"לא רוצה לעשות את מה שביקשת !"
אחד השינויים הגדולים שעשיתי בחיי
היה להפסיק להיות פליזר/פראייר !
הסיפור שלי עם ריצוי
תמיד רציתי להיות נחמד לאנשים.
לעזור להם. לתת להם כל מה שהם רוצים.
רציתי שכולם יאהבו אותי !
והיו אנשים שידעו את זה, וניצלו את זה. ניצלו אותי !
במאמר הזה אספר על איך הפסקתי את זה.
איזה כלי מצאתי שעוזר לי להגיד "לא",
כשזו התשובה המתבקשת ואני חושש להגיד אותה.
מה היה שגרם לי לנסות לרצות אחרים
ברמה קיצונית כזו שלא אפשרה לי לסרב לדרישות לא הגיוניות ?
בקשות כמו –
"תכין לי קפה בבקשה" – ואני עסוק במשהו והמבקש עומד ובדרכו לשבת.
"אתה יכול להחליף אותי בתורנות שלי ? "
והמבקש חייב לי כבר 3 תורנויות וברור שאינו מתכוון להחזיר (תמיד לא נוח לו כשאני תורן).
איך הפסקתי לתת ל… ריצוי לנהל אותי ?
אז התחלתי יום אחד לשאול את עצמי 2 שאלות.
והן שינו את חיי.
ושחררו אותי מהרבה אנשים שניצלו אותי באופן ממש לא הוגן.
הן שחררו אותי ממלכודת ה… ריצוי !
ואלו הן 2 השאלות שהוציאו אותי ממלכודת הריצוי
- "האם מישהו אחר, היה עונה "לא" לבקשה הזו ?"
התשובה היא "כן", כמובן !
רוב האנשים היו מסרבים לניצול שכזה !
באותה מידה שאני אעשה את הפעולה למען המבקש, הוא יכול לעשותה למען עצמו ! - "אז למה לא אני ?!"
למה שאני לא אענה "לא",
ואשלח אותו לבצע את הפעולה בעצמו ?
כפי שכל אדם אחר היה עושה קרוב לוודאי !
ואתם יודעים מה קרה ?
נכון, המבקש קיבל את הסירוב, והלך לדרכו.
הוא לא עשה מהומה, ולא התרגז, ולא הפסיק לאהוב אותי
(כנראה משום שלא אהב אותי גם קודם לכן…).
הוא קיבל את התשובה הצפויה לבקשה שכזו.
תשובה שהיה מקבל מרוב האנשים. והניח לי !
וקרה דבר מפתיע חדש…
התחלתי לקבל הערכה !
כן, מקבלי התשובה השלילית,
העריכו אותי על יכולת העמידה שלי,
הערך העצמי והביטחון העצמי שלי !
אחרית דבר – ומה היום…
עוד דבר מעניין מאד קרה…
המבקש לא אהב אותי יותר או פחות,
ומלכתחילה הוא לא היה אוהב אותי יותר, פשוט כי לא אכפת לו ממני.
אבל, הוא התחיל לכבד אותי !
כבוד למי שיש לו חוט שדרה,
ויכול להגיד "לא" לניצול !
נכון שמעניין ?!
זה לא אומר שעכשיו אני לא נחמד !
וחבריי יעידו על כך שאני מאד נחמד.
ויש לי היום את האפשרות להיות נחמד, וגם להגיד "לא" !
כאשר אני מסרב לשתף פעולה עם מי שמנצל אותי, הוא מפסיק לנצל אותי !
מה שיש לי היום, זו אפשרות הבחירה !
שלא הייתה לי קודם לכן.
קודם לכן היה רק ריצוי אוטומטי.
הצורך שלי שיאהבו אותי, הניע אותי,
הכתיב את התגובה שלי.
לא עוד !
מאמר זה הוא שותף בסדרת טיפים למטפלים !
על מנת לראות את רשימת המאמרים בסדרה, לחץ כאן…
ניתן להצטרף לסדרת הטיפים למטפל ולקבל היישר למייל שלך את המאמרים
בסדר הגיוני ומתאים למטפל ובקצב שמתאים.
בהתחלה יומי ובהמשך מרווח יותר.
ניתן להצטרף בלחיצה, כאן…
אהבת ?!
אז בטח שתאהב גם את…
המפה אינה השטח
מודל 6 הצרכים האנושיים – טוני רובינס – השלכות מעשיות
ניהול זמן – הדרך שלי
מודל אפר"ת-אירוע, פירוש, רגש, תגובה
הנתיב עם הכי פחות התנגדות – לחיות בקלות, סיפור טאואיסטיי 🙂
אשמח לתגובות ורשמים.
מה המאמר הזה אמר לך ? האם חידשתי לך ? מה תשנה בחיים שלך, החל מרגע זה ?
מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥
שמחה ואהבה, נחשון
כתיבת תגובה