האם קורבנות היא דבר טוב ?

ואם לא, אז מה עושים ?!

האם כדאי לכתוב על קורבנות ?

היססתי הרבה לפני ההחלטה לכתוב את המאמר הזה,
כי קורבנות היא נושא מאד רגיש,
וכנראה הרבה אנשים יתרגשו ממנו
אבל החלטתי שזה חשוב מדי
מכדי להתעלם
ויש לי משהו לומר על זה.

אז קודם כל,
הייתי שם !

ואני מאמין שכל אחד מאתנו היה שם מתי שהוא
לפרק זמן קצר/ארוך.

וחלקנו נתקעו שם.
כי יש הרבה מאד דברים "טובים"
בלהיות במקום של הקורבן.

מה טוב בלהיות קורבן ?!

תשומי / צומי / תשומת לב !

הדבר הראשון שאתם בטח חושבים עליו…
תשומת לב !
הקורבן נמצא במקום של המסכן,
וככזה מקבל יחס של חיבוק ואהבה ותמיכה מהסובבים אותו.

הוא לא צריך להיות מעניין, יפה, חכם, מצחיק, שמח,…
הוא פשוט צריך ללבוש את מסיכת הקורבן,
והנה – כולם איתו ובשבילו !
קורבנות זה כיף, זה להיות במרכז העניינים !
זה להיות מרכז העניינים !

מה הקשר בין אחריות ל… קורבנות ?

אבל זה לא ה"רווח" היחיד שלו,
ואולי דווקא הסיבה הבאה ל…קורבנות היא מהממכרות ביותר…

כשאני קורבן אני לא צריך לקחת אחריות !!!
כשאני קורבן,
אני לא צריך לקחת אחריות על כלום.

כי אני הרי הקורבן.
חסר האונים
זה שלא יכול
זה שאין לו את היכולת להגיב
לעשות, לפעול.

ואני זקוק לעזרה של מישהו אחר

שיעשה בשבילי
ישמור עליי
יגן עליי
ילחם בשבילי.

אז אני צריך רק ללבוש את מסיכת הקורבן

והנה תחת מעטה קורבנות
כל בעיותיי נפתרו
על ידי מישהו אחר…

מישהו שיבוא וייקח אחריות
ויעשה למעני את מה שאני צריך לעשות
אך לא רוצה.

נכון, ההבדל הדק בין צריך לרוצה.
כשאני ארצה לעשות את הדברים שאני צריך לעשות
הם יהיו שלי
אני אהיה המבצע
אני אהיה עם המוטיבציה, ההנעה לביצוע.
זה יחייב אותי למאמץ
של עשייה.
ולא בא לי !

זה דורש מאמץ, אנרגיה, השקעה.

ולמה לי ?
כשיש כל כך הרבה אנשים טובים
שדואגים לי
שיעשו במקומי.

מה הבעיה בקורבנות ?

כאשר אנו משחקים את תפקיד הקורבן,
קל לנו מאד לבקש עזרה מאחרים, כי הרי מצבנו כה גרוע 😢

אבל יש פה בעיה קשה פנימית.
כאשר אנחנו מספרים לכולם שמצבנו נורא ואיום,
גם תת המודע שלנו שומע.
ומשתכנע שמצבנו איום ונורא.
וזה לא כיף גדול לחיות במצב כזה 🤦‍♂️

והמחשבה הזו כמובן מחזקת את תחושת הקורבנות 😖

ואנחנו נכנסים לסחרור של כדור שלג מתגבר, אומלל.
עד כדי כיווץ פנימי פיזי ורגשי,
שמוביל למחלות, וזה שוב כמובן מגביר את תחושת הקורבן,
כי עכשיו באמת יש לי משהו ממש נורא ואיום ❗️

מכירים את זה ? מכירים מישהו שיש לו את זה ?
אז איך יוצאים מזה ❓
תיכף נראה…

האם לעזור למי שנמצא ב… קורבנות ?

עכשיו ה… קורבנות כבר לא נראית כל כך נחמדה, נכון ?!
עכשיו הקורבן נראה פתאום כמישהו נצלן ?

חשוב לומר,
לא כל מי שמבקש עזרה נמצא במקום הזה.
ולכן אני ממליץ לבדוק קודם כל את מידת המודעות והנכונות שלו לקבל עזרה.
אנחנו לא מכריחים אדם לקבל טיפול, עזרה,… !!!
זו בחירה שלו.
ואם זה משפיע עלינו,
אז זו בחירה שלנו אם לעזור, או לעשות בשבילו…

מדדים לעזרה לסובל מ… קורבנות

הכל עליהם, או שגם לי הקורבן חלק בפתרון ?

המדד שלי הוא מאד פשוט,
האם מבקש העזרה עשה משהו בעצמו לשפר את מצבו ?
האם הוא השקיע זמן ומאמץ לצאת מהמקום הזה ?
או שהוא דורש מהעוזרים לו לקחת את כל הנטל עליהם ?

רוחב הבקשה לעזרה

מדד נוסף הוא רוחב הבקשה לעזרה.
למה אני מתכוון ב"רוחב"…
כמה זמן נמשך המצב הקורבני ?
כמה עזרה מבקש האדם ?
בכמה תחומי חיים הוא מבקש עזרה ?

ברור שככל ש"רוחב" הבקשה לעזרה גדול יותר,
יש פה דפוס של קורבנות.

האם קורבנות היא התמכרות ?

ועוד לא סיימנו פה.
יש עוד נקודה חשובה,
והיא נוגעת ל – התמכרות !
בדיוק כך, התמכרות להתקרבנות !

לפי מודל 6 הצרכים של טוני רובינס
אם משהו נותן לאדם מענה ל 3 צרכים ומעלה
מתוך השישה,
אז זו התמכרות !

אז חשוב גם לבדוק מה האדם מקבל מהקורבנות,
במובן של מילוי 6 הצרכים שלו.

אם למשל הוא מקבל מזה…

1. וודאות/ביטחון – מישהו ידאג לו ויטפל בו
2. גיוון – כל פעם מישהו אחר ידאג לו
3. שייכות/אהבה – אנשים ידאגו לו, יהיה להם אכפת ממנו, תשומי…

אז הוא בבעיה של התמכרות.
וצריך להתייחס אל זה כך.
ולמצוא חלופות בריאות למילוי כל אחד מהצרכים שלו.
כמה שיותר חלופות, וכמה שיותר קלות להשגה.

למשל, וודאות דרך שגרת יום קבועה.
צחצוח שיניים בבוקר, ארוחת צהריים בשעה קבועה, צחצוח שיניים בלילה לפני השינה.

על כך כאמור במאמר על מודל 6 הצרכים של טוני רובינס, בלחיצה כאן…

אז אם יש לכם תחושה שהתקרבנתם יותר מדי,
ואתם רוצים לשחרר את הסביבה שלכם
ואתכם
מהמצב הלא נעים הזה
אני ממליץ לכם
לבנות מוטיבציה חזקה בטירוף
ליציאה מהמצב.

גם מוטיבציה שלילית
של למה אני לא רוצה להיות כאן.
וגם מוטיבציה חיובית
של למה אני כן רוצה להיות אחראי על עצמי.

ולרשום בגדול את ה "למה" וגם את ה"איך"
ולשנן אותם כל בוקר וערב וצהריים ומה שביניהם !

ועל כך במאמר על איזו מוטיבציה צריך כדי להגיע ליעד, כאן…

ואיך אני אצא ממצב הקורבן ?

בחירה מודעת להיות אחראי לחיי ולא קורבן לנסיבות

קודם כל להכיר בכך שאני במצב
זה כבר חלק מאד גדול מהפתרון.

ולהבין שזה אולי נותן לי כמה דברים,
אבל אני גם מפסיד משהו מאדדד חשוב –
שליטה על החיים שלי !

כשאני קורבן
אני לא אחראי על מה קורה איתי.
אני מעביר את האחריות למישהו אחר.
שהוא יעשה בשבילי.
זה אומר שהוא מחליט בשבילי.
זה אומר שאני לא מחליט יותר על עצמי !
איבדתי את השליטה בחיי.

איבדתי את הזכות הכי בסיסית שלי –
זכות הבחירה !
הזכות שלי לבחור מה עושה לי טוב, ובאיזו דרך !
איבדתי את דרכי !

לכן, הבחירה להפסיק את הקורבנות
היא בעצם רק הבחירה הראשונה
בדרך לעוד הרבה בחירות.
בחירות שיעצבו את חיי.
בחירה בי !

אז הצעד הראשון שאני ממליץ עליו
הוא לבחור בך !
לבחור את מסלול החיים שלך.

ואם זה "קצת" גדול עליך בשלב הראשון
אז להתחיל בבחירות ממש קטנות.
כמו, מה לאכול לארוחת בוקר,
ולאן לצאת לטייל מחוץ לבית היום…

ואני מבטיח שככל שהבחירות הללו יתרבו
והאחריות על חייך תהיה מלאה יותר
לא יהיה עוד צורך ורצון בהתקרבנות.

תהיה הרבה הנאה מחיים מלאים
שנמצאים בשליטתך ♥

כלי – רשימת חוזקות

לעשות רשימת חוזקות שלי💪
במה אני חזק, מה המשאבים שלי, איפה אני מצליח 🦹‍♀️
אני כל פעם נפעם מחדש בקליניקה שלי, במפגשי NLP,
כשאנשים עושים את הרשימה הזו ומגלים להפתעתם כמה חוזקות ומשאבים יש להם ☯️

מחברת הודיה

לכתוב כל יום 5 דברים שאני מודה עליהם 🙏
רצוי בבוקר ממש כשקמים 🌈
מחקרים רבים מוכיחים שוב ושוב כמה הכלי הזה אפקטיבי וחיוני
לביטחון והערך העצמי, ולאושר שלנו.

אבל אנחנו לא צריכים מחקרים,
אנו רואים את האנשים שזה עובד להם יומיום 🥳

מקבלים עזרה מקצועית 👩‍🎓

פסיכולוג, NLP, CBT, מיינדפולנס,…
יש היום כל כך הרבה כלים נפלאים שמעיפים אותנו לגובה,
לא חבל שלא נשתמש בהם ?

תמצאו את המטפל שמתאים לכם, ותתחילו לחייך 🙂

שימו לב, המטפל חשוב יותר מהשיטה.
מטפל קשוב ורגיש שיתחבר אליכם יוכל לתמוך ולקדם אתכם הרבה יותר 🥰

ולזכור שהכל מגיע מדימוי עצמי שלי כקורבן של הנסיבות.
ודימוי מגיע מ… דימיון 🧐
ואם אני יכול לדמיין שאני קורבן, ואומלל,
אז אני יכול גם לדמיין שאני חזק ומסוגל ויכול להתגבר על הכל ויכול להיות מאושר 😍

שאלות מנחות לשיפור

1+1 = ?
המוח שלנו תגובתי, אין מצב שלא עניתם לשאלה המתמטית הזו.
כאשר נשים לב לשאלות שאנו שואלים, ונבחר לשאול את השאלות הנכונות,
נקבל גם את התשובות הטובות עבורנו.

שאלה שעזרה לי מאד – "האם ייתכן מישהו במצב שלי, שחי אחרת – מאושר ?"
והתשובה היא כמובן – "כן, אפשרי שיש מישהו כזה" ❗️
תזכרו תמיד שלחצי מאוכלוסיית כדור הארץ אין מים זורמים, קורת גג וחשמל !

ואז השאלה השנייה שיותר שמה מראה לפרצוף – "אז למה לא אני ❓"
וזו שאלה קשה כי היא מביאה להתבוננות על הדימוי העצמי שלי.
ועם זאת היא פותחת דלתות לשינוי.
כי כאמור, דימוי עצמי הוא רק דימוי 🪞

ואז אני שואל – "אותו אדם במצבי שמתנהל ומתנהג אחרת ומאושר,
איך הוא עושה את זה ?"
מה שנקרא ב NLP – מודלינג !

וכאן מתחילה הדרך שלי לדימוי עצמי חדש, לעשייה שמקדמת אותי.
כי אני כבר לא פסיבי, יושב ורק בוכה ומתלונן.
אני אקטיבי, נוקט פעולות שמשפרות את מצבי.

וזה מגדיל את תחושת המסוגלות והערך העצמי שלי,
ואת… הדימוי העצמי שלי 🥳

ואז אני חווה הצלחה, ועוד אחת, וכדור השלג הוא עכשיו חיובי, ומתגלגל לכיוון של טוב 💫
וזה בדיוק מה שאנו רוצים להשיג 🏆

אז אתם מוזמנים לשתף בתגובות…

מה לקחתם מכאן, ואיך תשפרו את חייכם ❓
או פשוט לרשום – "אני בוחר/ת באושר"

✅ עוד כלים לאושר בהרצאה שלי "כלים לאושר שלך"
בקישור תקציר ההרצאה בערוץ היו טיוב שלי – "נחשון מזרחי"

מה הלאה ?

ואם הגעת עד כאן
ויש בך החלטה ברורה
להיפרד מקורבנות
ולקחת אחריות על החיים שלך,
זה הזמן לכתוב בתגובות…
"האחריות על חיי, היא שלי !"

עד כמה מצאת את עצמך כאן ?
עד כמה זה דיבר אליכם ?
מה עוד אתם עושים ?
איך אתם מתמודדים עם כאב ?

עוד על בחירות והסתכלות חיובית, בקורס להכשרת מטפלי ריבלנסינג לאיזון גוף-נפש…

איפה זה נגע לכם ?
ומוזמנים לשתף עד כמה זה אפקטיבי עבורכם בחיים ♥

והכי חשוב… מה תיישמו ?

קראת, נהנית, ולא התחלת לבצע ?
רוצה עזרה ?

יש לך משהו אחר שמפריע לך ?
רוצה שינוי ?
רוצה לדבר על זה ?
אשמח לעזור ♥
אפשר ליצור קשר, בלחיצה כאן…

העלה בכם רצון לדבר ?
מוזמנים להתקשר ולתאם עכשיו את טיפול הריבלנסינג / NLP שלכם…
בלחיצה כאן

ומה זה טיפול ריבלנסינג לאיזון גוף-נפש, תוכלו לקרוא ולראות סרטון הדגמה בלחיצה כאן…

המאמר הזה נגע גם לך ?
יש לך תחושה נפלאה ותובנות שאת.ה רוצה לשתף אתנו ?
זה המקום !
אשמח לשמוע מה הסיפור הזה העלה לכם ♥

מאמר זה הוא שותף בסדרת טיפים למטפלים !
על מנת לראות את רשימת המאמרים בסדרה, לחץ כאן…

ניתן להצטרף לסדרת הטיפים למטפל ולקבל היישר למייל שלך את המאמרים
בסדר הגיוני ומתאים למטפל ובקצב שמתאים.
בהתחלה יומי ובהמשך מרווח יותר.
ניתן להצטרף בלחיצה, כאן…

 

אהבת ?!
אז בטח שתאהב גם את…

• מודל 6 הצרכים האנושיים – טוני רובינס – השלכות מעשיות
• למה מרגישים קלילים אחרי טיפול ריבלנסינג
• המפה אינה השטח
• מודל אפר"ת – אירוע, פירוש, רגש, תגובה

האם המאמר הזה דיבר אליכם ?

אשמח לתגובות ורשמים.

מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥

שמחה ואהבה וחיבוק, נחשון 💚