מה זו אגרנות ? מה השורש הרגשי שלה ?
למה אני לא מצריך לשחרר חפצים ?
מה זו בעצם אגרנות
רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מול ארונות עמוסים,
מרגישים את המשקל של העבר.
הצורך לאגור נובע לעיתים קרובות מזיכרונות או מפחד מהעתיד,
אבל הקושי האמיתי הוא לשחרר חפצים בלי להרגיש שאנחנו מאבדים חלק מעצמנו.
במאמר זה נבין איך להיפרד מהעומס בבית, צעד אחר צעד, ולמה מגיעות לנו מילים טובות על כל פריט שאנחנו מצליחים לשחרר.
צידה לדרך לשחרור ה… אגרנות
- למה אנחנו נאחזים ? הבנת השורש הרגשי של הצורך לאגור (פחד מהעתיד, נוסטלגיה או תחושת בזבוז)
- החפץ הוא לא הזיכרון: נפריד בין הרגש שיש לנו כלפי אדם או תקופה, לבין החפץ הפיזי שתופס מקום בארון
- שיטת ה"צעדים הקטנים": במקום לסדר את כל הבית, מתחילים במגירה אחת. הצלחות קטנות בלשחרר חפצים בונות ביטחון
- שאלות המפתח לסינון: האם השתמשתי בזה בשנה האחרונה ? האם זה גורם לי לשמחה או למצפון ?
- לתת מילים טובות לעצמך: הכרה בכך שפרידה מחפץ היא תהליך רגשי הדורש חמלה עצמית, ולא רק "ניקיון"
- הרווח שבשחרור: לשים לב, איך פינוי העומס הפיזי מפנה מקום לאנרגיה חדשה, לשקט נפשי ולסדר במחשבות
הקושי שלי לשחרר חפצים (אגרנות) מגיע מ…
אתמול בבוקר הייתה לי תובנה 💡
חיפשתי טרנינג ללבוש, ולא מצאתי.
גיליתי שתרמתי את כל הטרנינגים שלי (למעט אחד).
ונשארתי בלי מה ללבוש כשהאחד שנשאר, בכביסה 🤦♂️
לאחרונה עשיתי עבודה על אחד הפחדים הכי חזקים שלי.
כי רק לאחרונה הבנתי שיש לי אותו.
כבר המון זמן אני מודע לצורך (העצום) שלי ש…
יאהבו אותי 💞
ובסדנה שעשיתי לפני כמה שנים הבנתי שבעצם
מאחורי הצורך הזה מסתתר…
פחד נטישה ❗️
ומאז אני מטפל בו במגוון שיטות ודרכים
ובעיקר הרבה מודעות לכל הפעולות
שהוא יושב מאחוריהן 🥸
ועכשיו עליתי על זה שהקושי שלי לשחרר חפצים
הוא בעצם תולדה של פחד הנטישה שלי 🐣
אני ממש מפחד לנטוש את החפצים שלי
פן… ינטשו אותי
וזה לאו דווקא שהחפצים ינטשו אותי,
אלא בכלל, שמישהו אחר ילמד מהנטישה
שלי את החפצים
וינטוש אותי.
וזה יוצר אצלי בעצם… אגרנות !
ובעצם כשאני חושב על זה
אני לא מאבד דברים !
נדיר מאד שהולך לאיבוד חפץ שלי
משקפי שמש, מפתחות,… 🕶️
אני יודע מה מקור הפחד הזה
ועל מה הוא יושב בעבר/ילדות שלי
ועשיתי עם זה עבודה רבה 🏃🏽
מה מתאפשר כשמשחררים את פחד הנטישה
אחת התוצאות לשחרור מפחד הנטישה, מסתבר,
היא שאני משחרר חפצים ישנים
ובעיקר בגדים.
ואני מדבר על בגדים שחלקם איתי מעל 15-20 שנה !
ולא שחררתי עד לאחרונה 🔒
כי אני אותן מידות ואותו משקל מעל 40 שנה.
אז בגדים בהחלט יכולים להישאר איתי עד בלותם.
ואני משחרר גם אמונות על עצמי ועל היקום
ובכלל הרבה יותר קליל לי 🪶
ואם כל העניין של שחרור החפצים
הוא מדד לעד כמה אני מצליח
לשחרר את פחד הנטישה
אז אני שמח מאד
כי מסתבר שמצבי די טוב 🥳
"בסופו של יום, היכולת לשחרר חפצים היא לא רק פעולה של סדר וארגון,
אלא בחירה אקטיבית להפסיק לאגור את העבר כדי לפנות מקום להווה.
תנו לעצמכם מילים טובות על כל צעד קטן בדרך, כי כשמשחררים את העומס מהבית, משחררים גם את הנשימה.
לסיכום…
אז אם נשארתם איתי עד כאן,
מה התובנות שלכם ?
מה יתאפשר לכם עכשיו❓
התוכלו לשחרר חפצים ?
התוכלו לשחרר את פחד הנטישה שלכם, שאולי יושב מאחור ❓
מוזמנים לשתף ב ת ג ו ב ו ת …
מה השאלות והתשובות עוררו בכם ?
אלו תובנות עלו ?
מה בחרתם לענות על אחת מהשאלות או יותר ❓
תזכרו, הצהרה מול אנשים נוספים מעלה אקספוננציאלית את הסבירות להגשמה !
אין לכם תשובות, יש לכם התנגדות חזקה לענות על השאלות,
אתם מוזמנים לבוא לפגישה ונדייק גם את זה 💜
כתבו לי בפרטי ונתאם, בלחיצה כאן… 🍒
מה הלאה…
אשמח לקרוא בתגובות – מה דעתך ?
מה אתם לוקחים מפה ?
אלו תובנות עלו לכם מהמאמר ? 🥳
מה המאמר הזה אמר לך ? האם חידשתי לך ? מה תשנה בחיים שלך, החל מרגע זה ?
אשמח לתגובות ורשמים
מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥
אהבת ?!
כדאי מאד לקרוא גם…
שמחה ואהבה, נחשון