כל המאמרים

כולנו רוצים להיות מקום ראשון ב…גוגל ! איך עשיתי את זה ?! איך 4 מאמרים שלי הגיעו למקום הראשון ב…גוגל ?! למה אתם רוצים להיות ראשונים בגוגל, אני לא צריך להסביר ! זה אומר יותר חשיפה ! זה אומר יותר גולשים שמגיעים לאתר שלך ! זה אומר יותר אנשים מכירים אותך ! זה אומר יותר אנשים שעבורם אתה אוטוריטה ! זה אומר יותר לקוחות שיפנו אליך כשהם צריכים את המוצר / שירות שאתה מעניק ! זה אומר יותר הכנסות, כסף

האם קורבנות היא דבר טוב ? ואם לא, אז מה עושים ?! האם כדאי לכתוב על קורבנות ? היססתי הרבה לפני ההחלטה לכתוב את המאמר הזה, כי קורבנות היא נושא מאד רגיש, וכנראה הרבה אנשים יתרגשו ממנו אבל החלטתי שזה חשוב מדי מכדי להתעלם ויש לי משהו לומר על זה. אז קודם כל, הייתי שם ! ואני מאמין שכל אחד מאתנו היה שם מתי שהוא לפרק זמן קצר/ארוך. וחלקנו נתקעו שם. כי יש הרבה מאד דברים "טובים" בלהיות במקום של

בטיפול נרגעים ונרדמים, לא ? מה, זה בסדר לדבר בזמן הטיפול,  זה לא יפריע ? דיון מומחים שהביא לתובנה מדהימה " זה בסדר לדבר בזמן טיפול ? " השאלה הזו נידונה לפני מספר שנים בקבוצת מטפלים בפייס, והתשובה שהגענו אליה הפתיעה את כולנו ! השתתפו בדיון מספר רב של מטפלים, משיטות ואסכולות שונות ומגוונות 🧘‍♀️🏋️‍♂️⛹️‍♂️ והתשובה שהגענו אליה הפתיעה אותנו כפליים ! הופתענו – כי כולנו הסכמנו עליה ! כי לא חשבנו עליה מראש, אלא הגענו אליה תוך כדי השיחה…

"אני ?!  אני אבקש סליחה ?!" למה זה כ"כ קשה לנו ? למה זה חשוב ? כשאני לא מבקש סליחה, זה יושב לי קצת על המצפון. אני יודע ומרגיש שפגעתי, והנה אני לא מתייחס לכאב של האחר, ונותן לו לסבול. והוא גם יזכור לי את זה… ואם אבקש, אנקה את המצפון שלי מההכלה הזו, (שימו לב, המעשה שבשלו אני מבקש, לא מתנקה.  רק ההכלה שלו). וגם הצד השני ירגיש טוב יותר, ביודעו שאני מכיר בפגיעה וגם מצטער עליה, ומבקש סליחה

השיפוטיות הארורה הזו ! עוד פעם נפלתי בזה ! למה אני עושה את זה, כשאני יודע שזה רק יוריד אותי ?! ואיך להפסיק ??? למה שיפוטיות כל כך מפריעה לנו ? קרה לכם שעשיתם משהו, ואז אכלתם לעצמכם את הראש, "למה עשיתי את זה ???"  ? שיפוטיות היא על עצמי, וגם על אחרים ! ושניהם מפריעים לנו מאד לתפקד ביומיום. מעלים רגשות אשם ומטרידים וגוזלים שינה מעינינו. קרה לכם ששפטתם מישהו והתברר אח"כ שהוא בכלל לא אשם, וכל מה שאמרתם

רוצים לגלות למה אתם הולכים לישון מאוחר / מוקדם ? 🥱 קבלו את הדרך לתשובה האישית שלכם… למה הולכים לישון מאוחר/מוקדם ? לכל אחד מאתנו יש את הסיבה שלו. היא יכולה להיות בריאותית, תזונתית, סביבתית,… או… מתת המודע שלנו ! 🧠 ואיך נגיע אל מה יושב בתת המודע שלנו ? מה מנהל אותנו מאחורי הקלעים, בלי שנדע בכלל שהוא יושב שם ? ברגע שנדע מה יושב שם, נוכל לטפל בו באופן מודע. פעמים רבות, עצם ההצפה למודע של המנגנון, שמונע

מי אוהב מולטי טסקינג ? איך מתפקדים בסביבת מרובת משימות ?! למה ריבוי משימות זה דבר טוב ? נכון שאנחנו אוהבים לנפוש ולבלות ? נכון שאנחנו אוהבים לנוח ? נכון שיש לנו מלא משימות לעשות לפני שנוכל לנוח, לנפוש, ליהנות ?!  🙁 אז איך ריבוי משימות הוא דבר טוב, אם אני רוצה לנוח ? אז קודם כל, כפי שלמדנו בכמה סבבי פיטורין והתמוטטות הכלכלה, אומרים תודה רבה שיש עבודה ! דבר שני כשיש הרבה משימות זה אומר שסומכים עליי, אני

מי חושב שהמעבר מ…רווקות ל…זוגיות קשה ? למה זה ? למה מרגישים שזה קשה ? למה להישאר ב… רווקות ? בשיחה עם תלמיד יוגה ותיק שלי, על זוגיות, נפל לי האסימון ! יש לי כמה חברים שהיו תקופות ארוכות ברווקות. וה…רווקות הפכה להיות אזור הנוחות שלהם ! הם פשוט רגילים להחליט לבד, לחשוב רק על הצרכים שלהם, לעשות מה שבא… להם. יש להם עצמאות, חופש,… והם תופסים את הזוגיות כוויתור על כל זה. מה שכמובן אינו נכון במלואו. יהיו וויתורים,

ערך עצמי הוא אחד הדברים החשובים ביותר לאושר שלנו ! בניית ערך עצמי היא עבודה יומיומית, שהולכת ונעשית קלה יותר ! איך אפשר לבנות ערך עצמי בשאלה פשוטה  ? אני ממליץ לשאול את עצמנו בכל יום את השאלה היומית הבאה כדי לבנות ערך עצמי… "המשימה הזו שאני עושה עכשיו… כמה אנשים שאני מכיר יכלו לעשות אותה באיכות כזו ?" ומה הפעולה הבאה ? ואז לטפוח לעצמנו על השכם ! כן, ממש הפעולה הפיזית. ירגיש מעט מוזר בפעם הראשונה, ויתחלף כמעט

מה המנגנון ההישרדותי הכי שימושי שלנו ?! שמכניס אותנו ל… חרדות ! הדחקה / הכחשה – למה ? בלעדי המנגנון של הדחקה, היינו יוצאים מדעתנו מזמן ! יש שממש טובים בו, ונראים לנו לפעמים כחסרי רגשות. ויש שממש ממעטים להשתמש בו, ונשמעים לנו ממש לחוצים ודאגנים. מנגנון ההדחקה/הכחשה ! הוא נוצר ממש בתחילת דרכנו, כשפיתחנו זיכרון שאיפשר לנו לזכור את העבר, ומיד היה צריך לסנן. מה אני זוכר כעת, וממה אני מתעלם כדי לתפקד ברגע הנוכחי. השאלה ההישרדותית המיידית תמיד

ריכוז מאמרים למטפל בעקבות סדרת מיילים למטפל שכתבתי מה זה האינדקס הזה ? בשנת 2020, עם מעל 120 מאמרים באתר שלי, הבנתי שיש לי מאגר אדיר של ידע לניהול קליניקה ועוד טיפים ושיטות עבודה שיכולים לעזור מאד למטפל. אז החלטתי לארוז אותם יפה ולהעניק אותם לכל מי שרוצה כסדרת מיילים של טיפים ממטפל למטפל ♥ כיום יש כמה עשרות מאמרים ברצף המיילים והם נשלחים בתדירות הולכת וקטנה, כדי שלא להעמיס. כך לוקח בעצם כמה חודשים עד שמקבלים את כל הסדרה.

מכירים את האנשים שלא עוצמים עיניים בטיפול/לשינה ?! איך לעזור להם/לכם לעצום עיניים ? 😴 למה לעצום עיניים בטיפול ? בטיפול שבוע שעבר עליתי על טריק פשוט ואלגנטי, שעבד ממש כמו קסם ! טיפול ראשון בריבלנסינג עובד על הנשימה. מתחילים בעבודה על הגב, ואז מתהפכים. עובדים על גב, שכמות, כתפיים, בית חזה, בטן, סרעפת. אז סיימנו את הטיפול בגב (שעה בערך), וביקשתי מהמטופלת להתהפך ולעבור לשכב על הגב, כדי לטפל בצד הקדמי של הגוף. התחלתי לטפל בצד הקדמי, ואני קולט

מה תרצה להיות, כשתהיה גדול ? רגע, מה זה גדול ? האם לאהוב את המקצוע שלנו חשוב ? חלק גדול מהחיים שלנו, שעות רבות בכל יום עבודה, אנו מקדישים למקצוע שלנו, לעבודה שלנו. ואם אנו לא אוהבים את זה ? אז אנו אומללים חלק גדול מהחיים שלנו ! ואם אנו אוהבים את זה ? אז אנו נהנים רוב חיינו, וגם זה מקרין על החלקים האחרים… כי אם אני בא הביתה מהעבודה, אומלל ומסכן, ועצבני ועייף, אז זה מה שאני מביא

קרה לך שהרגשת הצפה❓ אפשר להתגבר על זה ! מתי מתרחשת הצפה ? אנשים רבים, רגישים, מרגישים מוצפים / מותקפים בקהל גדול. כאשר יש יותר מדי גירויים חיצוניים. קולות, רעשים (כפי שתיכף נראה, זה לא אותו דבר כמו קולות), אורות, סנוורים, הבהובים, תחושות, רגשות, ריחות, טעמים. בקיצור, גירוי יתר של החושים שלנו. ואין ביכולת מערכת העצבים המודעת שלנו להתמודד עם כל הגירויים הללו. בהתאם למה שאנו מגדירים כגירוי יתר עבורנו. אז אני מרגיש "מוצף". ונכנס פנימה אל עצמי, במאמץ למזער

מה, באמת צריך לעשות מתיחות ? כל פעם ? מבחינתי, זה כמו להגיד… מה באמת צריך לצחצח שיניים כל ערב ?! מתיחות משפרות ביצועים ?   וגם מערכת חיסונית ???  אני טוען שמתיחות משפרות ביצועים לספורטאים (הגיוני), וגם מחזקות את המערכת החיסונית (מאיפה הבאת את זה) ! ובאופן מוזר ביותר, שתי הטענות הללו קשורות אחת לשנייה ! לפני כמה שנים, כשעשיתי הליכה עם חבר, מדדנו דופק בתוך הפעילות. הלכנו יחד באותו קצב. הוא על דופק של 120, ואני על 90 !!!