ריבלנסינג

מה לעשות כשיש למטופל רגישות יתר באזור מסוים  ? לא כל אזור הוא נעים למגע בכל רגע. לפעמים אזור שבד"כ נעים למטופל, פחות נעים. אז איך נגשים לאזור שלא נעים במגע ? ניקח לדוגמא אזור שאצל הרבה אנשים רגיש מאד למגע, הקרסול, משני צדי גיד אכילס. אז מה אפשר לעשות כדי לטפל באזור שכרגע לא נעים בו מגע  לבקש מהמטופל להתרכז בנקודה אחרת בגוף הרחוקה מאותו אזור למשל, בקצה האצבע האמצעית ביד ימין (בטיפול בקרסול שמאל) לעבוד עם חלק אחר

אם אתם אוהבים את הילדים שלכם, ורוצים בבריאותם, תרשמו אותם לחוג בלט ! חד משמעית, לפי ניסיוני, בלט מאזן את הגוף, הכי טוב, למשך הכי הרבה שנים !  אפשרי גם יוגה, שחייה, או חוג אחר שמאזן את הגוף ! למה איזון חשוב ? כי זו מתנה לכל החיים ! האיזון, הזקיפות, החלוקה השווה בין צד ימין לשמאל, נשמרים נפלא בגוף, ממש לכל החיים ! "איך ידעת שלמדתי בלט בגיל 5 במשך שנה ?", שואלות אותי המטופלות שלי… "כי רואים את

האם יש לך נוסחה להשגת אושר, בריאות,… ? עד כמה היא פשוטה ? עד כמה קל להשתמש בה להשיג את היעד ? איך לבנות נוסחה שכזו ?   x+y+z=100% מעט פרמטרים, ולכן קל להשיג ! לא לסבך! KISS – Keep It Sweet & Simple אחד מעקרונות החיים שלי. לא לסבך דברים שלא לצורך. ובעצם, לא לסבך דברים אף פעם. חיים פשוטים, מעט דאגות ! כשהאושר שלי תלוי בחשבון בנק עצום, וגם בריאות שופעת, וגם זוגיות נפלאה, וגם ילדים מחוננים ומחונכים

בטחון עצמי מתחיל ב… בדיבור הפנימי שלנו ! כך תבנו בטחון עצמי ! הדיבור הפנימי! זה הדבר שאנו שומעים הכי הרבה! הדיבור הפנימי שלי, קובע את היחס שלי, ליכולות שלי ! היחס שלי ליכולות שלי, קובע את סיכויי ההצלחה שלי ! ללא דיבור פנימי מעצים, הסיכוי שלי להניע את עצמי לפעולה, להתמיד, וליהנות מן ההצלחה, נמוך מאד ! מה הקשר בין דיבור פנימי לבטחון עצמי ? כן, איך שאני מדבר עם עצמי, כך יהיה הבטחון העצמי שלי ! אם אני

אנו מכילים דברים, וכתוצאה נוצר מתח בגוף, ואז… בעיות, תופעות, פגיעה בבריאות ויש דרכים לשחרר את המתח שכלוא שם בפנים מתח/סטרס רב נוצר בגוף-נפש שלנו כתוצאה מדברים שאנו לא אומרים ! דברים שאנו עוצרים בתוכנו, מכילים, מחזיקים, שומרים בפנים ! ואז יש תופעות של הכלה – משקל עודף, חריקת/שחיקת שיניים, נעילת לסתות,… כי המתח הזה שואף להשתחרר! ומתח משתחרר מן הגוף ב… תנועה, קול, רגש ! מכירים את זה שיש לכם מה להגיד ואתם מאד רוצים להגיד את זה, אך

ניקוי המשקעים בגופנפש שלנו, הוא חיוני לבריאות גוף-נפש ! כל עוד אני סוחב את רעלי העבר, חסרה לי אנרגיה לחיי ההווה ובניית העתיד ! החלטתי ! אני מתחיל לטפל בעצמי! אני עושה משהו שישפר את המצב ! רגע, מה קורה ? התחלתי לשפר והמצב הורע ! כואב לי יותר ! למה כואב יותר כשאני פועל לבריאותי ? כי המצב היה גרוע יותר ממה שחשנו עד אותו רגע. אך לא היינו מודעים עד כמה המצב גרוע. והפעילות החדשה הציפה את זה לפני

חרדה היא אחת מהמכות הקשות ביותר לאדם חרדה משבשת את החיים, עד כדי שיתוק מוחלט, ואובדן מוחלט של איכות החיים ואפשר לטפל בה ! חרדה היא אחת התופעות הנפוצות ! היא משבשת את החיים, עד כדי שיתוק מוחלט של יכולת פעולה, תגובה ותפקוד. ניתן לשבש את מנגנון החרדה, ולהפסיק את הלולאה שמשגעת אותנו ומכניסה אותנו עמוק, יותר ויותר "לתוך הבוץ." במאמר הזה אציג… 2 כלים, מאד פשוטים לשיבוש המנגנון של כניסה לתוך חרדה כמה פשוטים, ככה אפקטיביים. ישנם כלים רבים

עודף משקל יכול לנבוע מהמון סיבות ואחת הסיבות לעודף משקל, היא… הרצון להיראות, עוצמתי ! השאלה הזו עלתה לי לאחרונה והחלטתי להקדיש לה כמה דקות מחשבה… האם עודף משקל יכול לנבוע מהרצון להיראות עוצמתי ? אנו מכירים כבר את הסיבות של הגנה, הכלה,… ופתאום במפגש מסוים, ראיתי בחורה מאד מרשימה ומאד עוצמתית, ושאלתי את עצמי, "האם ייתכן שהיא רוצה להיראות עוצמתית ? ולשם כך היא מחזיקה את עודף המשקל שלה ?" כי לפי אחת מהנחות היסוד של NLP – "לכל

מי לא רוצה למלא את היומן ? זה אפשרי ! וזו הדרך שבה אני עושה את זה, כבר כמה שנים… פתאום נפל לי האסימון, שאולי לא כולם מנהלים את היומן שלהם כמוני. שחלק מהמטפלים יושבים ומחכים שיפנו אליהם. אולי אתה אחד מהם, וזה נראה לך הגיוני. כי אתה מתנהל כמו חנות. יושב ב"חנות"/קליניקה וממתין שמישהו יכנס. היומן שלך בעצם "מתמלא בשוטף", לפי פניות המטופלים. ואצלי זה "קצת אחרת". אני בעד גישה "פרו-אקטיבית". שזה אומר שאני יוזם את הקשר עם הלקוח.

המיומנות החשובה ביותר לחיים טובים, היא ללא ספק – שליטה ברגשות שלי ! זה הכי ישפיע על התגובות שלי ! יאפשר קבלת ההחלטות הטובות ביותר ! יקדם אותי בחיים ! ישפיע על כל מערכות היחסים שלי ! ישפיע על מערכת היחסים שלי עם עצמי ! שליטה בסטייט שלי !!! במצב הרגשי שלי ברגע הנוכחי !!! זה הדבר שייתן לי את התוצאות הטובות ביותר בכל מצב !!! כשאני שולט בסטייט שלי, אני יכול להחליט באיזו אנרגיה וגישה אני רוצה להיות בכל

לא נוח לנו לצאת מ…אזור הנוחות !  ואפשר גם אחרת ! להישאר באזור הנוחות, גם כשאנו עושים דברים שפעם לא היו בתוכו , ולהרגיש בנוח ! אזור הנוחות, נבנה לאורך חיינו. הוא שריד של חברת הציידים והמלקטות, בערך 2 מליון שנה ! נוחות במובן של הישרדות, אומרת שאני בטוח, שבע, נינוח. כל שינוי במצב הנוחות, נתפס כאיום קיומי ! עשב שנע בניגוד לכיוון הרוח, הוא אריה שמתקדם לעברנו, או גל במים, הוא תנין ששוחה לכיווננו ! ולכן אנו מגיבים לשינויים

לחץ ! סטרס ! מנהלים את חיינו ! ואפשר גם אחרת ! אנו ננהל את חיינו, וגם את רמת המתח בחיינו ! "אני מרגישה שאני כל הזמן לחוצה בעבודה/בבית/בחיים…", "איך נפרדים מזה ?", אמרה לי המונחה. (ב NLP אנו קוראים מונחה למי שבא למפגש עם מנחה NLP) היום בטיפול הייתה לי הברקה מעניינת. שאלתי את המטופלת, "האם אפשר לעשות את אותם דברים, בלי הלחץ ?" "וודאי", היא ענתה לי, "רק לא אני. אני לא יודעת איך לעשות את זה". "ואחרים