זוגיות

כמה זמן זה ימשיך להטריד אותך ? מה יתאפשר כשתשחרר את ההתעסקות בזה ? משא החיים – סיפור זן זוג נזירים, מאסטר ותלמידו יצאו ממנזר אחד לבקר במנזר השני. כמנהגם של נזירים, הרבו בהליכה אך המעיטו בשינה, במזון ובדיבור. ביום השלישי של המסע הגיעו השניים לנהר שוצף וראו על גדת הנהר אישה צעירה ונאה הלבושה בבגדי כלולות. האישה ביקשה את עזרתם בחציית הנהר. "אינני רוצה להרטיב את בגדי כלולותיי", פנתה האישה אל המאסטר, שהיה נראה כבעל הסמכות מבניהם, "התוכל לשאת

כדי שיקרה שינוי נדרשת מוטיבציה. איזה סוגי מוטיבציה נדרשים ? השגת המטרה שלך, עולה על דרך חדשה וישירה ♥ כשלמדתי את המודל הזה הבנתי המון דברים על מתי השגת מטרות מצליחה ולמה נכשלת. הדבר הראשון שחשוב להבין הוא שמוטיבציה שלילית היא דבר טוב. המילה "שלילית", באה לציין את הכיוון שלה – הרחק מכאב. והעובדה שהיא נותנת לנו מוטיבציה, אומרת שטוב שיש לנו אותה. למה אני מתכוון ? מיד נראה… 🙂 דבר נוסף הוא, שלרוב האנשים יש את 2 כיווני המוטיבציה

האם אתם / הילדים שלכם,  נמצאים ב… סכסוכים חוזרים ונשנים ? התנהגות של שנים, שאתם מנסים לפתור, שמפריעה לכם ולסובבים אתכם…  כאן תמצאו ראייה אחרת על סכסוכים, שתמנע אותם מלכתחילה ! לפני שנתחיל… אם אתם מעדיפים לשמוע את זה, במקום לקרוא,  לחצו כאן לסרטון… ונתחיל בסיפור קצר… לפני כמה ימים, היה ריב גדול בין הבנים שלי. מי ייקח את האוטו הערב ? הריב נפתר מיד כשסיפרתי להם משהו מתורת המשחקים… כשאני הגעתי, הרוחות התלהטו והטונים עלו, ואף אחד לא היה

תקשורת בינאישית מנצחת מחייבת הקשבה.  הקשבה אפשרית רק כאשר אנו פותחים אוזניים ומקשיבים. ומתי אנחנו לא מקשיבים ? כשאנו שומעים "אבל" ! איך מאבדים תקשורת בינאישית קרה לכם שדיברתם עם מישהו והוא הציג עמדה מסוימת, ואז הסכמתם אתו באופן עקרוני ורציתם לסייג את זה, והכנסתם למשפט שלכם (אחרי ההסכמה), את המילה "אבל" ? ומה קרה לבן שיחכם המכובד ? עיניו התגלגלו מעלה/הצידה/למטה ? איבדו פוקוס ? הוא נראה שרוי במחשבות עמוקות ? מצח מעט מכווץ ?  בעיקר בין הגבות ?

רוצה להרגיש פחות לחץ ? "לשחרר…" ?! איך לשחרר ? הצעד הראשון הוא תמיד – סליחה למי שפגע בנו, ולהמשיך הלאה לחיים טובים יותר עבורנו. יכול להיות שזו גם סליחה לעצמנו. על מה שעשינו לעצמנו בתהליך של הכעס, או במעשה אחר. אני מוצא שאנו מחזיקים משהו עמוק בפנים. משהו שמנהל אותנו דרך התת מודע. משהו שקרה לנו בעבר, ועכשיו יושב לנו בפנים ורותח. כועס על מה שנעשה לנו ודורש "צדק". מכירים את זה ? לא תמיד אנו מודעים אליו. לפעמים

למה מודל אפר"ת הוא אחד המעולים ונלמדים ביותר ?! רוצים למנוע סכסוכים ? להבין טוב יותר את הילדים/בני זוג/עמיתים/חברים/… ?!   מודל אפר"ת הוא הכי שימושי שפגשתי לתקשר עם אנשים ההבנה שהאחר חושב אחרת וסביר מאד שמפרש אחרת את האירוע שאנו חווים, היא מהותית,  וחיונית,  ופותחת עיניים, ו…  מונעת סכסוכים !   אז מה זה מודל אפר"ת ? זה מודל שיושב בבסיס של התורה של הפסיכולוג המפורסם, אלפרד אדלר ! כן, מכון אדלר ! 😍 אפר"ת = אירוע, פירוש, רגש,

"המפה אינה השטח", ההבנה ששיפרה את כל מערכות היחסים שלי (גם עם עצמי) ! כשלמדתי את הנחת היסוד הראשונה של NLP, "המפה אינה השטח", והבנתי את המשמעויות והשימושים שלה עבורי, ומה זה מאפשר לי, אמרתי מיד "רק בשביל זה לבד, כבר, היה שווה לבוא לקורס !". מה זה – המפה והשטח  המפה, ב NLP, היא התמונה שיש לנו בראש של העולם/המציאות. היא נבנתה גם ממערכת האמונות, הערכים והעקרונות שלנו. השטח, ב NLP, הוא המציאות הפיזית, כל מה שסביבנו. ואם אתם

מודל 6 הצרכים, נבנה על ידי טוני רובינס לפני שנים רבות בין השאר משום שהמודל של פירמידת הצרכים של מסלאו, הוכח אמפירית כלא מדויק בהכרח. המודל מסביר המון התנהגויות אנושיות, בחלקן ניגע במאמר. למשל, אושר, הצלחת זוגיות. ומאפשר לשפר את חיינו ולהביא אותנו לאושר והגשמה ♥ כשלמדתי את המודל הזה הבנתי המון דברים על החיים, ואני רוצה לחלוק אתכם כמה היבטים מעשיים של המודל. התלבטתי אם פשוט לתרגם את המאמר של טוני רובינס בנושא, והחלטתי לתת לכם את הראייה והניסוח