתם באמצע הסופרמרקט" אז מצאתי דרך נפלאה שרק כעבור שנים הבנתי עד כמה זה גאוני 🙃   הכללים לקנייה כיפית עם הילדים ב- סופרמרקט 🔹לקחתי איתי כל פעם

רוצים לגלות למה אתם הולכים לישון מאוחר / מוקדם ? 🥱 קבלו את הדרך לתשובה האישית שלכם… למה הולכים לישון מאוחר/מוקדם ? לכל אחד מאתנו יש את הסיבה שלו. היא יכולה להיות בריאותית, תזונתית, סביבתית,… או… מתת המודע שלנו ! 🧠 ואיך נגיע אל מה יושב בתת המודע שלנו ? מה מנהל אותנו מאחורי הקלעים, בלי שנדע בכלל שהוא יושב שם ? ברגע שנדע מה יושב שם, נוכל לטפל בו באופן מודע. פעמים רבות, עצם ההצפה למודע של המנגנון, שמונע

איך לנתץ את תקרת הזכוכית שלנו, ואיך לא ליצור אותה לילדים שלנו ? האם בהכרח יש לנו תקרת זכוכית ❓ מהי תקרת הזכוכית  תקרת זכוכית היא גבול דמיוני שאנו חושבים שיש לנו. זה יכול להיות משכורת מקסימלית, בן זוג שמתאים למי שאנו חושבים שאנחנו, בחירת מקצוע, בחירת אזור מגורים, משקל עודף, בריאות, הרגלים חיים בריאים,… מאיפה מגיע המושג  פעם, פעם מזמן, היה קרקס פרעושים. מסדרים פרעושים בשורה, כשמאחוריהם פנס חזק, כך שהצל של הפרעושים נראה היטב על המסך ממול. מנגנים

מה לא בסדר ב… זוגיות שלי ? איך לגרום ל… זוגיות שלי לעבוד וליהנות ממנה ? למה החלטתי לכתוב על בניית זוגיות ? הכל התחיל מזה שניקיתי כמנהגי מדי שבוע את הקליניקה. וכרגיל, בזמן שאני מנקה, הקשבתי להרצאות ביו טיוב. ויו טיוב המליץ על הרצאה יחסית ארוכה, של 47 דקות. אומנם אני בדרך כלל מעדיף הרצאות בסגנון TED, שהן 15 דקות. אך הנושא עניין אותי, אז הפעלתי את הסרטון… נושא ההרצאה היה – לגרום לנישואין לעבוד. Making marriage work /

מועדון ה 5 בבוקר המועדון שהכי קל והכי קשה להצטרף אליו 😎 מה מי ולמה  "מועדון ה 5 בבוקר" 🌅  מי מכם מנוי אליו ?מי מכם היה רוצה להיות מנוי אליו ? למה זה כל כך קשה ? מי בכלל חשב על הרעיון המשוגע הזה ? למה להיות חבר במועדון ? איך מצטרפים ❓ . אני אשתדל לענות לכל השאלות האלו, ואם יש לכם תשובה משלכם, אשמח לקרוא ב ת ג ו ב ו ת… 🍒   איך מצטרפים ❓

קרה לך שהרגשת הצפה❓ אפשר להתגבר על זה ! מתי מתרחשת הצפה ? אנשים רבים, רגישים, מרגישים מוצפים / מותקפים בקהל גדול. כאשר יש יותר מדי גירויים חיצוניים. קולות, רעשים (כפי שתיכף נראה, זה לא אותו דבר כמו קולות), אורות, סנוורים, הבהובים, תחושות, רגשות, ריחות, טעמים. בקיצור, גירוי יתר של החושים שלנו. ואין ביכולת מערכת העצבים המודעת שלנו להתמודד עם כל הגירויים הללו. בהתאם למה שאנו מגדירים כגירוי יתר עבורנו. אז אני מרגיש "מוצף". ונכנס פנימה אל עצמי, במאמץ למזער

איך לנהל שיחה טובה ומהן סוגי השיחות השונות  ? למה חשוב לדעת באיזה סוג שיחה אנחנו ? מסתבר שיש 3 סוגי שיחה כמה פעמים יצא לכם להיות בשיחה, ולהרגיש שאתם "לא משדרים על אותו גל" ? אחת הסיבות היא שאתם פשוט לא התחברתם לאיזה סוג שיחה זו. ואתם למשל משדרים מידע ועצות וניתוחים ריגשיים עמוקים, כשהצד השני רק צריך הכלה, הקשבה וחיבוק. ניסוי מעניין שאתם יכולים לעשות לשאול אנשים שאתם פוגשים, אולי במקרה ואולי במכוון, אולי אתם מכירים ותיקים, ואולי

למה אני עושה הפוך מההיגיון ?! הם לא מחליטים עליי !!! למה החלטתי לכתוב על עצמאות ? לפני כמה ימים כתבתי פוסט בפייסבוק על השאלה… "תוך כמה זמן אני ארגיש טוב יותר ?" כמטפל ריבלנסינג ומנחה NLP, אני שומע את השאלה הזו הרבה. וכמטפל אחראי, אני לעולם (!), לא מבטיח תוצאות ! אני יכול להעיד שהרוב המוחלט של המטופלים שלי מדווחים על שיפור ניכר בבריאותם / חייהם / הרגשתם / תפקודם /… בתוך 2-3 מפגשים. אבל זה לא בהכרח מבטיח

מה היעד שלך,  ומה הדרך❓ אין לך ?  אז המאמר הזה יתאים גם לך ! האם אהבה היא הדרך ? האם אתם מסכימים שאהבה היא הדרך, היעד הוא העכשיו ? 💗 מבחינתי אהבה אינה יעד. אהבה היא הוויה. היא מצב רגשי שאני רוצה להיות בו כל הזמן. אנשים אומרים שהם "מחפשים אהבה". אין מה "לחפש" אהבה. 🕵️‍♀️ זו בחירה ! אני מאמין שאהבה מתחילה באהבה עצמית ! ואהבה עצמית היא בחירה מיידית שיש לעשותה מוקדם ככל האפשר. האם אנשים אוהבים

יש 2 דרכים לגדל ילד (גם פנימי) 🌱 מה הדרך (המודעת / לא מודעת) שלך ❓ 2 הדרכים לגדל ילד  הקטנה, עונשים, ביקורת העצמה, פרסים, שבחים איך אתם מתייחסים לעצמכם – ביקורת או חוסר גבולות  איך גדלתם ? כיצד גידלתם ? באיזו דרך אתם מגדלים את עצמכם היום ? הבחירה האוטומטית שלנו היא בדרך כלל, להעתיק את התבנית שאיתה גדלנו, או להפוך אותה 🦜 אם גדלנו תחת ביקורת ועונשים, סביר שנגדל כך את ילדנו. או ההיפך הגמור – אין גבולות,

"גבר, כמה פעמים אמרת תודה היום ?" "האם על כל דבר צריך להגיד תודה ?" על נושא אמירת תודה שאלת אמירת התודה בזוגיות, היא אחת המעניינות והמאתגרות. (כתוב בפניה לגברים, פונה גם לנשים) פעמים רבות הביעו מטופלות שלי כעס רב, על חוסר הפרגון מטעם בן הזוג שלהן. "באמת שלא אכפת לי לעשות את זה, אבל שיגיד מילה, שיתייחס, שיראה שהוא שם לב שעשיתי" מכירות את זה ? מכירים את זה ??? התחושה, הנפוצה לצערי, של "לא רואים אותי", מקבלת חיזוק

" אני נופלת שוב ושוב ! איך לקום ❓" קבלו כלי נהדר, פשוט ליישום, לקימה ! לפני הכלי, מה אפשר להסיק מכך שאנו נופלים שוב ושוב " אני נופלת שוב ושוב ! איך לקום ❓", אמרה לי המונחה במפגש NLP "אני אתן לך כלי נהדר, פשוט ליישום, ליומיום. אבל לפני כן, שימי לב לכך שאם את נופלת שוב ושוב, זה אומר, שאת קמה שוב ושוב 🎳 כי אם לא היית קמה, לא היה לאן ליפול" "אז תעקבי אחרי עצמך. תבדקי

אני כועס על עצמי שלא עשיתי, למרות שהחלטתי איך זה שאני לא מצליח לעשות 2 הסיבות העיקריות לכך שאני לא עושה   החלטה אקטיבית מול…  מי רוצה לקחת אחריות ? למה אני לא עושה מה שהחלטתי ❓ כולנו חושבים שאנחנו יודעים הכל ! יודעים כל מה שצריך לחיות טוב. השאלה היא לא מה אנחנו יודעים, אלא… מה אנו מיישמים ❗ כולנו יודעים ש… חשוב לאכול בריא. שהמזון שאנו אוכלים בונה את הגוף שלנו 💪🫀🧠 כולנו יודעים ש… המילים שלנו בונות את

מי חושב שהמעבר מ…רווקות ל…זוגיות קשה ? למה זה ? למה מרגישים שזה קשה ? למה להישאר ב… רווקות ? בשיחה עם תלמיד יוגה ותיק שלי, על זוגיות, נפל לי האסימון ! יש לי כמה חברים שהיו תקופות ארוכות ברווקות. וה…רווקות הפכה להיות אזור הנוחות שלהם ! הם פשוט רגילים להחליט לבד, לחשוב רק על הצרכים שלהם, לעשות מה שבא… להם. יש להם עצמאות, חופש,… והם תופסים את הזוגיות כוויתור על כל זה. מה שכמובן אינו נכון במלואו. יהיו וויתורים,

האם אתה רוצה דברים טובים בחיים שלך ? קבל דרך טובה להגיע אליהם ! מהם דברים טובים  ? " איך קורים דברים טובים ? ", היא אמרה לי בדמעות 😪 "אף פעם לא קורה לי דבר טוב !" "דברים טובים קורים לפעמים, מנסיבות היקום. התפקיד שלנו להבחין בהם, ולתפוס אותם. קוראים להם, הזדמנויות", 🔮 עניתי לה. דברים טובים קורים לכולם ? כאשר אנו מרוכזים במה שקורה לנו, ובשלילי, אנחנו מפספסים את הדברים שקורים והם חיוביים. אך הרבה יותר מזה, אנחנו