המלצות בתחום היוגה

"אני מתרגלת יוגה משום ש: בריאות וחיזוק הקשר בין גוף לנפש, הנאה מלאה ולידה מחדש. אחרי כל שיעור אני מודה לאלוהים שאני ביוגה."   רוצה להרגיש ולחיות באושר ? מוזמנים ליצור קשר דרך הקישור הזה… ♥   פרטים לגבי יוגה בקרית אונו, בקישור הזה…   מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥ שמחה ואהבה, נחשון

"אני משתתפת בשיעורי היוגה של נחשון מתחילתם, ומרגישה צורך לשתף אתכם בנסיון הפרטי שלי (מיוזמתי, מכל הלב). שיעורי היוגה אמנם מביאים להתרגעות ונינוחות, אך הם בעיקר נהדרים כדי להשלים את הפעילות הגופנית שאנו עושים בסטודיו ולמצות אותה טוב יותר. תרגילי היוגה הם איטיים, אך אינם קלים לביצוע וממשיכים להתקדם ולהיות קשים יותר עם הזמן,  איתם גם גופינו משתכלל ומתגמש באופן שלא ניתן להשיג ע"י שום תרגול אחר. התרגילים נעשים בשילוב נשימות שעוזרות להתגבר על קשיים ולהרפות את השרירים באופן שלא

"כידוע לך יש לי את תסמונת פיברומיאלגיה.
אני מטופלת בסימבלטה.
ניסיתי דיקור והידרותרפיה אך לשווא.
לאחר כחצי שעה הכאבים פחתו ברמה של 70% …
כלא מאמינה נאחזתי בקולך והצלחתי להתיישר ולשכב בתנוחת הרפייה.
נדמה לי שהצלחתי אפילו לישון ולהתעורר ב-07:00 שזה מאוחר עבורי.