איך עוברים מכאב ל… אושר ?
למה לסבול כשאפשר ליהנות מהחיים ?
למה אנו סובלים ?
יש הרבה סיבות לכאב.
אני מאמין שחלק גדול מהן מגיע מהרגש ולא מן הגוף.
כן, הגוף כואב, אך הסיבה לכך נמצאת בנפש.
יש לנו אמונה מסוימת, והיא גורמת לנו לייצר כאב.
הנחת יסוד ב NLP, אומרת ש… "לכל התנהגות יש כוונה חיובית",
ואתם מוזמנים למאמר שלי שבו אני מספר
איך העלמתי כאב ראש מפוצץ של 30 שעות תוך 15 דקות,
ברגע שהבנו את הכוונה החיובית שמאחורי כאב הראש,
בלחיצה כאן…
איך לעבור מכאב ל… אושר
חיים בתוך כאב מתמשך ?
לא רואים דרך החוצה ?
ניסיתם כבר הכל ?
אז הנה תרגיל קטן ונחמד במתנה,
שיעזור לכם להכניס טוב לחיים שלכם…
תרגיל להגברת ה…אושר והעלמת הכאב
קודם כל לשבת/לשכב בנוח במקום שקט ונחמד.
עכשיו לקחת 10 נשימות איטיות ועמוקות.
ולשים לב איך עם כל נשימה אתם שוקעים יותר ויותר לתוך המצע שלכם.
לחזור 5 פעמים לפחות על השלבים הבאים…
- לבדוק איפה מרגיש הכי טוב בגוף כרגע
- לנשום 3 נשימות אל המקום
להרגיש את הטוב מתחזק, מתרחב, איזה צבע יש לו, ואיך הוא נעשה בהיר יותר - לספור עד 10
- (לבדוק שוב, חזרה לשלב 1)
דגשים לתרגיל
אפשר לעשות את זה כמה פעמים שרוצים ביום.
וחשוב מאד לשים לב לנוסח השאלה – "איפה #הכי טוב בגוף כרגע ?"
זה לא, "איפה טוב בגוף ?"
כי תת המודע שלנו מיד יענה – "אני לא מרגיש טוב ! לא הקשבת ?! בגלל זה באתי לפה, כי אני לא מרגיש טוב !"
לכן חשובה ההשוואתיות.
"איפה #הכי טוב ?"
ותמיד יש מקום שמרגיש פחות טוב, ונובע מכך שיש מקום שמרגיש טוב יותר ממנו…
דבר שני חשוב מאד לשאול את השאלה לגבי "כרגע" !
ברגע הנוכחי.
כי זה זז כל הזמן.
וגם משום שאני רוצה לאמן את המוח שלי, המודע, ותת המודע,
למצוא איפה אני מרגיש… "#טוב" !!!
בדיוק ככה !
לשבור את התבנית של ההרגל של "איפה אני מרגיש רע" !
ולפתח מיומנות חדשה,
של למצוא את ה"#טוב" !
ומה זה יאפשר לי ?
בדיוק כך, להתחיל להרגיש טוב !!! 🏆
אז תרגול נעים,
ונתראה ב"טוב" 🍒
מה הלאה ? אושר !
איפה זה נגע לכם ?
ומוזמנים לשתף עד כמה זה אפקטיבי עבורכם בחיים ♥
והכי חשוב… מה תיישם ?
קראת, נהנית, ולא התחלת לבצע ?
רוצה עזרה ?
יש לך משהו אחר שמפריע לך ?
רוצה שינוי ?
רוצה לדבר על זה ?
אשמח לעזור ♥
אפשר ליצור קשר, בלחיצה כאן…
העלה בכם רצון לדבר ?
מוזמנים להתקשר ולתאם עכשיו את טיפול הריבלנסינג / NLP שלכם…
בלחיצה כאן
ומה זה טיפול ריבלנסינג לאיזון גוף-נפש, תוכלו לקרוא ולראות סרטון הדגמה בלחיצה כאן…
המאמר הזה נגע גם לך ?
יש לך תחושה נפלאה ותובנות שאת.ה רוצה לשתף איתנו ?
זה המקום !
אשמח לשמוע מה הסיפור הזה העלה לכם ♥
אהבת ?!
אז בטח שתאהב גם את…
- מודל 6 הצרכים האנושיים – טוני רובינס – השלכות מעשיות
- למה מרגישים קלילים אחרי טיפול ריבלנסינג
- המפה אינה השטח
- הנתיב עם הכי פחות התנגדות – לחיות בקלות, סיפור טאואיסטי
האם המאמר הזה דיבר אליכם ?
אשמח לתגובות ורשמים.
מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥
שמחה ואהבה וחיבוק, נחשון 💚
כתיבת תגובה