SOS הוא שדר המצוקה הבינלאומי.
למה דווקא SOS ?
ואיך זה קשור לגוף שלי ?
מה זה כאב ?
כי, זהו השדר הכי קצר ופשוט וברור בקוד מורס !
שלוש נקודות, שלושה קווים, שלוש נקודות !
וגם הגוף שלנו שולח לנו שדרי SOS.
שדרים קצרים, פשוטים וברורים !
אנחנו קוראים להם… כאבים !
כאבי גב, כאבי בטן, כאבי ראש,…
מה קורה כשלא מקשיבים ל… כאב ?
וכשאנחנו לא מקשיבים להם…
הם הופכים למחלות חמורות ומשבשים את חיינו ואף שמים להם קץ.
פריצת דיסק, סרטן, מיגרנות,…
אז… להקשיב לגוף !!!
כשכואב, לבדוק מהו מקור הכאב.
יציבה לא נכונה, ארוחה/תזונה קלוקלת, מתח בחיים/משפחה/עבודה/…
ולטפל !!!
מה לא לעשות ?!
לא להזניח, להתעלם,
להאשים את הנסיבות שאין לי השפעה עליהן,
לא לקחת תרופות שיעלימו את הכאב אך לא יטפלו בבעיה,…
מה כן לעשות ?!
כן, כשנדרש שינוי, אז לשנות.
כי בסוף הרי נשנה (או שלא, לצערנו).
אז למה לסבול באמצע ?
עדיף לשנות מהתחלה וליהנות מחיים טובים ובריאים יותר !
מה תעשו מעכשיו…
אז מה עדיף ?
להקשיב, לבדוק, לשנות, ליהנות…
או לסבול, לסבול יותר,
לפגוע בבריאות הגוף והנפש שלנו לשארית חיינו
ואולי אף לסיים אותם בסבל לנו וליקירנו ?!?
אני משנה את חיי באופן שוטף.
עוקב אחרי מצב הבריאות שלי
ומוסיף/מוריד פעילויות,
ספורט, יוגה, עיסויים שאני מקבל ועומס בחיים.
משנה את התזונה שלי לכלול יותר/פחות שומן/חלבונים/פחמימות,…
וכשאני לא…
אז אני חולה.
כפי שהייתי לאחרונה,
עם שפעת במשך שבוע.
לקח זמן עד שהסכמתי ללכת לרופאה
ולקחת סמים מזיקים לבריאות הגוף בטווח הארוך לטובת הטווח הקצר… (אנטיביוטיקה)
בינתיים אני מאמין שפעם ב 3-4 שנים,
זה לא נורא והמערכת שלי ממשיכה להתחזק ותנקה את זה.
ומה הביא אותי להיות חולה… ?
לדעתי זה היה שילוב של עומס בעבודה,
התרגשות לקראת הנסיעה להודו
ומזג אוויר אביך בצורה נוראית.
מאחל לך בריאות ואריכות ימים והקשבה לגוף ולנפש.
מוזמנים להגיב ולספר מהחוויה שלכם לגבי מסרי SOS
ומה אתם משנים בחיים כתגובה למסרים של הגוף-נפש…? 🙂
מאמר זה הוא שותף בסדרת טיפים למטפלים !
על מנת לראות את רשימת המאמרים בסדרה, לחץ כאן…
ניתן להצטרף לסדרת הטיפים למטפל ולקבל היישר למייל שלך את המאמרים
בסדר הגיוני ומתאים למטפל ובקצב שמתאים.
בהתחלה יומי ובהמשך מרווח יותר.
ניתן להצטרף בלחיצה, כאן…
אהבת ?!
אז בטח שתאהב גם את…
- ניקוי רעלים/משקעים – הבריכה השקטה
- שליטה ברגשות שלי
- המפה אינה השטח
- מודל 6 הצרכים האנושיים – טוני רובינס – השלכות מעשיות
- ניהול זמן – הדרך שלי 🙂
- הנתיב עם הכי פחות התנגדות – לחיות בקלות, סיפור טאואיסטי
שמחה ואהבה, נחשון
כתיבת תגובה