סדנאות

מהו הפרויקט החשוב ביותר בחייכם ? האם הפרויקט הזה לא ראוי שתתכננו אותו כראוי ? לתכנן את החיים – מה זה אומר ? המאמר הזה הוא תרגום שלי מהרצאת TEDx מדהימה – תכנון החיים שלנו. ביל בארנט. TEDx. סטנפורד      "5 steps to designing the life you want | Bill Burnett" להרצאה המקורית, לחץ כאן… 3 אמונות שלא משרתות אותנו ותוקעות אותנו בחיים "מה התשוקה שלך ?" הבעיה – לפחות מ 20% מהאנשים יש תשוקה אחת ברורה. צעירים (<27).

מרגישים תקועים? חמשת הסודות שחוסמים לך את הדרך החוצה מה… תקיעות תקיעות… תוקעת אותנו קרדיט: מאמר זה נכתב כספרון ע"י גאיה אריאל, קוסמת מציאות ונכלל פה באישורה המלא. בסוף המאמר תמצאו גם קישור ישיר אליה. כן, יש חמישה דברים שחוסמים לך את הדרך החוצה מהתקיעות. את.ה מאלה שעושים עבודת התפתחות אישית, נכון? כבר הצלחת בכמה יצירות-מציאות בחייך, וזה מה שתכלס הכי מתסכל אותך שיש לך ידע. הרבה ממנו. והוצאת כספים על סדנאות וטיפולים ומה לא… אפילו לקחת מיקרודוזינג והשד (או

"אני ?!  אני אבקש סליחה ?!" למה זה כ"כ קשה לנו ? למה זה חשוב ? כשאני לא מבקש סליחה, זה יושב לי קצת על המצפון. אני יודע ומרגיש שפגעתי, והנה אני לא מתייחס לכאב של האחר, ונותן לו לסבול. והוא גם יזכור לי את זה… ואם אבקש, אנקה את המצפון שלי מההכלה הזו, (שימו לב, המעשה שבשלו אני מבקש, לא מתנקה.  רק ההכלה שלו). וגם הצד השני ירגיש טוב יותר, ביודעו שאני מכיר בפגיעה וגם מצטער עליה, ומבקש סליחה

מרגישים שאתם מתפרקים ? הצילו, לאן נעלמו החלקים שנפלו  ?! שיחה עם אלוהים על "אני מתפרקת" אני: היי אלוהים. אלוהים: שלום. אני: אני מתפרקת. אתה יכול לחבר אותי בחזרה ? אלוהים: אני מעדיף שלא. אני: למה? אלוהים: כי אינך פאזל. אני: מה עם כל חלקי חיי שנופלים על האדמה ? אלוהים: שיישארו שם זמן מה. הם נשרו מסיבה כלשהי. קחי קצת זמן והחליטי אם את זקוקה לאחד מאותם חלקים בחזרה. אני: אתה לא מבין ! אני נשברת ! אלוהים: לא

האם אתה רוצה דברים טובים בחיים שלך ? קבל דרך טובה להגיע אליהם ! מהם דברים טובים  ? " איך קורים דברים טובים ? ", היא אמרה לי בדמעות 😪 "אף פעם לא קורה לי דבר טוב !" "דברים טובים קורים לפעמים, מנסיבות היקום. התפקיד שלנו להבחין בהם, ולתפוס אותם. קוראים להם, הזדמנויות", 🔮 עניתי לה. דברים טובים קורים לכולם ? כאשר אנו מרוכזים במה שקורה לנו, ובשלילי, אנחנו מפספסים את הדברים שקורים והם חיוביים. אך הרבה יותר מזה, אנחנו

"אני לא מבינה ?! חשבתי שאנחנו מתאימים !" גם הזוגיות שלך שואלת שאלות כאלו ? ככה התחיל הטיפול שלה בנושא זוגיות ! "אני לא מבינה ! חשבתי שאנחנו מתאימים !" היא ישבה מולי בבכי, לא מבינה מה השתבש, איך זה נגמר פתאום. לאחר שנרגענו סיפרתי לה על אשליית ההתאמה ומציאות הסובלנות… מהי "אשליית ההתאמה ומציאות הסובלנות" עבור זוגיות אז קודם כל, לא כל אדם מתאים לכל אדם ! יש שמתאימים יותר, ויש פחות. ממש כפי שמפתח מסוים מתאים למנעול מסוים.

גמישות מחשבתית במצבי קיצון ! איך אני יכול לשנות את התגובה האוטומטית שלי ? סיפור עם השראה איש אחד יצא לספארי באפריקה עם הכלב שלו. 🐕 יום אחד הכלב הלך לאיבוד ביער. פתאום רואה הכלב שנמר מתכוון לטרוף אותו. 🐆 הוא חושב במהירות "מה לעשות, יש לי 2 ברירות. או לוותר ולראות את הסוף שלי, או להילחם על חיי… אבל איך ?", הוא חשב לעצמו לפתע, הוא רואה עצמות על האדמה. הכלב מתיישב לידן עם הגב לנמר, תופס עצם בפה,

מי אחראי על האושר שלך ? איפה תמצא אושר יומי ואיך להגביר אותו ? ❓ מי רוצה אושר היום  מאז שהאדם הראשון עמד על דעתו, בני האדם מחפשים אושר 🤠 יש שמוצאים אותו במתן משמעות לקיום שלהם, ויש שחיים את הרגע. בין אם אתם כאלו או כאלו, אני מזמין אתכם כאן, להתחיל את המסע שלכם לאושר, ב… אושר יומי. להתחיל בקטנה, וגם  לגדול מפה לתקופות ארוכות ורציפות יותר של אושר, וגם ליהנות מהיום הזה, מהרגע הזה. כל זאת בתוך מסע

להפסיק לאכול לעצמי את הראש ! די עם הסערה במחשבות והתלבטויות ! מי מחליט פה בעצם ? כמה פעמים שמעתי את המשפט "אתה צודק", ואז האדם בחר לעשות הפוך ממה שהוא הסכים שזה הדבר הנכון לעשותו. מכירים את זה ? בספרו "לא רציונלי ולא במקרה", פרופ' דן אריאלי, נותן דוגמאות רבות, וגם לא מעט הסברים. הנקודה המרכזית שלי בנושא היא, שבאופן מפתיע, ל"היגיון" וה"צודק", יש חלק קטן מאד בהחלטות שאנו עושים. את רוב ההחלטות שלנו אנו עושים מרגש. ממלאים את

אנחנו מתוכנתים להגיב ! לא להגיב זה להיאכל על ידי האריה ! למה אני חייב להגיב ? אתם מכירים את האנשים שחייבים להגיב ? שמתם לב איזה סטרס מטורף זה מייצר ? למה אתם חושבים שזה בוער בהם להגיב ? אחת הסיבות היא… שייראו אותי ! יש אנשים שסוחבים איתם מהילדות את התחושה של… "לא רואים אותי, לא סופרים אותי, אני לא חשוב, הדעה שלי לא חשובה,…" מכירים את זה ? וכדי להרגיש בטוב עם עצמם ולצאת מהמצב הלא נעים

הכל אפשרי ! כל כמה שלא האמנתי שריצה אפשרית עבורי, טעיתי ! יש לכם משהו שאתם רוצים להגשים ? אז יש מצב שתמצאו פה מתנה שתעזור לכם… אני רוצה לדבר אתכם על – חצי המרתון הראשון שלי או   תובנות הצלחה בחיים 🌈 שבוע שעבר הגשמתי חלום שהיה בגדר פנטזיה בלתי אפשרית רוב חיי. מהי הצלחה עבורי – הבלתי אפשרי ! הייתי ילד אסמטי מגיל שנתיים, במשך 42 שנים ! תמיד בתפקיד השוער, תמיד יושב בצד בריצות ומשחקי כדור ללא שוער. הייתי

איך הטיפ הכי טוב לקניות ב- סופרמרקט עם ילדים, ישנה את חייכם… אם אתם מרגישים שאתם לא שולטים בתאוות הקניות   הכל התחיל בקניה אחת ב- סופרמרקט כשהבנים שלי היו קטנים, הייתי לוקח אותם איתי לקניות בסופרמרקט. וחשבתי לעצמי "אוי ואבוי, הם בטח ירצו לקנות לעצמם מלא דברים, ואיך לא בא לי לריב איתם באמצע הסופרמרקט" אז מצאתי דרך נפלאה שרק כעבור שנים הבנתי עד כמה זה גאוני 🙃   הכללים לקנייה כיפית עם הילדים ב- סופרמרקט 🔹לקחתי איתי כל פעם

מי מחליט על החיים שלך ? איזה סרט (אתה) יוצר ? ואם החיים היו מחזה ?   אחת הדרכים המעניינות ביותר להסתכל על החיים שלנו, היא כאילו הם היו מחזה. התסריט כבר נכתב, ועכשיו אנחנו משחקים אותם. האמת, זה הכל ? רק משחקים אותם ? ואם הייתה לנו השפעה ? אם תוך כדי המשחק, אנו יכולים לשנות מסלול, לכתוב שורות חדשות, ליצור מצבים חדשים, סצנות שלא כתובות במחזה המקורי ? מה אם היינו יכולים להיות גם התסריטאים, ולכתוב את התסריט בעצמנו

"אתה הממוצע של 5 האנשים איתם אתה שוהה הכי הרבה, תבחר היטב את חבריך", ג'ים רוהן באיזה תחום בחיים אתם מתחת לפוטנציאל שלכם ? הודה על חבריך אני מודה לחבריי המדהימים שמלווים אותי עשרות שנים 🙏🎁💕 ואתם ? מי שמודה ושמח בחבריו מוזמן לכתוב בתגובות "תודה" ואפשר גם לנקוב בשמם בתגובה. שידעו, שאתם מוקירים להם תודה. מגיע להם 🙏💞 למה חשוב לבחור את חבריך הסביבה שלנו יכולה להיות תומכת ומקור להשראה. אנשים חזקים שבטוחים בעצמם ומחזקים אחרים, תומכים בהם, וכיף

סוג של ניקיון בחיים שאנו בד"כ לא מיישמים המסננות – מניעת שיימינג / לשון הרע יש שיחות שחובה לעשות עם הילדים ! ואתם יודעים מה, גם למבוגרים 🥸 אחת מהן היא על – שלוש המסננות של סוקרטס ! אחד ממאפייני חג הפסח, שחל כשכתבתי את המאמר הזה, הוא ניקיון ! 🧹 פיסי, לבית, רוחני, לנפש,… אז קבלו עוד סוג של ניקיון, ניקיון השפה. מה אנו אומרים, שמביע את שאנו חושבים, עושים,… כאשר הילדים שלי היו תינוקות, ורחצתי אותם, שרתי להם