תודה רבה!

מה זו אגרנות ? מה השורש הרגשי שלה ? למה אני לא מצריך לשחרר חפצים ? מה זו בעצם אגרנות רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מול ארונות עמוסים, מרגישים את המשקל של העבר. הצורך לאגור נובע לעיתים קרובות מזיכרונות או מפחד מהעתיד, אבל הקושי האמיתי הוא לשחרר חפצים בלי להרגיש שאנחנו מאבדים חלק מעצמנו. במאמר זה נבין איך להיפרד מהעומס בבית, צעד אחר צעד, ולמה מגיעות לנו מילים טובות על כל פריט שאנחנו מצליחים לשחרר. צידה לדרך לשחרור ה… אגרנות למה אנחנו נאחזים ? הבנת

כמה דרכים יש לשחרר פחד, והאם חייבים לעבור דרכו ? ואם אני מפחד מהפחד, אז איך אפשר לשחרר פחד ? האם זה חשוב למה אני מפחד ❓ יש אנשים שיטענו שזה מאד חשוב ורק כשעוברים דרך הפחד, כאב, טראומה,… אפשר להגיע לריפוי ❤️‍🩹 אני שמח שאני מטפל בשיטות שמאפשרות לשחרר את הפחד, לחיות באומץ, ליהנות מהחיים בלי לסבול בדרך ! אז איך אפשר לשחרר את הפחד ? אחת הדרכים שאתם יכולים ליישם ברגע זה והלאה כל החיים היא לשאול את

כועסים על עצמכם שהתפרצתם, או שלא הגבתם ? איך זה שאני כל פעם באותה תבנית ? 2 הסיבות העיקריות לכך שאני תקוע בתבנית   אני פועל מתבניות  אני לא מודע לחלקים שלי מה זה אומר פועל מתבניות❓ הילד מתעצב מול הסביבה שלו בגילאים 0-7. וככל שמתגבר מוסיף שכבות, או עושה עבודת מודעות ומשנה את העיצוב הראשוני. תבניות התנהגות הן התנהגויות שמשרתות אותנו מול העולם ועם עצמנו. יש להן יתרונות וחסרונות. על כך בהרחבה, לחצו כאן – תבניות – משבשות/מקלות את החיים

3 סיבות לכך שהלכנים סובלים מ… כאב גב ואיך לשחרר אותן 🎁 3 הסיבות ל… כאב גב להלכנים, בקצרה הליכה כפופה במקום זקופה  שרירי גב, בטן, עורף – חלשים לא עושים מתיחות 🤦‍♀️ אז מה עושים ?  איך מונעים את 3 הסיבות ואת ה… כאב גב  1. "זקוף הראש, היישר מבט, כי על הארץ אין זהב" כך שרנו בצופים בטיולים 🏃‍♂️ הסיבה העיקרית לכאבי גב להלכנים, היא הליכה כפופה. מסתכלים על האדמה במקום קדימה. חוששים ממכשול, אז מסתכלים למטה, ממש

שאלון לבדיקת מידת החופש שלכם 🥳 גלו עד כמה אתם חופשיים באמת (בסוף אני מגלה לכם גם כמה אני קיבלתי 😇) חופש מביא אושר  זה ברור לנו אינטואיטיבית וגם נכון לפי מחקרים. לעתים קרובות כשאני שואל אנשים בקליניקה – מה אתם רוצים בחיים ? הם אומרים לי – "חופש" ואני שואל אותם – "ואז… מה זה ייתן לכם ?" – "אושר", הם עונים. אם אתם מסכימים עם זה, כתבו בתגובות, מה אתם מעריכים מידת החופש שלכם, ועד כמה אתם מאושרים