"המפה אינה השטח", ההבנה ששיפרה את כל מערכות היחסים שלי (גם עם עצמי) !

כשלמדתי את הנחת היסוד הראשונה של NLP,
"המפה אינה השטח",
והבנתי את המשמעויות והשימושים שלה עבורי,
ומה זה מאפשר לי, אמרתי מיד
"רק בשביל זה לבד, כבר, היה שווה לבוא לקורס !".

מה זה – המפה והשטח 

המפה, ב NLP, היא התמונה שיש לנו בראש של העולם/המציאות.
היא נבנתה גם ממערכת האמונות, הערכים והעקרונות שלנו.

השטח, ב NLP, הוא המציאות הפיזית, כל מה שסביבנו.

ואם אתם אוהבים אותי יותר בסרטון,
אז כאן, תמצאו בהרחבה את הסרטון של "המפה אינה השטח"

למה זה חשוב שהמפה אינה השטח 

מה שאני יודע זה מה שיושב בראש שלי.
על ה"ידע" שלי מתבצע העיבוד שלי.
ממש כמו מחשב, שעובד על מה שיש בזיכרון שלו.
כלומר, המחשבות שלי הן לפי מה שיש לי בזיכרון בראש.

ואם מה שיש לי בראש, שונה ממה שבאמת קיים במציאות ?
אז המחשבות שלי מבוססות על מידע לא מדויק !

ואם אני לא מודע לזה שייתכן שהמידע שלי לא מדויק,
אז אני חושב שאני צודק, כשאני לא !
ואני לא מודע לזה !
וברור שזה יכולים לצמוח אי הבנות וסכסוכים די מרים.

ואפשר למנוע את זה.
ולהימנע מהרבה מלחמות, ובפרט מלחמות אגו.
גם עם עצמי.

למה יש הבדל בין המפה לשטח

אנחנו לא יכולים להכיל את השטח,
כי הוא גדול מדי (2 מיליון ביטים של מידע שקופצים עלינו מכל עבר בכל שנייה).
ולכן אנו מצמצמים אותו.
לשם כך אנו משתמשים ב 3 מסננות עיקריות ועוד מעבר לזה באמונות שלנו, הערכים,…

המסננות הראשוניות בהן אנו משתמשים

1. הכללות – כדי שלא אצטרך לזכור שלמכונית סוברו, וולוו, דייהטסו, טויוטה,…  יש 4 גלגלים, אני משתמש בהכללה, שלמכונית יש 4 גלגלים.
   כלומר, המילה "מכונית", היא הכללה לכל סוגי המכוניות.
   וגם שכל הגברים…  וגם שכל הנשים…
   וגם שלכל העצים שורשים באדמה,…
   וגם שכל ה… הם…
2. השמטות – אתם וודאי לא זוכרים כרגע כל פרט שנמצא בחדר הסמוך לכם,
   את מיקומו, צבעו, גודלו,…
   ומה בדיוק עשיתם אתמול/שלשום/… בשעה זו…
   ועוד המון פרטים שאינם נחוצים לי, אז אני משמיט אותם…
3. עיוותים – קרה לכם שהבאתם למישהו הוכחות חותכות ש…, והוא עדיין דבק באמונתו ש…,
   ולשם כך עיוות את המציאות ?!
   אחרת איך נסביר שציבור גדול מצביע לפוליטיקאי כזה או אחר ?
   או שיש אנשים שקונים מוצרים שאינם תקינים,  או  משלמים על שירותים שלא מתאימים להם ?!
   ואנשים שחושבים שהם תמיד מצליחים, ובמציאות הם לפעמים נכשלים ?
   ואנשים שחושבים שהם כישלון במשהו, וכל הסובבים אותם חושבים אחרת ?

אז מה מתאפשר כשאני מבין ש…"המפה אינה השטח" ?

1. על עצמי…  שאני לא תמיד "צודק".
   כי אני לא מכיל את המציאות. את מה שנכון ואמיתי ואבסולוטי.
   זה מאד מרגיע 🙂  העובדה שמותר לי לטעות.
   אני גם לא צריך "לדעת הכל".  כי אי אפשר לדעת הכל.
   שאני יכול לקבל "עדכוני מפה" (ללמוד), ולשפר את עצמי.
   שאני יכול לשנות את ה"מסננות" שלי, וכך לשנות את המבט שלי על העולם.למשל, כששחררתי את האמונה ש"אני לא חכם",
   יכולתי לראות את המקרים שבהם כן הייתי חכם.
   יכולתי לבנות לי ביטחון עצמי וערך עצמי גבוהים יותר.
   יכולתי להאמין שאני יכול לעזור לאחרים.
   יכולתי להיות מטפל.
   העולם הפך להיות עולם של אנשים שאני יכול לעזור להם.
   אנשים שהם "אנושיים", וטועים, כואבים, ואפילו אוהבים (כן, גם אותי).
2. אני מול אחרים… פה יש ממש שינוי ורווח עצום !
   כשאני מטמיע את הנחת היסוד הזו, "המפה אינה השטח",
   אני מבין שכשאני חלוק בדעתי עם אדם אחר, יש לבדוק קודם כל אם המפה שלנו שונה !
   השאלה הפשוטה הנשאלת באופן מיידי כשמטמיעים זאת היא, "למה אתה חושב כך ?" !
   הבנתם ?
   במקום, להתווכח, לטפס על עץ, לעלות על בריקדות, להכריז על גיוס כללי, לרדת לפסים אישיים,…
   הטמעת הנחת היסוד הזו, מאפשרת לי פשוט לבדוק מה יש במפה של האחר.
   להשוות מפות !
   ואולי אז אני אוכל לעדכן את המפה שלו.
   או אולי, לעדכן את המפה שלי !
   וזה כל מה שזה !
   לא אובדן מהימנות שלי, לא אובדן פנים, לא פגיעה קשה באגו שלי כמי שתמיד צודק.
   רק עדכון מפה !

אז מה אתם אומרים ?
נכון ש"המפה אינה השטח" ?
אתם מקבלים ומטמיעים ומוכנים ליהנות מחיים פשוטים ורגועים יותר ?!

אז מה זה אומר – "המפה אינה השטח" ?

כשאדם חושב, הוא מבצע עיבוד על המפה שלו.
לא על המציאות !
אלא על התמונה שלה שיושבת בראש שלו.
ושנבנתה דרך המסננות שלו, כפי שגילינו לעיל.

ממש כמו מחשב שמבצע עיבוד על הנתונים היושבים בזיכרון שלו
ומייצגים את "העולם האמיתי".
ואם התמונה שיושבת בראשו, אינה מדויקת,
הוא עלול להגיע למסקנות ודרכי פעולה,
שאינן תואמות את המציאות.

וההתנגשות הזו עשויה לפגוע בו.

לכן חשוב מאד, להטיל ספק !
לבקש עזרה, להתייעץ עם אנשים נוספים.
אולי המפה שלהם "עדכנית" יותר ?
אולי המסקנות שלהם ודרכי הפעולה שלהם יהיו תואמות יותר למציאות…

ואיך זה ישפיע על החיים שלי ?

קבלת הנחת היסוד, "המפה אינה השטח",
מאפשרת לי שחרור…
מ – צדקנות, שיפוטיות, בקורת, כעסים, ריבים, וויכוחים,
מתח שבא מהצורך לשליטה בכל/ידיעת הכל.

היא מאפשרת לי –
רוגע,
יחסי אנוש טובים יותר,
תקשורת בין אישית טובה יותר,
כבוד לאחר ולמפה שלו,
מודעות עצמית גבוהה יותר,
מודעות גבוהה יותר למסננות שלי,
למידה, צמיחה,
קבלת האחר,
ענווה,
הגדלת אזור הנוחות שלי.

מה היא מאפשרת לך ? ♥

ואם תרצו להעמיק במה שמתאפשר לכם,
אתם מוזמנים לבוא למפגש NLP,
ונגלה שאין גבולות, כי הכל ב…  🙂
לחצו כאן ליצירת קשר ♥

מאמר זה הוא שותף בסדרת טיפים למטפלים !
על מנת לראות את רשימת המאמרים בסדרה, לחץ כאן…

ניתן להצטרף לסדרת הטיפים למטפל ולקבל היישר למייל שלך את המאמרים
בסדר הגיוני ומתאים למטפל ובקצב שמתאים.
בהתחלה יומי ובהמשך מרווח יותר.
ניתן להצטרף בלחיצה, כאן…

אהבת ?!
כדאי לקרוא גם...

• לכל התנהגות יש כוונה חיובית – הנחת היסוד השנייה האהובה עליי ב NLP !
• איזו מוטיבציה צריך כדי להגיע ליעד ?!
• מודל 6 הצרכים האנושיים, טוני רובינס
• יציאה ממלכוד באמצעות NLP
• מודל אפר"ת – גישת אלפרד אדלר לנושא…

האם המאמר הזה דיבר אליכם ?

אשמח לתגובות ורשמים.

התמונה באה להביע חלק מאנלוגיה של המפה והשטח.
אם תסתכלו במפה של החוף הזה בקורסיקה,
היא לא תביע דבר מהקימורים העדינים של החוף,
מהמרקם והצבע של הסלעים והים והשמיים,
מרחש הגלים, מריח הים והאצות,
מהאוויר המלטף והשמש הנעימה… 🙂

וגם לא מהחוויה של השקיעה בהרי ההימליה מעל רישיקש בהודו…

מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥

שמחה ואהבה, נחשון