למה צריך קשר אל הילד הפנימי ?
כי הוא שם ! בכל מקרה !
ואם לא נקיים אתו קשר,
הוא ינהל אותנו, ללא שליטה שלנו !
כאן תמצאו, תרגיל כתיבה שבו יתאפשר לכם,
ליצור קשר עם הילד הפנימי,
לשמוע ממנו, לקבל ממנו מסר,
לדבר אליו,
לשלוח אליו מסר…
רבים מאתנו מרגישים שהילד בפנים רוצה תשומת לב,
רוצה לספר לנו משהו, רוצה לבקש דבר מה.
רבים מאתנו רוצים לחבק את הילד הפנימי שלהם,
לתת לו חיזוק, לשלוח לו תובנה שעלתה עם השנים,
לעודד אותו, שיהיה טוב,
לתת לו משאבים.
התרגיל הבא, פשוט.
וכמה שפשוט, ככה עוצמתי.
KISS – Keep It Sweet & Simple
בתרגיל, אתם כותבים 2 מכתבים
- מהבוגר לילד
- מהילד לבוגר
הסדר אינו חשוב,
והילד והבוגר יכולים להיות בגילאים שונים עבור כל אחד מהמכתבים.
למשל, הבוגר של היום, גיל 55, כותב לילד בן ה 7.
והילד בן 12, כותב לבוגר בן ה 35.
מה שמרגיש לכם נכון.
יש לכם עוד גילאים שמשתוקקים לכתוב ?
תכתבו עוד מכתבים !
רצוי בימים נפרדים.
הכתיבה תהיה אינטואיטיבית,
כלומר, ללא תכנון.
תנו ליד לרוץ על הנייר.
כותבים ללא הפסקה, בלי להרים את היד מהדף.
תתחילו במשפט ממש סתמי,
משהו פשוט, רק כדי להתחיל זרימה.
למשל, "אהובה יקרה, רציתי לומר לך…"
יש הממליצים לכתוב ביד שמאל. (גם שמאליים)
כי צד שמאל מחובר לאונה הימנית במוח,
שבגדול אחראית על הרגשות.
הדבר החשוב ביותר !!!
הוא להבטיח לעצמכם,
שאתם משמידים את המכתבים, מיד בסיום כתיבתם !!!
ממש כך, משמידים !
תחליטו על דרך ההשמדה, ותכינו אותה.
למשל, קערה מחומר שלא נשרף וגפרורים.
למה זה חיוני להשמיד מיד בסיום הכתיבה ?
כדי להבטיח לתת המודע שלך, חופש מוחלט !
אף אחד לא יקרא את שכתבת !
וגם אתם לא תקראו, ואולי תעבירו בקורת על עצמכם !
זה חייב להיות מושמד מיד !
יצאו שם פנינים, דברים מדהימים, שימושיים, שאתם תרצו לשתף, או לקרוא שוב…
ועדיין, תשמידו מיד בסיום !!!
אחרת, התרגיל לא יצלח,
וגם לא תוכלו לעשות זאת שוב בעתיד,
כי תת המודע שלכם לא יסמוך עליכם !
ובצדק !
ואל תדאגו שמא תאבדו דבר יקר,
את העבודה זה כבר עשה ברגע שכתבתם.
תת המודע שלכם כבר עיבד והטמיע כל מה שהיה צריך.
תקצו לפחות שעתיים.
זה מדהים כמה מהר זמן עובר כשנהנים.
תשבו במקום שקט, ללא הפרעות, וללא טלפון !
מה הלאה ?
וכל זה היה שיחה עם תת המודע שלנו.
דרך מעולה נוספת הוא כמובן NLP,
שעובד עם תת המודע דרך שיחה.
והדרך האהובה עליי, ושמתאימה למי שלא רוצה "לדבר על זה"…
ריבלנסינג !
עיסוי עמוק ואיטי לאיזון גוף-נפש.
שיטה שנבנתה מתוך ההבנה שגוף ונפש הם אחד.
ואפשר לשחרר את מה שתקוע בנפש, דרך הגוף !
קראת, נהנית, ולא התחלת לבצע ?
רוצה עזרה ?
יש לך משהו אחר שמפריע לך ?
רוצה שינוי ?
רוצה לדבר על זה ?
אשמח לעזור ♥
אפשר ליצור קשר, בלחיצה כאן…
המאמר הזה נגע גם לך ?
יש לך תחושה נפלאה ותובנות שאת.ה רוצה לשתף איתנו ?
זה המקום !
אשמח לשמוע מה הסיפור הזה העלה לכם ♥
מאמר זה הוא שותף בסדרת טיפים למטפלים !
על מנת לראות את רשימת המאמרים בסדרה, לחץ כאן…
ניתן להצטרף לסדרת הטיפים למטפל ולקבל היישר למייל שלך את המאמרים
בסדר הגיוני ומתאים למטפל ובקצב שמתאים.
בהתחלה יומי ובהמשך מרווח יותר.
ניתן להצטרף בלחיצה, כאן…
אהבת ?!
אז כדאי לך גם את…
- כלי ל… אהבה עצמית ויציאה מדכדוך ♥
- המפה אינה השטח
- מודל 6 הצרכים האנושיים – טוני רובינס – השלכות מעשיות
- משימת כתיבה – שחרור כעס על אדם אחר, בשלושה צעדים פשוטים
- הנתיב עם הכי פחות התנגדות – לחיות בקלות, סיפור טאואיסטי
האם המאמר הזה דיבר אליכם ?
אשמח לתגובות ורשמים.
מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥
שמחה ואהבה וחיבוק, נחשון 💚
כתיבת תגובה