סדנת יוגה בכסא

• יושבים כל היום בכיסא בעבודה?
• כואב הגב?
• נגלה איך לשבת
• נבצע תרגילים שישחררו וימנעו כאב, ויאפשרו ליהנות מהעבודה ולהתרכז בה
• התרגילים מגדילים את יכולת הריכוז ומשפרים את התפקוד שלנו
• נרכוש כלים נהדרים ליומיום לשחרור הגב ולשפר תנועתו
• נשפר את בריאות הגוף, כמתנה לחיים
• את התרגילים שנגלה אפשר וכדאי לשלב ביומיום, לזמן איכות, הנאה ובריאות
• משך הסדנה: שעה