דלג לתוכן

6 רמות לוגיות של שינוי, לפי רוברט דילטס

שייך למדורים:
6 רמות לוגיות של שינוי.רוברט דילטס.תמונה (2)

אז איך עושים שינוי ?

קודם כל, לפני שנרוץ לעשות שינוי, באיזו רמה אתה רוצה אותו ?

ככה מתחיל תהליך במפגשי NLP

“שלום, נעים מאד, אני נחשון
האם אתה רוצה שינוי ?”,
זה משפט הפתיחה שלי למפגשי NLP.

רגע, המונחה לא בא אליך כי הוא רוצה שינוי ?
למה צריך לשאול אותו ?

לא, ברוב המקרים הוא לא בא כי הוא רוצה שינוי.
הוא בא כי משהו מפריע לו.
והוא רוצה שזה יפסיק להפריע לו.
יש לו “מוטיבציה שלילית”.
מה זה אומר, “מוטיבציה שלילית“,
תוכל לקרוא כאן, כיווני מוטיבציה לפי טוני רובינס

והסיבה השנייה שלי לשאלה “המוזרה” הזו היא,
שאני רוצה שהמטופל יגיד בקול רם שהוא רוצה שינוי.
שיטמיע את העובדה שעומד לחול בו שינוי,
ואת העובדה שיהיה לו חלק פעיל בתהליך השינוי שלו.

כאשר הוא אומר זאת בקול רם,
הוא מתחייב לתהליך של שינוי בפניי,
וחשוב מכך… בפני תת המודע שלו !

ומה השאלה הבאה שלי ?

“באיזו רמה אתה רוצה את השינוי ?”,
היא שאלתי השנייה.

ואז אני מסביר למונחה מהן 6 הרמות הלוגיות לשינוי לפי המודל של רוברט דילטס,
שבנה את המודל לפי עבודתו של גרגורי בייטסון

ועל כך המאמר הזה, וכרגיל אנחנו גם נראה איך ליישם את המודל,
לשינוי אמיתי ומשמעותי בחיים שלנו..

מהן 6 הרמות הלוגיות של שינוי ?

6 הרמות נבנות זו על גבי זו כמו פירמידה.
כאשר את הרמה התחתונה ביותר נמספר כ 1,
ואת הרמה הגבוהה ביותר, השפיץ של הפירמידה נמספר כ 6.

ושש הרמות הלוגיות של שינוי  הן…

  1. חזון
  2. זהות
  3. אמונות
  4. מיומנויות ויכולות
  5. התנהגות
  6. סביבה

אני יודע שהאינטואיציה הטבעית שלך,
מבינה בגדול, מה אומרת כל רמה.
ומיד אתן דוגמא שתבהיר את זה.

ואיך זה עובד

כל שינוי ברמה מסוימת משפיע בהכרח על הרמות שמתחתיה,
וייתכן שגם על הרמות מעליה.

בתהליך ההנחיה, אני שואל כאמור את המונחה,
“באיזו רמה אתה רוצה את השינוי ?”.
והוא בוחר.

ובהתאם לכך נבחר בטכניקה המתאימה לשינוי שלו,
מתוך מגוון השיטות ב NLP.

הרמה האהובה עליי ביותר היא רמת האמונות.
והרבה פעמים אני גם עובד ברמת הזהות.
לפעמים העבודה ברמת האמונות מביאה לידי שינוי ברמת הזהות.
אני משאיר למונחה להרגיש את השינוי הזה,
וממש אוהב כשבאים למפגש הבא “אדם חדש” 🙂

ודוגמא מעשית לתהליך שינוי לפי המודל

נניח שהאדם רוצה שינוי במשקל שלו.
שואף להוריד משקל עודף ולעבור לאורח חיים בריא יותר…

אז ברמת הסביבה למשל,
אני אציע לו שלא יכניס הביתה אוכל לא בריא כמו ופלות, גלידות,…

ברמת ההתנהגות,
אגרום לו לצאת מהחדר ברגע שיש בו פיתוי של אוכל לא בריא.

ברמת המיומנויות,
אצור יכולת לסרב להצעה לעוגה.

ברמת האמונות,
אשאף להביא לאמונה שאוכל בריא הוא טוב בשבילו,
ולשחרר אמונה שהאדם אולי מחזיק בה,
שאוכל מתוק הוא מנחם, מפצה, פרס על התנהגות טובה,…
בהקשר זה כדאי לראות את הסרטון המהמם
על “סיפורה של השוקולד, או לכל התנהגות יש כוונה חיובית

ברמת הזהות,
נשחרר אולי את האמונה “אני אדם שמן”,
ונחליף אותה באמונה “אני שוחר בריאות”.

וברמת החזון,
כאשר האדם ישלים את התהליך,
ואולי עוד במהלכו,
האדם יחליט שהוא רוצה לסייע לאחרים לעבור את הדרך הזו,
לאורח חיים בריא,
וילמד לשם כך בנוסף לניסיון האישי שלו תחום התמחות כגון…
תחום ה NLP, תחום התזונה, תחום הכושר, תחום היוגה, תחום האימון,…
ויפתח דרך משלו לליווי אנשים לאורח חיים בריא.

 

רוצים עוד דוגמא לשינוי…

“הסוד לשינוי הוא למקד את כל האנרגיה שלך,
לא על מלחמה בישן,
אלא על בניית החדש”,
אמרתי למונחה שלי

אני כבר ניסיתי להילחם בישן,
שנים של ניסיון צברתי.
ומה התוצאות ?
עייפות, לאות, התמוטטות, מחלה, עצבים, קריסת מערכות יחסים, כעס על עצמי, ירידת ערך עצמי,…

ואפשר גם משהו אחר.
להפסיק להיאבק ולהשקיע מאמצים בלדחוק החוצה את הישן.
ובמקום זאת, לפתוח דף חדש.
להכניס דברים טובים וכיפיים ומהנים ומענגים ומשמחים לחיים שלי.

קודם כל לשנות סביבה.
לצאת מהבית.
לטבע, לים, ליער, לגינה.

ואז לשנות התנהגות.
דברים קטנים.
את המילים שלי לחיוביות.
את התשובות שלי לנוסח של “כן”, ולא של “לא”.
את השאלות שלי ל”מה עוד אפשרי ?”, “איך ניתן לעשות את זה לאפשרי ?”
במקום “למה זה לא אפשרי ?”.
לתת פתרונות במקום תירוצים.

את המיומנויות שלי ליצירת צחוק ואהבה,
במקום יצירת ריב וכעס.

את האמונות שלי לאמונה ב”יקום מיטיב”,
במקום “יקום אכזר”.
לדוגמא (כתבתי על זה בדיוק ביום השואה) –
לשים דגש על פועלם של חסידי אומות העולם,
ועוד הרבה טובים גם בעולמנו היום.

את הזהות שלי, לאדם טוב ששואף לעשות טוב בעולם הזה,
לעצמו ולאחרים.

את החזון שלי ל”שלום עולמי”,
ושאיפה לאמת.
כן, גם בפוליטיקה ובעסקים.

ליצור את החיים שאני רוצה לחיות,
ולא לקוות שהם “יקרו לי”,
ולא להאמין שזה לא אפשרי בכלל.
כי זה אפשרי.
ואנחנו מכירים גם אנשים שחיים כך וזה עובד להם.
והם בדיוק כמונו,
רק שהם בחרו ביקום מיטיב.

אז אם הבחירה שלכם היא ביקום מיטיב,
כתבו בתגובות, “יקום מיטיב”,
או “אני בוחר בי” !

וככה עושים שינוי לפי מודל 6 הרמות של שינוי לפי דילטס ב NLP !

 

מה הלאה ?

איפה זה נגע לכם ?
ומוזמנים לשתף עד כמה זה אפקטיבי עבורכם בחיים ♥

והכי חשוב… מה תיישם ?

קראת, נהנית, ולא התחלת לבצע ?
רוצה עזרה ?

יש לך משהו אחר שמפריע לך ?
רוצה שינוי ?
רוצה לדבר על זה ?
אשמח לעזור  ♥
אפשר ליצור קשר, בלחיצה כאן

העלה בכם רצון לדבר ?
מוזמנים להתקשר ולתאם עכשיו את טיפול הריבלנסינג / NLP שלכם…
בלחיצה כאן

ומה זה טיפול ריבלנסינג לאיזון גוף-נפש, תוכלו לקרוא ולראות סרטון הדגמה בלחיצה כאן

המאמר הזה נגע גם לך ?
יש לך תחושה נפלאה ותובנות שאת.ה רוצה לשתף איתנו ?
זה המקום !
אשמח לשמוע מה הסיפור הזה העלה לכם ♥

אהבת ?!
אז בטח שתאהב גם את…

האם המאמר הזה דיבר אליכם ?

אשמח לתגובות ורשמים.

מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥

שמחה ואהבה וחיבוק, נחשון 💚


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *