כל המאמרים

האם ניתן באמת להוריד את הסימפטומים של פיברומיאלגיה  ? ברמה שהמטופל לא יחוש עוד כאבים ויתפקד כאדם רגיל ?! "כואב לי, אני סובלת מפיברומיאלגיה. אני בקושי מתפקדת בעבודה. עצבנית כל הזמן. סובלת מלחץ דם גבוה כתוצאה מכך. ועוד שורת בעיות כתוצאה מהסטרס הנוראי שבו אני חיה, בשל הכאבים". ככה התחיל הסיפור שלי עם ל'. היום, 3 שנים כמעט מאוחר יותר, כל זה נראה סיפור מחיים אחרים. מזה זמן רב ש… ל' היא ללא כאבים. ללא 20 ק"ג מיותרים שהשילה בתהליך

(English follows) מה זה אומר עבורי, ליהנות מהחיים ?! אני אומר שאנו חיים עם 2 אשליות: נחיה לעד. לי זה לא יקרה. הן משרתות כמנגנוני הגנה. שלא נשתגע מדאגות לרגע הבא. ואפשר גם לחיות במודעות לכך שאנו בני תמותה, ושכל דבר עשוי לקרות לנו. ומשום כך לחיות חיים בעלי משמעות, ולהיות הכי טובים שאנו. כל דבר הוא עניין של מינון. עד כמה הדבר הזה גדול ואני נותן לו לדרוס אותי ולנהל אותי, או עד כמה אני שולט בו, ומקטין/מגדיל אותו

תאוריית השמונה והחמישיות… או, למה פתאום כואב לי בגוף בכל מיני נקודות שלא כאבו קודם, במהלך הטיפול ?! כשאנו באים לטיפול והמטפל שואל "האם כואב לך משהו היום ?", אנו עונים על מה שכואב לנו. משהו אחד גדול, כואב, בעוצמה של 8. אלא מה, שהגוף שלנו חש כאב באופן יחסי. כלומר, יש לנו הרבה כאבים קטנים בעוצמות שונות, נאמר 5. והם לא מורגשים כשיש לנו 8 שמאד כואב לנו. אז אנחנו מספרים על ה… 8 שלנו. ואז המטפל, מטפל… והשמונה

"לכל התנהגות יש כוונה חיובית" היא הנחת היסוד השניה האהובה עליי ב NLP !!! האם זה נכון ? באמת יש כוונה חיובית מאחורי כל התנהגות ? ומה יתאפשר לי כשאקבל את הנחת היסוד הזו ?! סיפור מקרה איך נעלם כאב הראש בעוצמה 8, לחלוטין, בתוך 15 דקות, אחרי 30 שעות של סבל ?! התשובה – הנחת היסוד של NLP – "לכל התנהגות יש כוונה חיובית עבור האדם !" המונחה (ב NLP אנו קוראים למטופל, מונחה, משום שאנו מנחים אותו והוא

למה חשוב לסרק את השיער ? גם למי שאין שיער !!! ואיך זה קשור ל… מיגרנות ? האם אתם סובלים מ… מיגרנות  ? הידעתם שיש אפשרות להפחית את תכיפות, עוצמת ומשך המיגרנות, פשוט על ידי סירוק השיער ?! חלק גדול מהמיגרנות נגרם ממתח שעולה מן הכתפיים/עורף, מטפס על הקרקפת מאחור, למעלה וקדימה, ויורד דרך המצח לעיניים, נכנס פנימה, ו… מיגרנה ! עיסוי הכתפיים, העורף והקרקפת יכול לעצור את המתח, מלהגיע למצע ולעיניים ופנימה וכך, לעצור את המיגרנה לפני שהתחילה. למעשה

מודל 6 הצרכים, נבנה על ידי טוני רובינס לפני שנים רבות. בין השאר משום שהמודל של פירמידת הצרכים של מסלאו, הוכחה אמפירית כלא מדויקת בהכרח. המודל מסביר המון התנהגויות אנושיות, בחלקן ניגע במאמר. למשל, הצלחת זוגיות. ומאפשר לשפר את חיינו ולהביא אותנו לאושר והגשמה ♥ כשלמדתי את המודל הזה הבנתי המון דברים על החיים, ואני רוצה לחלוק אתכם כמה היבטים מעשיים של המודל. התלבטתי אם פשוט לתרגם את המאמר של טוני רובינס בנושא, והחלטתי רק לתת לכם קישור למאמר באנגלית,

כדי שיקרה שינוי נדרשת מוטיבציה. איזה סוגי מוטיבציה נדרשים ? השגת המטרה שלך, עולה על דרך חדשה וישירה ♥ כשלמדתי את המודל הזה הבנתי המון דברים על מתי השגת מטרות מצליחה ולמה נכשלת. הדבר הראשון שחשוב להבין הוא שמוטיבציה שלילית היא דבר טוב. המילה "שלילית", באה לציין את הכיוון שלה – הרחק מכאב. והעובדה שהיא נותנת לנו מוטיבציה, אומרת שטוב שיש לנו אותה. למה אני מתכוון ? מיד נראה… 🙂 דבר נוסף הוא, שלרוב האנשים יש את 2 כיווני המוטיבציה

ירידה במשקל יכולה להיות פשוטה וקלה כשמודעים ונותנים לאסימונים ליפול. מה דעתכם ? היא תצליח ? הסיפור מתחיל במפגש עם כיבוד… "אני יודעת שזה לא בריא. אני לא מצליחה לעצור את עצמי. עליתי לאחרונה X קילו", התנצלה הבחורה, שזללה מן הכיבוד, ומכירה את נטיות הבריאות שלי "ואת רוצה שאני אהיה השוטר שלך ?", שאלתי "את תמיד צריכה שמישהו יהיה השוטר שלך ?" "אולי נחליף את טיפול הריבלנסינג הקרוב שלך, למפגש NLP ונדבר על זה ?", הצעתי "לא ! אני לא

איך להעלות מחיר ? וגם שהלקוח יהיה מרוצה ! טיפ קטן על איך לספר ללקוח שלך שהעלית מחיר. אז קודם כל, זה לא שאתה העלית מחיר, אלא, שהמחיר עלה ! דבר שני, לספר לו על זה פנים אל פנים. ובטח שלא בהודעה בכתב. וגם לא בטלפון ! רגע, אתם אומרים – אז איך הוא ידע שהוא צריך לשלם את המחיר החדש בטיפול הקרוב ? אז"ש – אז זהו שלא ! פה בדיוק הטריק הגאוני ! בטיפול הקרוב הוא ישלם את

רוצים כלי מטורף לחיים מאושרים ו… אהבה עצמית ? אז זהו כלי מאוד פשוט ומאוד אפקטיבי.   תבדקו אותי !  🙂 יש לכתוב 3 דפים.  לכתוב.  לא בראש.   יש עוצמה למילה הכתובה ! לכתוב דברים טובים שאנשים אמרו לך בשנה האחרונה. לכתוב דברים טובים על עצמך שאת.ה יודע.ת על עצמך. להסתכל על עצמך במראה. על כל הגוף. ולרשום איזה דברים טובים את.ה רואה. רק טובים. ולמלא את כל הדפים. ואז לקרוא בקול רם את כל הדפים. ולקרוא שוב בכל פעם שמצב

אני אחראי כביסה בבית !  אני גם הרוחני'ק בבית !  וזה אומר שאני פועל במודעות. גם כשאני תולה כביסה. לכל אחד "שיגעון" (fetish) משלו… שגעון שלי זה כביסה ! אל תתלהבו יותר מדי ותחלמו איך ערימות הכביסה שלכם הופכות להיות בגדים מקופלים בארון במחיר כוס מים ועוגת גזר ! אני אוהב רק את הכביסה שלי ! 🙂 ואני רוצה לספר לכם על השריטה העמוקה שלי בנושא סדר, שהיא ברמת ה OCD, Obsessive Compulsive Disorder. יש לי כללים מאד ברורים, ואני

תקשורת בינאישית מוצלחת מחייבת הקשבה.  הקשבה יכולה לקרות כאשר אנו פותחים אוזניים ומקשיבים.  ומתי אנחנו לא מקשיבים ?  כשאנו שומעים "אבל" ! קרה לכם שדיברתם עם מישהו והוא הציג עמדה מסוימת, ואז הסכמתם אתו באופן עקרוני ורציתם לסייג את זה, והכנסתם למשפט שלכם (אחרי ההסכמה), את המילה "אבל" ? ומה קרה לבן שיחכם המכובד ?  עיניו התגלגלו מעלה/הצידה/למטה ?  איבדו פוקוס ?  הוא נראה שרוי במחשבות עמוקות ?  מצח מעט מכווץ ?  בעיקר בין הגבות ? מה כל זה אומר