רוצה להרגיש פחות לחץ ?
"לשחרר…" ?!
איך לשחרר ?
הצעד הראשון הוא תמיד – סליחה למי שפגע בנו,
ולהמשיך הלאה לחיים טובים יותר עבורנו.
יכול להיות שזו גם סליחה לעצמנו.
על מה שעשינו לעצמנו בתהליך של הכעס,
או במעשה אחר.
אני מוצא שאנו מחזיקים משהו עמוק בפנים.
משהו שמנהל אותנו דרך התת מודע.
משהו שקרה לנו בעבר,
ועכשיו יושב לנו בפנים ורותח.
כועס על מה שנעשה לנו ודורש "צדק".
מכירים את זה ?
לא תמיד אנו מודעים אליו.
לפעמים נדרש מישהו חיצוני שישים לנו מראה.
שישקף לנו את מה שקורה לנו בפנים ואיך הוא מניע ודוחף אותנו.
דוחף אותנו למקומות שאינם טובים לנו.
רק כדי "להראות להם" !
בטיפול ריבלנסינג אנו נפגשים עם המקומות האלו.
לפעמים זה עולה מתוך הגוף בטיפול,
ולפעמים בשיחה לפני/אחרי/תוך כדי הטיפול.
השיחה אינה חובה בריבלנסינג,
היא אפשרות שנתונה להחלטת המטופל,
האם הוא רוצה לדבר על מה שעולה לו,
על מה שעובר עליו בטיפול ובחיים.
אני הרבה פעמים מפנה אנשים אלו לראות סרט נפלא,
שמדבר בדיוק על נושא זה.
שם הסרט הוא "על אהבה ואי הבנה – Peace, Love & Misunderstanding".
בסרט יש בת שהיא עורכת דין,
והיא אינה יכולה לסלוח לאימא ההיפית שלה (ג'יין פונדה הנפלאה).
היא מחזיקה עליה טינה בשל שלל התנהגויות "היפיות".
לדוגמא – "את מכרת גראס בחתונה שלי !".
הבת באה בטרוניות על אימה לחבר מבוגר שלה, והוא אומר לה לשחרר את זה.
"מה אתה חושב, שזה כמו לשחרר בלון,
רק משחררים את החבל והוא עף ?!?",
היא אומרת לו.
"כרגע זו משקולת שמחזיקה אותך למטה",
הוא עונה לה.
אז אני ממש ממליץ לכם לראות את הסרט
ואיך היא "משחררת את הבלון",
ונפטרת מן המשקולת…
בשלב הראשון אני ממליץ לכם לדבר על זה.
לספר על מה שעובר עליכם למישהו.
רצוי מישהו בעל רקע מקצועי בנושא.
הדבר החשוב ביותר הוא להפסיק להדחיק
להכיר במה ששולט בנו בלי שנהיה מודעים לכך.
ואז להיות מוכנים לוותר עליו.
לוותר על מה שעומד מאחוריו.
להיות מוכנים לעצב לעצמנו חיים חדשים.
בלי החשבונאות הקטנונית, "עשו לי", "אכלו לי", "שתו לי",…
כן, זה נורא ואיום מה שעשו לך !
ואני רציני מאד. זה ממש כואב.
והחיים שלכם הלאה לא חשובים לכם ?
אתם מוכנים להקריב אותם למען עבר שבו סבלתם ?
אולי כדאי לנהל חיים שמחים ?!
האם המחיר של לוותר ולשחרר הוא כה גבוה ?
גבוה יותר מהחיים שלכם ?!!!
כי זה מה שעל כף המאזניים !
החיים שנותרו לכם לחיות.
ואתם מקריבים אותם מדי יום לטובת (לרעת) עבר שאתם מחזיקים.
לפעמים רק אתם מחזיקים אותו. לרוב,
רק אתם מחזיקים אותו !
אז למי זה משנה ? רק לך !!!
אז צעד אמיץ קדימה, וחיים חדשים !
מאחל לך הצלחה וחוזר על ההמלצה לעשות את הדרך עם ליווי.
Illness מתחיל ב I, אני לבד.
WEllness מתחיל ב WE, אנחנו ביחד,
שזה אתה יחד עם עזרה ! ♥
ותודה רבה לגיא מסד, מסטר NLP, על התובנה הזו ♥
בתמונה, אני משחרר… !
ותקראו מה כתוב על השלט שנתן לי השראה…. 🙂
אז… רוצים לשחרר ? להוריד את העבר מהכתפיים ! ל נ ש ו ם ! מוזמנים למפגש NLP, משנה חיים !
ליצירת קשר, לחצו כאן…
מאמר זה הוא שותף בסדרת טיפים למטפלים !
על מנת לראות את רשימת המאמרים בסדרה, לחץ כאן…
ניתן להצטרף לסדרת הטיפים למטפל ולקבל היישר למייל שלך את המאמרים
בסדר הגיוני ומתאים למטפל ובקצב שמתאים.
בהתחלה יומי ובהמשך מרווח יותר.
ניתן להצטרף בלחיצה, כאן…
אהבת ?!
כדאי לקרוא גם…
- איך לשחרר כעס על אדם אחר בשלושה צעדים פשוטים
- המפה אינה השטח
- קבלת החלטות במהירות ובקלות
- מה המשוואה שלכם לבריאות, אושר… ?
אשמח לתגובות ורשמים.
מה המאמר הזה אמר לך ? האם חידשתי לך ?
אתם מוזמנים לטיפול ריבלנסינג, "לשחרר את הבלון" ♥
מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥
שמחה ואהבה, נחשון
כתיבת תגובה