דלג לתוכן

כל המאמרים

רציונליזציה – הכל רגש או היגיון ? לשחרר את האוטומט !

שייך למדורים:
רציונליזציה - הכל רגש או היגיון ? לשחרר את האוטומט !

להפסיק לאכול לעצמי את הראש ! די עם הסערה במחשבות והתלבטויות ! מי מחליט פה בעצם ? כמה פעמים שמעתי את המשפט “אתה צודק”, ואז האדם בחר לעשות הפוך ממה שהוא הסכים שזה הדבר הנכון לעשותו. מכירים את זה ? בספרו “לא רציונלי ולא במקרה”, פרופ’ דן אריאלי, נותן דוגמאות רבות, וגם לא מעט הסברים. הנקודה המרכזית שלי בנושא היא, שבאופן מפתיע, ל”היגיון” וה”צודק”, יש חלק קטן מאד בהחלטות שאנו עושים. את רוב ההחלטות שלנו אנו עושים מרגש. ממלאים את

  המשך...  

איך לגרום לילדים לקום מהמשחק, לצאת מהחברים, וללכת הביתה מיד ?

שייך למדורים:
איך לגרום לילדים לקום מהמשחק, לצאת מהחברים, וללכת הביתה מיד

שוב סצנה שלמה כשרוצים ללכת הביתה ? הילדים רוצים להמשיך לשחק, רק עוד רגע… ? למה זה חשוב לקום מיד ? קודם כל, כי זה ממש לא נעים להתחיל להתווכח אתם מול החברים. כאילו אין משמעת אצלנו בבית, ואנחנו לא יודעים איך להניע את הילדים שלנו, ואין להם משמעת עצמית והם “סתם מפונקים”, ועוד ועוד סרטים שרצים לנו בראש, בסגנון של השאלה הנוראית, שהיא הכלא הגדול מכולם… “מה יגידו ?” !!! וגם משום שברור לנו שהמריחה הזו לא טובה לחינוך

  המשך...  

איך 4 מאמרים שלי הגיעו למקום הראשון ב…גוגל ?!

שייך למדורים:
איך 4 מאמרים שלי הגיעו למקום הראשון גוגל ?!

כולנו רוצים להיות מקום ראשון ב…גוגל ! איך עשיתי את זה ?! איך 4 מאמרים שלי הגיעו למקום הראשון ב…גוגל ?! למה אתם רוצים להיות ראשונים בגוגל, אני לא צריך להסביר ! זה אומר יותר חשיפה ! זה אומר יותר גולשים שמגיעים לאתר שלך ! זה אומר יותר אנשים מכירים אותך ! זה אומר יותר אנשים שעבורם אתה אוטוריטה ! זה אומר יותר לקוחות שיפנו אליך כשהם צריכים את המוצר / שירות שאתה מעניק ! זה אומר יותר הכנסות, כסף

  המשך...  

למה כל כך קשה לנו לבקש סליחה ? ואיך כן לבקש !

שייך למדורים:
למה כל כך קשה לנו לבקש סליחה ? ואיך כן לבקש !

“אני ?!  אני אבקש סליחה ?!” למה זה כ”כ קשה לנו ? למה זה חשוב ? כשאני לא מבקש סליחה, זה יושב לי קצת על המצפון. אני יודע ומרגיש שפגעתי, והנה אני לא מתייחס לכאב של האחר, ונותן לו לסבול. והוא גם יזכור לי את זה… ואם אבקש, אנקה את המצפון שלי מההכלה הזו, (שימו לב, המעשה שבשלו אני מבקש, לא מתנקה.  רק ההכלה שלו). וגם הצד השני ירגיש טוב יותר, ביודעו שאני מכיר בפגיעה וגם מצטער עליה, ומבקש סליחה

  המשך...  

חרדות נגרמות על ידי… הדחקה ?!

שייך למדורים:
חרדות נגרמות על ידי... הדחקה ?!

מה המנגנון ההישרדותי הכי שימושי שלנו ?! שמכניס אותנו ל… חרדות ! הדחקה / הכחשה – למה ? בלעדי המנגנון של הדחקה, היינו יוצאים מדעתנו מזמן ! יש שממש טובים בו, ונראים לנו לפעמים כחסרי רגשות. ויש שממש ממעטים להשתמש בו, ונשמעים לנו ממש לחוצים ודאגנים. מנגנון ההדחקה/הכחשה ! הוא נוצר ממש בתחילת דרכנו, כשפיתחנו זיכרון שאיפשר לנו לזכור את העבר, ומיד היה צריך לסנן. מה אני זוכר כעת, וממה אני מתעלם כדי לתפקד ברגע הנוכחי. השאלה ההישרדותית המיידית תמיד

  המשך...  

איך לבחור מקצוע / עיסוק / תחביב ?!

שייך למדורים:
מה תרצה לעשות כשתהיה גדול. איך לבחור מקצוע עיסוק תחביב

מה תרצה להיות, כשתהיה גדול ? רגע, מה זה גדול ? האם לאהוב את המקצוע שלנו חשוב ? חלק גדול מהחיים שלנו, שעות רבות בכל יום עבודה, אנו מקדישים למקצוע שלנו, לעבודה שלנו. ואם אנו לא אוהבים את זה ? אז אנו אומללים חלק גדול מהחיים שלנו ! ואם אנו אוהבים את זה ? אז אנו נהנים רוב חיינו, וגם זה מקרין על החלקים האחרים… כי אם אני בא הביתה מהעבודה, אומלל ומסכן, ועצבני ועייף, אז זה מה שאני מביא

  המשך...  

יצירתיות – יכולה להגיע מעצלנות ?!

שייך למדורים:
איך 8 מלכות ועצלנות הניבו יצירתיות

כמה פעמים כעסת על עצמך, על העצלנות שלך ? כמה פעמים זה הביא לפרץ יצירתיות / הברקה ?! איך פרחה בי יצירתיות, סיפור וידוי 1 – אני לא יודע שחמט ! וידוי 2 – אני עצלן ! ואני בטוח שלא ניחשתם עליי את 2 העובדות הללו ! ולפעמים זה דווקא מאד שימושי, ומוציא מאתנו את המיטב ! ולפעמים דווקא מעז יוצא מתוק, וככה הברקתי במבחן PLI בקורס תכנות ! השנה היא שנת 1984, מבחן אמצע ב PLI (שזו שפת התכנות

  המשך...  

איזה תפקיד יש לך במחזה של החיים שלך ?

שייך למדורים:
מה תפקיד שלך במחזה של החיים שלך. תמונה

מי מחליט על החיים שלך ? איזה סרט (אתה) יוצר ? ואם החיים היו מחזה ?   אחת הדרכים המעניינות ביותר להסתכל על החיים שלנו, היא כאילו הם היו מחזה. התסריט כבר נכתב, ועכשיו אנחנו משחקים אותם. האמת, זה הכל ? רק משחקים אותם ? ואם הייתה לנו השפעה ? אם תוך כדי המשחק, אנו יכולים לשנות מסלול, לכתוב שורות חדשות, ליצור מצבים חדשים, סצנות שלא כתובות במחזה המקורי ? מה אם היינו יכולים להיות גם התסריטאים, ולכתוב את התסריט בעצמנו

  המשך...  

איפוס המונה, שחרור העבר

שייך למדורים:
איפוס המונה והממוצע. התחלה חדשה. שחרור העבר

כל כמה זמן אתם מאפסים מונה, משחררים את העבר ? כמה מדהים ומקל שזה… שחרור העבר ?! מה “שחרור העבר” קשור לאוטו שלי ?! האוטו שלי יודע להציג לי צריכת דלק ממוצעת. שזה אומר כמה דלק צרכתי לחלק במספר הק”מ. נשמע פשוט… ולא כזה ברור למעשה. מספר הק”מ שנספר ממתי ? יש כמה אפשרויות… מאז שהרכב התחיל לנסוע. כל ההיסטוריה מאז הפעם האחרונה שחיברו את מערכת החשמל. מתאפס למשל בהחלפת/התרוקנות מצבר. מאז מילוי הדלק האחרון (כן יש רכבים, כמו סקודה,

  המשך...  

לשחרר את “הסוד הגדול”

שייך למדורים:
תרגיל הסוד הגדול

לכל אחד מאתנו יש את “הסוד הגדול” כמה טוב יהיה כשנשתחרר ממנו ?! למה זה חשוב ? תעשו רגע אגרוף. עכשיו תסגרו אותו חזק-חזק,  ממש חזק,  עוד יותר חזק,  חזק כזה שהוא לא ייפתח לעולם ! להמשיך להחזיק !   לא לשחרר ! ועכשיו, כשאתם מחזיקים בכל הכוח, תחשבו שככה אתם מחזיקים בפנים את “הסוד הגדול” ! כל המאמץ הזה ! ושימו לב כמה אנרגיה אתם משקיעים עכשיו להחזיק את האגרוף, ואיך כל הגוף שלכם משתתף במאמץ. ושחררו עכשיו את האגרוף,

  המשך...  

קלילות כמו קצפת

שייך למדורים:
קלילות כמו קצפת

עד כמה קלילות היא חלק מהחיים שלך ? מה יתאפשר כשתהיה קלילות בחייך ? למה אתם אוהבים קצפת ? אני אוהב אותה כי היא קלילה ואוורירית, מתוקה, ומשאירה טעם של עודדד ♥ ובדיוק ככה אני מציע לחיות את החיים שלנו ! קלילות משפט נפלא במודעות אקסס (בארס), מזמין אותנו לידע אדיר… “All of Life, Comes to me, with Ease and Joy and Glory” “הכל בחיים בא אליי בקלילות, בשמחה ובזוהר” לקבל את שהחיים מביאים לנו כמו קצפת, בקלילות. לא להקל

  המשך...  

מדיטציות אקטיביות של אושו – פתח לשחרור

שייך למדורים:
מדיטציות אקטיביות של אושו - פתח לשחרור

כמה פעמים הייתם במרחב מכיל ומאפשר ? מכיל ומאפשר את הכל !  כל רגש שעולה ורוצה להשתחרר כזה מרחב מאפשר (עבורי) הן המדיטציות האקטיביות של אושו אני פגשתי את המדיטציות האקטיביות של אושו לראשונה, בקורס להכשרת מטפלי ריבלנסינג. עד אז לא רקדתי. כי אני לא יודע לרקוד. אני יודע שאני לא יודע לרקוד מאז המסיבות בכיתה ה’. ופתאום אומרים לי… “ועכשיו בשלב הזה, רוקדים ריקוד חופשי”. ונזכרתי שפעם בנופש יוגה היה אחד שעשה את זה, וכולם הסתכלו עליו כעל משוגע.

  המשך...