סדנת יוגה בכסא

יושבים כל היום בכיסא בעבודה?
כואב הגב?
נגלה איך לשבת
נבצע תרגילים שישחררו וימנעו כאב, ויאפשרו ליהנות מהעבודה ולהתרכז בה
התרגילים מגדילים את יכולת הריכוז ומשפרים את התפקוד שלנו
נרכוש כלים נהדרים ליומיום לשחרור הגב ולשפר תנועתו
נשפר את בריאות הגוף, כמתנה לחיים
את התרגילים שנגלה אפשר וכדאי לשלב ביומיום, לזמן איכות, הנאה ובריאות
משך הסדנה: שעה