כל המאמרים

"גבר, כמה פעמים אמרת תודה היום ?" "האם על כל דבר צריך להגיד תודה ?" על נושא אמירת תודה שאלת אמירת התודה בזוגיות, היא אחת המעניינות והמאתגרות. (כתוב בפניה לגברים, פונה גם לנשים) פעמים רבות הביעו מטופלות שלי כעס רב, על חוסר הפרגון מטעם בן הזוג שלהן. "באמת שלא אכפת לי לעשות את זה, אבל שיגיד מילה, שיתייחס, שיראה שהוא שם לב שעשיתי" מכירות את זה ? מכירים את זה ??? התחושה, הנפוצה לצערי, של "לא רואים אותי", מקבלת חיזוק

למצוא את הזוגיות המתאימה לנו חשוב מאד לאושר שלנו ! קבל דרך טובה להגיע אליה ! מה הבעיה למצוא את הזוגיות ? " איך אמצא את הגבר שלי ❓ ", שאלה אותי המונחה ב NLP. "האמת שזה פשוט למצוא את הזוגיות אך דורש קצת עבודה", עניתי לה. יש פה עניין עם תת המודע שלנו. תת המודע אחראי ל 95% מההחלטות שאנו מקבלים ביום. מאיזה בגדים ללבוש, ועד קניית דירה, ובוודאי שלבחירת בן זוג 🔮 " אז איך אני אדע מה

מטריד אתכם משהו מאד ? דואגים למישהו אחר ? יש מצב שזה לא מה שאתם חושבים ! לפעמים הארנבת, היא רק הזנב של… "אני מאד דואגת לארנבת שלי. הווטרינרית ממליצה על עיקור, ואני מתלבטת", אמרה לי המונחה שלי ב NLP… לאחר בירור קצר מתברר, שיש סיכוי של פחות מאחוז שהארנבת לא תתעורר מן הניתוח שנעשה בהרדמה מלאה. ומסתבר שאם לא תעוקר יש לה סיכוי של 80% לסרטן, ומוות בייסורים. אז מה השאלה ? פחות מאחוז סיכון למוות בטרם עת בשלווה

ומה אם יש דרך בטוחה להיכשל ? האם תבחרו בה ? בעצם, רובנו כבר בוחרים בה ! איך אנחנו נמנעים מ… הצלחה ?! "To be or Not to be ?" שאל שייקספיר. והשאלה הזו זכתה לפירושים רבים. במאמר הזה אציג את הגרסה שלי ל- הצלחה ! הדרך היחידה ל-הצלחה היא… לעשות ! להיכשל אפשר אם מנסים, או שלא מנסים ! כי אם לא ניסיתי, זה כבר "כישלון", כי לא השגתי את התוצאה ! אז… תבחרו תמיד בלעשות ! ותצליחו, לפחות

האם מקלחת קרה היא בריאה כמו שאומרים  ? איך לעשות את המקלחת הקרה נעימה יותר  ? איך עלה נושא ה… מקלחת קרה ? השבוע חגגתי שבוע של מקלחות קרות ! זה דבר חדש עבורי. אני אוהב חום ידוע. אז למה מקלחות קרות פתאום ❓ . קודם כל, בחייכם, בחום הזה( נכתב באוגוסט) השאלה הזו די רטורית ! מקלחת קרה מצננת את הגוף, מורידה את עומס החום מהמוח שלי, וגם עוצרת (לזמן קצר לפחות), את ההזעה (שהיא דרכו של הגוף לצנן

איך אתם מבשלים את ה… הצלחה שלכם ❓ מה החסם העיקרי שלנו להצלחה ❓ האם הצלחה היא מקרית  "לרוב ההצלחות בן לילה, קדמה עבודה של שנים", סטיב ג'ובס אני מאמין שהצלחות נבנות ולא קורות מעצמן. אני הייתי שנים רבות איש מחשבים, ועסקתי בעיקר ב"תשתיות אפליקטיביות". זה אומר שבנינו כלים, שעזרו לנו לבנות פתרונות ללקוחות שלנו. הכנו תשתיות שעליהן בנינו בקלות דברים ממש מסובכים. וככה אני רואה הצלחות בחיים. אתה עושה עבודת הכנה טובה, מכשיר את הקרקע, ואז קוצר את הפירות.

קורה לך תחושה של "אין לי אוויר ?" ואולי זה לא אוויר ?  ואולי זה לא חסר לך אלא לילד הפנימי ? אחת התחושות הקשות, "אין לי אוויר" זה לא המאמר הראשון שלי על נושא הנשימה, יותר נכון, חוסר הנשימה, המחנק, חוסר האוויר. וגם זה הולך להיות מאמר קשה לקריאה ולעיכול לחלק מאתנו. אני מתעסק הרבה עם הנושא הזה היות וסבלתי מאסטמה וקשיי נשימה מגיל שנתיים, במשך 42 שנה ! וכל מי שאי פעם סבל מקושי נשימתי, או אפילו "רק"

מי רוצה זוגיות טובה ?! מי רוצה מערכות יחסים נעימות ופוריות ?! מה זה "תקשורת מקרבת" ? תקשורת מקרבת היא דרך להתקשר עם אחרים ועם עצמנו. במקור היא נקראת – תקשורת לא אלימה – nonviolent communication, ומכונה גם "שפת הג'ירף". ומי שלא מכיר את שפת התן והג'ירף לילדים, אז אני ממש ממליץ. יש גני ילדים שעובדים לפי זה וזה נפלא ומדהיםםם. התקשורת המקרבת פותחה על ידי, ד"ר מרשאל ב. רוזנברג. הדגש בשיטת תקשורת מקרבת, הוא לדבר עליי ולא על האחר, ולהתמקד

איך להפוך ל… מעניין ❓ איך להביא לכך שאנשים ירצו להיות בחברתי ? האם יש לך דרך להיות מעניין/ת ? מי חושב שאפשר באופן יזום עם שיטה ברורה, להיות מעניין עבור אנשים אחרים ? לגרום לכך שאנשים ירצו להיות לידי ואיתי ?! האם יש לכם דרך לעשות את זה ? שתפו אותנו בתגובות… איך להצליח בלי מאמץ ? אני רוצה להציע דרך שגיליתי לאחרונה, ומגיעה ישירות מהצרכים ההישרדותיים הקדומים ביותר שלנו. אני תמיד אומר שלא צריך להתאמץ כדי להצליח 💪

איך עוברים מכאב ל… אושר ? למה לסבול כשאפשר ליהנות מהחיים ? למה אנו סובלים ? יש הרבה סיבות לכאב. אני מאמין שחלק גדול מהן מגיע מהרגש ולא מן הגוף. כן, הגוף כואב, אך הסיבה לכך נמצאת בנפש. יש לנו אמונה מסוימת, והיא גורמת לנו לייצר כאב. הנחת יסוד ב NLP, אומרת ש… "לכל התנהגות יש כוונה חיובית", ואתם מוזמנים למאמר שלי שבו אני מספר איך העלמתי כאב ראש מפוצץ של 30 שעות תוך 15 דקות, ברגע שהבנו את הכוונה

היכולת להודות בטעות, היא היכולת להשתפר מה הטעויות שלך בעיסוק שלך ? אחת הטעויות הגדולות בכל תחום, וגם בטיפולים האמת שמי שתמצת את זה בצורה הטובה ביותר, היה מומחה לפציעות בספורט ! לפני כמה שנים ראיתי את הסיום של הפרק השלישי והאחרון בסדרה על פציעות בספורט, והמנחה של הסדרה שאל את המומחה, "אחרי שדיברנו 3 פרקים על הנושא, האם אתה יכול לתמצת לי את זה ? מה הגורם לפציעות בספורט ?" "ברור", ענה המומחה…. "מהר מדי, חזק מדי, רחוק מדי"

מי רוצה לחיות הרבה שנים ? יש 5 אזורים כחולים – שבהם אחוז גבוה עוברים את גיל 100 ! מי רוצה אריכות ימים מאז שהאדם פיתח מודעות, שאלת המוות והחיים העסיקה אותו. גדולי ההוגים ומדענים רבים עסקו בסוגייה של משמעות החיים, והאם הם סופיים או שיש אינספור גלגולים, ולשם מה ? יש כמה שטוענים שיש להם את התשובות לשאלות הללו. ויש שטוענים שהתשובות הללו לא מדויקות ונתנות להפרכה "מדעית". אני לא יודע מה זה מדע, ומה זה מטאפיזי, ומה המטרה

ספר, מה הוא כבר יכול להשפיע ? העט חזקה מן החרב ! איזה ספר טוב קראתם לאחרונה ? אני תולעת ספרים ! אני כזה מהרגע שגיליתי שיש משמעות לסימנים האלה על הנייר ! קראתי אלפי ספרים, חלק גדול מהם באנגלית, כי עדיף שפת מקור. מוכח שקריאה ולמידת שפות באופן ספציפי, מונעות אלצהיימר ! הן מפעילות את המוח, ובפרט בתחום של למידת כישורים חדשים. כמו גם למשל, ללמוד ריקוד חדש. פתירת תשבצים לעומת זאת, אינה מהווה כישור חדש, ולכן אינה מפעילה

העבר כבר היה, העתיד טרם קרה, כל שיש בידנו הוא הרגע הנוכחי ! האמנם ? צריך להתחשב בעבר/מסורת/מנהגים/… וכאן, ברגע הנוכחי, נבנה את העתיד שלנו ! לא ככה ?! קדימה, אחורה, עכשיו – האם אני במודעות רצף ?! עד כמה אני מודע לכך שהכל חלק מרצף ? שהריצה קדימה של היום אינה "ה"ריצה של חיי. שהיא אחת מיני רבות. ואין לי שום צורך להוכיח לעצמי, או לאבא/אימא שלי, או לסבא/סבתא, או למורה לספורט, או לחבר/ה… שום דבר !!! שהעבודה הנוכחית

האם ניתן לשחרר את העבר ? איך משחררים ועדיין נשמרים שלא יחזור על עצמו ? חידת היגיון, מי גאון/ה של אימא ? כשביקשתי להתקבל ללימודי מדעי המחשב באוניברסיטת בר-אילן (סיימתי כלכלה-מחשבים), התבשרתי שיש בחינת קבלה למחלקה, והיא מורכבת מחידות היגיון 🧠 גיליתי שדרך נהדרת להעביר שמירות של 4 שעות, (הייתי אז חייל בקמפוס ממר"ם) 💂‍♀️ היא עם חידות היגיון שמעסיקות אותך…. אני זוכר מאז כמה חידות קלסיות, כמו שקילת מטבעות,… ואחת מעניינת במיוחד אני רוצה להציג לכם כאן. חידת היגיון