אום שאנטי אום
וודאי שאלתם את עצמכם מהי מנטרה,
ולמה זה טוב…
סיפור קטן שממחיש מאד מהי מנטרה
ומה תפקידה בתרגול מדיטציה…
מנטרה…
אחד המונחים היותר/פחות ברורים בתרגול המדיטציה.
כדי להבהיר למה הכוונה,
אני מביא פה סיפור קצר
שמאד עזר לי להבין מהי מנטרה
ומה תפקידה בתרגול המדיטציה…
הסיפור/משל…
לאיש אחד הציעו יום אחד ג'יני.
ג'יני הוא סוג של שד, והוא בעל יכולות אדירות.
"הג'יני יעשה כל שתבקש", נאמר לאיש. "ויש לו יכולות מדהימות."
"נפלא !", אמר האיש.
"יש לי המון מטלות וסידורים לעשות
ואני אף פעם לא מספיק אותם
וג'יני שכזה ממש יציל אותי.
אני אשמח לקבל אותו".
"בסדר, אך דע לך שהג'יני הזה חייב להיות עסוק !
באם הוא ללא תעסוקה, הוא טורף אותך !"
"אין שום בעיה", ענה האיש,
"יש לי המון מטלות.
הג'יני יהיה עסוק עד אחרית הימים ובוודאי שעד אחרית ימי".
קיבל האיש את הג'יני והחל להעסיק אותו…
שלח אותו לדואר, לקניות, לשטוף את האוטו,
לנקות את הבית, לגזום את הגינה, לכסח את הדשא…
והג'יני… ממש שד משחת ! 🙂
כל משימה… אץ, רץ ומסיים כהרף עין.
והאיש מתחיל להילחץ,
נגמרות לו המשימות…
והג'יני כבר שולח אליו מבטים,
מזיל ריר, משחיז ציפורניים, מתקרב אליו בהתגנבות איטית…
האיש חושב מהר, לחוץ למדי, ממש לחץ של סכנת חיים…
"רואה את העץ הזה שם ?!",
הוא אומר לג'יני…
"לך ותעלה-תרד עליו, עד שאני אקרא לך למשימה נוספת.".
וזה הסיפור !
והנמשל…
הג'יני, זה המיינד.
אלו המחשבות שרצות לנו בראש ללא הפסקה.
ממש מטריפות עלינו את דעתנו.
המנטרה היא העץ !
שאנו שולחים את המיינד שלנו לטפס עליו.
ולתת לנו קצת שקט !
וכך בזמן החזרה על המנטרה,
המיינד שלנו עסוק במנטרה
ושאר המחשבות שרצות בד"כ ללא הפסקה,
לרגע אחד נעלמות.
ועם התרגול, הרגע הקצר הזה,
מתארך להרבה רגעים ולזמן מדיטציה שקטה ומרוכזת ורגועה.
על השפעות המדיטציה ויתרונותיה,
נכתבו מחקרים וספרים רבים.
החל מיכולת ריכוז,
דרך רוגע ושלווה,
ביצועים מנטליים מדהימים,
ועד בריאות,
והבראה ממחלות "חשוכות מרפא" !
אז מה המנטרה שלכם ?
אני מאד אוהב את המנטרה של "Om Namo Naraya Naya" .
אהבת ?!
אז בטח שתאהב גם את…
למה אתם רוצים לשלוח את הילדים לבלט ?! איזון !
ניקוי רעלים/משקעים – הבריכה השקטה
הנתיב עם הכי פחות התנגדות – לחיות בקלות, סיפור טאואיסטי
בריאות דרך מודעות
מודל 6 הצרכים האנושיים – טוני רובינס – השלכות מעשיות
אשמח לתגובות ורשמים.
מה הסיפור הזה אמר לך ? איפה את/ה בסיפור ?
מאחל לך הצלחה, בריאות ואריכות ימים ♥
שמחה ואהבה, נחשון
פעמיים בחיי קיבלתי מנטרה: כשתרגלתי מדיטציה טרנסנדנטלית לפני המון שנים וכשעברתי טיפול בדיקור לפני כמה שנים.
האחרונה מאוד עוזרת לי להירדם…
ביקשו ממני לא לגלות אותן. למה?