דלג לתוכן

ריבלנסינג

למה מרגישים קלילות אחרי טיפול ריבלנסינג ?!

שייך למדורים:
קלילות טיפול ריבלנסינג

עד כמה קלילות היא חלק מהחיים שלך ? אחרי טיפול ריבלנסינג… “ירד לי סלע מהכתפיים”,  “אני מרגישה שירדתי חמישה קילו”, “הגוף קליל, אוורירי”, “אני מרגישה גבוהה יותר”, “קלילות, ריחוף, כיףףףף”,… איך מושגת קלילות ? היפוך תחושות ופירוש של המוח את התחושה ואני אסביר…   🙂 לוגית מבחינת המוח: אם א’ גורר ב’, אז כאשר אין ב’, זה אומר שאין א’… ובמקרה שלנו, זה אומר ש… כשאנחנו נושאים משקל, השרירים מתכווצים ומתאמצים להחזיק אותו ולתמוך ולייצב אותנו. וכך המוח מקשר שריר מכווץ

  המשך...  

כלי ל… אהבה עצמית ויציאה מדכדוך ♥

שייך למדורים:
שמחה ואהבה וחיבוק

רוצים כלי מטורף לחיים מאושרים ו… אהבה עצמית ? אז זהו כלי מאוד פשוט ומאוד אפקטיבי.   תבדקו אותי !  🙂 יש לכתוב 3 דפים.  לכתוב.  לא בראש.   יש עוצמה למילה הכתובה ! לכתוב דברים טובים שאנשים אמרו לך בשנה האחרונה. לכתוב דברים טובים על עצמך שאת.ה יודע.ת על עצמך. להסתכל על עצמך במראה. על כל הגוף. ולרשום איזה דברים טובים את.ה רואה. רק טובים. ולמלא את כל הדפים. ואז לקרוא בקול רם את כל הדפים. ולקרוא שוב בכל פעם שמצב

  המשך...  

מה לעשות כשנתפס ה… גב ?!

שייך למדורים:
מה לעשות כשנתפס ה... גב

קרה לך פעם, שנתפס ה… גב ?! נכון שזה לא נעים (בלשון המעטה)  ?!    🙁 נתפס ה… גב ? זה מה שיש לעשות באותו הרגע ! הבוקר נתפס לי ה… גב ! – אז מה צריך לעשות ? הוצאתי חולצה מהארון ונתפס לי הגב. לא, זו לא הייתה חולצת השריון שלי ! רק מהרמת היד. אז עשיתי מה שצריך ושחררתי את הרוב. אז מה צריך לעשות… לצעוק ! כן, להוציא קול. זה משחרר את השרירים ! כשאנו שואפים הגוף

  המשך...  

“עוגן” – מקום מוגן ובטוח, עבורנו, בתוכנו. מקום של חופש

שייך למדורים:
עוגן,בטוח,מוגן,המקום הטוב

איפה אני מרגיש בטוח ? מה זה “המקום הטוב” בשבילי  ? מקום מוגן ובטוח שקיים עבורי בתוכי. מקום ללכת אליו כשנראה שהמצב לא נעים ומלחיץ עבורי מה אני מחפש ?  מה זה בטוח ? ישנם רגעים בחיים שבהם אנו ברגיעה מוחלטת. רגעים שבהם אנו נושמים בקלות, הגוף מרגיש קל, אוורירי ונינוח. אנו נעים בקלילות וללא מאמץ. אין תחושה של מתח בהכרה או בכל חלק שהוא בגוף שאנו רגילים לחוש מכווץ. רגעים שאנו מרגישים קלילים וספונטניים, ללא מגבלות פיזיות וללא גבולות

  המשך...  

מה עדיף – שריר מתוח / רפוי ?

שייך למדורים:
שריר מתוח או רפוי ?

שריר מתוח או רפוי ? מה זה בכלל שריר ? מה זה אומר שהוא מתוח ? מה זה אומר שהוא רפוי ? הדילמה של פיתוח שרירים  אנשים רבים חושבים ששריר צריך להיות מתוח ! ומתכוונים בכך שהשרירים צריכים להיות מפותחים ומלאים. וגם להיראות מתוחים וחזקים. למשל, שריר הבטן הישר, זכה לכינויים רבים, “הקוביות, השוקולדה, six pack,…” ורבים מתאמנים שעות רבות לקבל את המראה הנחשק הזה. אבל, האם זה טוב ? לפני שנוכל להכריע בשאלה, בואו נראה קודם על מה אנחנו

  המשך...  

טיפול פנים בריבלנסינג -> חיוך טבעי

שייך למדורים:
חיוך,טיפול פנים ריבלנסינג

חיוך – הקו העקום שהוא המרחק הקצר ביותר בין שני אנשים מתי בפעם האחרונה חייכת ? חיוך – מוכח במשפר בריאות הידעת שעצם כיפוף השפתיים בצורה של חיוך, גורמת להפרשת אנדורפינים במוח, והם משפרים את תפקודו ואת תפקוד כל מערכות הגוף, ולכן משפר באופן ישיר את הבריאות שלך ?! ריבלנסינג לקידום ה… חיוך… בריאות “איך הדבקת לי חיוך לפנים ?”, “החיוך פשוט כ”כ טבעי לי עכשיו” 🙂 אמרו לי פעמים רבות בעקבות טיפול פנים בריבלנסינג… ♥ אלו תגובות על טיפול

  המשך...  

לשחרר את העבר, טראומות, כעס

שייך למדורים:
שחרור העבר.לשחרר

רוצה להרגיש פחות לחץ ? “לשחרר…” ?! איך לשחרר ? הצעד הראשון הוא תמיד – סליחה למי שפגע בנו, ולהמשיך הלאה לחיים טובים יותר עבורנו. יכול להיות שזו גם סליחה לעצמנו. על מה שעשינו לעצמנו בתהליך של הכעס, או במעשה אחר. אני מוצא שאנו מחזיקים משהו עמוק בפנים. משהו שמנהל אותנו דרך התת מודע. משהו שקרה לנו בעבר, ועכשיו יושב לנו בפנים ורותח. כועס על מה שנעשה לנו ודורש “צדק”. מכירים את זה ? לא תמיד אנו מודעים אליו. לפעמים

  המשך...  

אגו… אני בעד ! במידה :-)

שייך למדורים:
אגו ?! אני בעד ! במידה !

אגו – זה טוב ?! למה בכל זאת צריך אגו… 🙂 איך הגעתי למסקנה שאני רוצה אגו בשנים האחרונות אני רץ. התחלתי ב 2 ק”מ, עליתי במשך שנה עד 10 ק”מ. ירדתי ל 7-8 ‘”מ. ירדתי ל 4-5 ק”מ. ומשם עליתי ל 10-12 ק”מ. ושם אני עכשיו (2020). זה מה שמתאים לי עכשיו. ולמה אני רץ ? התשובה הראשונה שעלתה לי… כי אני נהנה מעצם העובדה שאני מסוגל לזה. אתם מבינים, הייתי אסמטי מגיל שנתיים ועד 44. האסטמה ירדה לפעם

  המשך...  

סירוק למניעת מיגרנות !

שייך למדורים:
עיסוי קרקפת למניעת מיגרנות

למה חשוב לסרק את השיער ? גם למי שאין שיער !!! ואיך זה קשור ל… מיגרנות ? האם אתם סובלים מ… מיגרנות  ? הידעתם שיש אפשרות להפחית את תכיפות, עוצמת ומשך המיגרנות, פשוט על ידי סירוק השיער ?! חלק גדול מהמיגרנות נגרם ממתח שעולה מן הכתפיים/עורף, מטפס על הקרקפת מאחור, למעלה וקדימה, ויורד דרך המצח לעיניים, נכנס פנימה, ו… מיגרנה ! עיסוי הכתפיים, העורף והקרקפת יכול לעצור את המתח, מלהגיע למצע ולעיניים ופנימה וכך, לעצור את המיגרנה לפני שהתחילה. למעשה

  המשך...  

טיפ מגע. גם למטפלים

שייך למדורים:
טיפ ל... מגע. גם למטפלים

מה לעשות כשיש למטופל רגישות יתר באזור מסוים  ? לא כל אזור הוא נעים למגע בכל רגע. לפעמים אזור שבד”כ נעים למטופל, פחות נעים. אז איך נגשים לאזור שלא נעים במגע ? ניקח לדוגמא אזור שאצל הרבה אנשים רגיש מאד למגע, הקרסול, משני צדי גיד אכילס. אז מה אפשר לעשות כדי לטפל באזור שכרגע לא נעים בו מגע  לבקש מהמטופל להתרכז בנקודה אחרת בגוף הרחוקה מאותו אזור למשל, בקצה האצבע האמצעית ביד ימין (בטיפול בקרסול שמאל) לעבוד עם חלק אחר

  המשך...  

תביא את “הזה” “משם”… תקשורת

שייך למדורים:
תקשורת

למה חשוב להיות ברור איך לשפר את התקשורת שלנו הכל התחיל מאבא שלי… “תביא את הזה משם”, “אני פה”, “נו, איך אתה לא מבין?!!”, “איך אתה לא רואה את זה, אמרתי לך בדיוק שזה ליד ההוא?! ” כמה פעמים שמעתם/אמרתם משפטים דומים לאלו… ? מה מסתתר מאחוריהם ? האמת הפשוטה שמסתתרת במשפטים האלו, היא שאנו מרכז עולמנו ! נקרא גם אגוצנטריות. אנחנו מניחים שמה שברור לנו, ברור גם לאחרים, משום שזו האמת העליונה ! ברור שזו האמת העליונה, והרי זו

  המשך...  

למה פתאום כואב לי בגוף בכל מיני נקודות שלא כאבו קודם ?! …השמונה והחמישיות

שייך למדורים:
כואב לי איפה שלא כאב קודם

תאוריית השמונה והחמישיות… למה פתאום כואב לי בגוף בכל מיני נקודות שלא כאבו קודם, במהלך הטיפול ?! למה כואב לי פתאום עכשיו בטיפול ? כשאנו באים לטיפול והמטפל שואל “האם כואב לך משהו היום ?”, אנו עונים על מה שכואב לנו. משהו אחד גדול, כואב, בעוצמה של 8. אלא מה, שהגוף שלנו חש כאב באופן יחסי. כלומר, יש לנו הרבה כאבים קטנים בעוצמות שונות, נאמר 5. והם לא מורגשים כשיש לנו 8 שמאד כואב לנו. אז אנחנו מספרים על ה…

  המשך...