טיפולים

כדי להשיג משהו, צריך להפסיק "לנסות" להשיג אותו ! זה עניין של התכווננות, Mind Set. צריך להחליט שאני משיג את זה  ! מה קרה כשהפסקתי "לנסות" ?! 26.10.2020 אני מנסה לשבור את השיא של 12 קמ, כבר כמה חודשים. ולא מצליח ! כי אני "מנסה" ! כמה פעמים ניסיתם… ולא הצלחתם ! לנסות זו כמעט מילה גסה ב nlp. היום החלטתי ששובר את השיא ורץ 13 קמ ! גם כשהיה קשה. גם כשהייתי קרוב לבית. גם כשהרגשתי את הקרסול הימני,

למה מודל אפר"ת הוא אחד המעולים ונלמדים ביותר ?! רוצים למנוע סכסוכים ? להבין טוב יותר את הילדים/בני זוג/עמיתים/חברים/… ?!   מודל אפר"ת הוא הכי שימושי שפגשתי לתקשר עם אנשים ההבנה שהאחר חושב אחרת וסביר מאד שמפרש אחרת את האירוע שאנו חווים, היא מהותית,  וחיונית,  ופותחת עיניים, ו…  מונעת סכסוכים !   אז מה זה מודל אפר"ת ? זה מודל שיושב בבסיס של התורה של הפסיכולוג המפורסם, אלפרד אדלר ! כן, מכון אדלר ! 😍 אפר"ת = אירוע, פירוש, רגש,

מודל 6 הצרכים, נבנה על ידי טוני רובינס לפני שנים רבות בין השאר משום שהמודל של פירמידת הצרכים של מסלאו, הוכח אמפירית כלא מדויק בהכרח. המודל מסביר המון התנהגויות אנושיות, בחלקן ניגע במאמר. למשל, אושר, הצלחת זוגיות. ומאפשר לשפר את חיינו ולהביא אותנו לאושר והגשמה ♥ כשלמדתי את המודל הזה הבנתי המון דברים על החיים, ואני רוצה לחלוק אתכם כמה היבטים מעשיים של המודל. התלבטתי אם פשוט לתרגם את המאמר של טוני רובינס בנושא, והחלטתי לתת לכם את הראייה והניסוח

רוצה להרגיש פחות לחץ ? "לשחרר…" ?! איך לשחרר ? הצעד הראשון הוא תמיד – סליחה למי שפגע בנו, ולהמשיך הלאה לחיים טובים יותר עבורנו. יכול להיות שזו גם סליחה לעצמנו. על מה שעשינו לעצמנו בתהליך של הכעס, או במעשה אחר. אני מוצא שאנו מחזיקים משהו עמוק בפנים. משהו שמנהל אותנו דרך התת מודע. משהו שקרה לנו בעבר, ועכשיו יושב לנו בפנים ורותח. כועס על מה שנעשה לנו ודורש "צדק". מכירים את זה ? לא תמיד אנו מודעים אליו. לפעמים