מהו הפרויקט החשוב ביותר בחייכם ?

האם הפרויקט הזה לא ראוי שתתכננו אותו כראוי ?

לתכנן את החיים – מה זה אומר ?

המאמר הזה הוא תרגום שלי מהרצאת TEDx מדהימה –
תכנון החיים שלנו. ביל בארנט. TEDx. סטנפורד

"5 steps to designing the life you want | Bill Burnett"

להרצאה המקורית, לחץ כאן…

3 אמונות שלא משרתות אותנו ותוקעות אותנו בחיים

"מה התשוקה שלך ?"
הבעיה – לפחות מ 20% מהאנשים יש תשוקה אחת ברורה. צעירים (<27).
"טוב, אתה צריך כבר לדעת !"
מה אתה לא יודע כבר מה אתה רוצה לעשות בחיים ? ואיך !
מייצר תחושה שאתה "מאחר".
גישה חדשה – אין "צריך כבר". אתה איפה שאתה, ונתחיל לעבוד עם זה. אתה לא מאחר לשום מקום.
"האם אתה הגרסה הטובה ביותר של עצמך ?" האם אתה מתפשר ?
אני מכירים את "הטוב ביותר הוא האויב הגדול ביותר של הטוב".
ולמעשה – "הטוב ביותר שלא ניתן להשגה הוא האויב של כל השיפורים (better) הניתנים להשגה".
יש הרבה גרסאות טובות יותר שלך, שהן תוצאות של חיים מתוכננים היטב.

5 הדברים המרכזיים שאנשים ציינו כעוזרים ביותר… לתכנן את החיים

1. "לחבר את הנקודות" – אנשים רוצים שלחיים שלהם תהיה משמעות.

- יש מי שאתה
- מה שאתה מאמין
- מה שאתה עושה בעולם.

ואם תצליח לחבר את 3 קודקודי המשולש הזה, בצורה בהירה ומובנת, אז תחווה את חייך כבעלי משמעות.

מה שאתה עושה בעולם

אז כדי לתכנן, אנו מבקשים מאנשים לכתוב את סקירת העבודה שלהם –

למה אתה עובד ? (250 מילים)
למה משמשת העבודה הזה ?
מה העבודה הזו משרתת ?

מה שאתה מאמין

ועכשיו תכתוב

מה משמעות החיים ?
מה התמונה הגדולה ?
למה אתה פה ?
מה האמונה ? מה הראייה שלך על העולם ?

כשתחבר את מה שאתה מאמין, ומה שאתה עושה בעבודה שלך, תתחיל לחוות את חייך כבעלי משמעות !

2. אנשים נתקעים על "בעיות כבידה"

וצריך להבין – אם זה לא משהו שאני יכול לפעול בקשר אליו, אז זו לא בעיה – אלו נסיבות !
בדיוק כמו שכח המשיכה, הוא נסיבות, ולא בעיה, כי איני יכול לעשות משהו בקשר אליו.

אתה לא יכול לפתור בעיה, שאתה לא מוכן שתהיה לך.

אם יש לך בעיית כבידה ואתה לא מוכן לעבוד עליה, אז היא נסיבות, ולא בעיה.
ועם בעיות כאלו אפשר רק – לקבל.

בתהליך של לתכנן את החיים השלבים הם :

לקבל
להביע אמפתיה (Empathize)
להגדיר
להעלות רעיונות (Ideate)
לבנות אב טיפוס, לבחון (test).

3. Ideate – להעלות רעיונות ל 3 מסלולי חיים שיכולת לחיות, בהקשר לבעיה.

מעצם הכתיבה של המסלולים, זה מתמיר את האדם !

בכל מסלול יש לתכנן 5 שנים קדימה

- מסלול 1 – החיים שלך כרגע, עם שיפורים ודברים שהיית רוצה לעשות(טיול לפריס,…).
- מסלול 2 – הוחלפת על ידי רובוט. מה תעשה אם מה שיש לך נעלם ?
  ולכל אחד יש "משהו מהצד" שהם יכולים להשתמש בו.
- מסלול 3 – "הקלף הפראי". מה קלף הג'וקר שלך ?
  מה היית עושה אם לא הייתה לך דאגה כספית ?
  יש לך מספיק.
  וגם תדמית היא לא בעיה – אף אחד לא יצחק ממך.

עולים דברים שהם השאירו מאחור. בצפיפות של החיים, שכחו מהם.

4. לבנות אב טיפוס

לא לשנות דרסטית את החיים. זה כמעט לא עובד.

לשים רף נמוך, לנסות משהו קטן, לחוות הצלחה, לעשות את זה שוב.

מבחינתנו אב טיפוס אומר…

לשאול שאלות מעניינות – "איך זה יהיה אם אני אנסה את זה ?"
לחשוף השערות מוקדמות – "האם זה בכלל דבר שאני רוצה ? או שרציתי את זה לפני 20 שנה ?"
לערב אחרים ברעיונות שלי
להתגנב על העתיד. כי אני לא יודע אם זה בדיוק מה שאני רוצה

יש 2 סוגי אב טיפוס

אב טיפוס שיחתי – למצוא מישהו שכבר עושה את מה שאני רוצה, לדבר אתו ! לשמוע את הסיפור שלו. ולבדוק אם זה מהדהד בי.
אב טיפוס חווייתי – לנסות איך זה לעשות את זה – Experience.

5. לבחור היטב

"איך אתה יודע שאתה יודע כשאתה יודע ?"
יש לנו תהליך…

- אסוף וצור אפשרויות –
  מחקר – אנשים שמגדירים עצמם כבעלי/חסרי מזל.
  בעלי מזל יותר ערניים ושמים לב מה קורה בקצה הראייה הפריפריאלית שלהם.
  וכך תופסים יותר הזדמנויות, ומצליחים יותר.
  
  במחקר ביקשו לספור את הכותרות / תמונות ב 30 העמודים הראשונים של עיתון. ואם צדקו, מקבלים 100$.
  אלא שבאותיות הקטנות במאמרים היה כתוב…
  "אם קראת את זה, אז הניסוי הסתיים. גש לאחראי, הראה לו את זה וקבל תוספת של 150$"… 🙂
- לצמצם את האפשרויות לרשימה שאתה יכול לעבוד איתה.
  אם יש לנו יותר מדי אפשרויות, אנו מגיעים למצב של "עומס אפשרויות", ולא יכולים לבחור.
  מחקר – חנות מכולת. 6 ריבות לבחירה. שליש עצרו לטעום. שליש מתוכם קנו (10% מהלקוחות).
  24 ריבות לבחירה. עצרו 60%. קנו 3% !
  הפסיכולוגים אומרים שמעל 5 אפשרויות, יש "עומס אפשרויות" !
  איך בוחרים מה לפסול ? תפסול אקראית, ומה שמרגיש לך בבטן שלא לפסול, תשאיר.
  אנחנו יודעים, אחרי שאנחנו בוחרים.
- לבחור בחירה טובה, מבין האפשרויות
  אי אפשר לבחור טוב, אם בוחרים רק מהמוח הרציונלי שלנו.
  אינטליגנציה רגשית. החלק במוח שמרגיש החלטות, לא מחובר לחלק של הדיבור.
  ולכן הוא מתקשר דרך תחושה. איך אני מרגיש בקשר להחלטה הזו.
- להתייסר 🙂 – FOMO ועוד חרטות על הבחירה הגרועה שעשית.
  אז אנחנו לא אומרים את זה אלא…
  לשחרר, ולהמשיך הלאה !
  מחקר – דן גילברט, הארוורד. קבלת החלטות.
  איך אנו גורמים לעצמנו להיות מאושרים ?
  "לרצות מה שאני מקבל", ולא "לקבל מה שאני רוצה".
  המחקר – לדרג 5 ציורים של מונט בין 1-5. וכשהנסיין מתחיל לעזוב אומרים לו,
  "האמת שהבאתי יותר מדי ממספר 2 ו 3 בדירוג שלך.
  אז אם אתה רוצה אחד הביתה, אתה יכול לקחת אותו"ואז אמרו לחלק מהנסיינים…
  א. אל תחזיר אותו. אין החלפות.
  ב. יש לי הרבה כאלה (2 ו 3). אז אתה תוכל להחליף אם יבוא לך.
  וכולם בוחרים את מספר 2, כי הוא טוב יותר מ 3, בדירוג שלהם.כעבור שבוע מחזירים אותם, ושואלים שוב – איזה ציור אתה אוהב עכשיו ?
  אלו שאפשרו להם להחליף את הציור – לא אוהבים את הציור שלהם !
  לא אוהבים אף אחד מהציורים יותר.
  למעשה כל התהליך לא מוצא חן בעיניהם,
  והם השמידו את ההזדמנות שלהם להיות מאושרים !
  
  אלו שאמרו להם שזה שלהם, ואין להם אפשרות להחליף –
  אהבו את הציור שלהם.
  למעשה הם דירגו אותו עכשיו כמספר 1 !
  וחושבים ששאר הציורים על הפנים !
  אם הופכים החלטות להפיכות, הסיכויים שלכם להיות מאושרים יורדות ב 60-70% !!!
  אז שחררו, והמשיכו הלאה. כי אתם יכולים תמיד לבצע את התהליך הזה מהתחלה.
  אז אין טעם לשבת ולהתלבט.

זה אפשרי !
אנחנו יודעים זאת כי זה קורה בכיתה שלנו כל הזמן !
אנשים מגשימים חלומות, מתכננים את חייהם, לפי השלבים שתיארנו פה.

זה פשוט

"תהיו סקרנים
דברו עם אנשים
תנסו דברים

כתבו בתגובות – "אני בוחר.ת לתכנן את חיי !"

שמחה ואהבה וחיבוק וחיים נפלאים 🤸🎈🎁💚

מה המאמר הזה אמר לך ? האם חידשתי לך ? מה תשנה בחיים שלך, החל מרגע זה ?
אשמח לתגובות ורשמים

מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥

אהבת ?!
כדאי מאד לקרוא גם…

שמחה ואהבה, נחשון

איך לתכנן את חייך – 5 הטיפים העיקריים