המספרים שכדאי לכם להכיר,
לפני שנכנסים לריב…

איך לא… "לפוצץ את זה"

כשאתם מרגישים שאתם ממש עצבניים, והריב עומד לעלות לפסים אגרסיביים,
ואתם עשויים להגיד דברים לא נעימים,
שכנראה תתחרטו עליהם אח"כ…

ואז המספר השני שחשוב וחיוני למערכת היחסים שלכם…

דברו על מה שקרה בתוך 24 שעות !
אל תתנו לזה לתסוס ולגרום לריחוק שעלול להתמשך מאד.
עצרו ודברו. כל תשמרו על ה…זוגיות ♥

עיקר המודל כפי שאני מכיר אותו –
תרצ"ב = תצפית, רגש, צורך, בקשה.

דוגמא –

תצפית – "מאמי, אתה חתכת אותי בדיבור היום כמה פעמים."
רגש – "זה גרם לי להרגיש שאתה לא מקשיב לי"
צורך – "אני צריכה להגיד את הדברים במילים שלי ובדרך שלי"
בקשה – "בבקשה תן לי לסיים את הדיבור שלי. אני מבטיחה להגביל ל 57 דקות" 🙂
לא ! זה לא מספר מומלץ ! קחו מספר קטן מ 4 בבקשה !

ולא לקחת את בן השיח ל – פא"ב = פחד, אשמה, בושה.

עד כמה זה דיבר אליך ?
איזה דרכים יש לך להתמודד במצב כזה ?
מה תאמץ מכל זה ?

קראת, נהנית, ולא התחלת לבצע ?
רוצה עזרה ?

יש לך משהו אחר שמפריע לך ?
רוצה שינוי ?
רוצה לדבר על זה ?
אשמח לעזור ♥
אפשר ליצור קשר, בלחיצה כאן…

ניתן להצטרף לסדרת הטיפים למטפל ולקבל היישר למייל שלך את המאמרים
בסדר הגיוני ומתאים למטפל ובקצב שמתאים.
בהתחלה יומי ובהמשך מרווח יותר.
ניתן להצטרף בלחיצה, כאן…

אהבת ?!
אז בטח שתאהב גם את…

אשמח לתגובות ורשמים.

מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥

שמחה ואהבה וחיבוק, נחשון 💚