כמה קל לבנות הרגל ?
כמה קל לבנות הרגל חיובי ?!
ככה תעשו את זה בקלות…
"האורתופד המליץ לי על יוגה.
יש 2 מורות בישוב שלי, האחת בשיטה א' והשנייה בשיטה ב'.
איזו שיטה מתאימה לי יותר ?", שאל אותי חבר יום אחד…
"באיזו שעה מתאים לך יותר?", עניתי לו.
"אם היום והשעה יתאימו לך, יש סבירות גדולה יותר שתתמיד.
אחרת, עם הזמן, אי הנוחות תגבר ותכריע.
אם המורה בזמן שמתאים לך, לא תתאים לך… תנסה את השנייה."
הפרמטר המכריע לבניית הרגל חיובי של תרגול ספורט, או כל פעילות חיובית אחרת,
הוא לדעתי – עד כמה נוח לכם לעשות את זה ?!
אם לא יהיה לכם נוח, לא חשוב עד כמה זה נכון, וטוב וחשוב לכם,
לאורך זמן לא תצליחו להתמיד.
הדבר אמור גם לגבי שינוי תזונה, עבודה חדשה (מרוחקת למשל), הכנסת בעל חיים לבית,…
המלצה קטנה באשר לשינויים בחיים… להשתדל לקחת אותם במנות קטנות ולהתקדם לאורך זמן.
קרה לכם ? ספרו לנו…
רוצים לבנות הרגלים חיוביים ? לשחרר הרגלים שאינם משרתים אתכם עוד ? מוזמנים למפגש NLP, משנה חיים !
ליצירת קשר, לחצו כאן…
מאמר זה הוא שותף בסדרת טיפים למטפלים !
על מנת לראות את רשימת המאמרים בסדרה, לחץ כאן…
ניתן להצטרף לסדרת הטיפים למטפל ולקבל היישר למייל שלך את המאמרים
בסדר הגיוני ומתאים למטפל ובקצב שמתאים.
בהתחלה יומי ובהמשך מרווח יותר.
ניתן להצטרף בלחיצה, כאן…
אהבת ?!
כדאי לקרוא גם…
- המפה אינה השטח
- קבלת החלטות במהירות ובקלות
- איך לסיים משימות – הקץ לדחיינות
- ניהול זמן – הדרך שלי 🙂
- מה המשוואה שלכם לבריאות, אושר… ?
- התמונה על גשר הזהב בסן פרנסיסקו,
נוחות ביצוע לא הייתה שם !
קר, לח, רוח, תהום מאחוריי, ערפל,…
אבל יש לי הרגל חיובי !
ההרגל שלי הוא להצטלם בכל מקום בתנוחת העץ,
שהיא גם הלוגו שלי 🙂
אז אני מתמיד ומשתפר !
מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥
שמחה ואהבה, נחשון
כתיבת תגובה