איך תלמדו לנסוע על אופניים בקלי קלות
או כל פעולה אחרת חדשה…
איך כשהבנתי מהם המרכזים הבזליים
המון התנהגויות גוף-נפש
פתאום נהיו מאד ברורות ?!
מה, אני באמת לומד ככה ?
עכשיו אני מבין למה אחרי שתרגלתי כמה פעמים זה נעשה "אוטומטי" !
אז כאשר אני מבין איך המוח שלי עובד,
אני יכול ללמוד מהר יותר,
להבריא מהר יותר,
להשתמש ביכולות העל של המוח שלי, טוב יותר !
הכל התחיל ב… קורס עיסוי שבדי !
השנה 2008, ודר' יואב אברהמי,
המרצה האגדי שלי לאנטומיה-פיזיולוגיה במכללת רידמן,
מסביר מהם המרכזים הבזליים.
ישבתי פעור פה ועשרות חלקי פזל במוח שלי הסתדרו בעליצות במקום.
וההסבר הוא כזה….
אתם לומדים פעולה חדשה.
הליכה, רכיבה על אופניים, שחיה,…
פעולה מורכבת שמצריכה תיאום בין מספר רב של שרירים בגוף.
מי שעושה את הלמידה והפעלת השרירים היא קליפת המוח, התאים האפורים, החלק "החושב".
אתם מרוכזים לחלוטין במה שאתם מנסים לעשות.
והנה, הפלא ופלא, מוכשרים שכמוכם… הצלחתם !
אתם הולכים/רוכבים/שוחים/…
ועכשיו אתם עושים זאת שוב.
וראה זה פלא, אתם מתאמצים הרבה פחות.
אתם יכולים לעשות עוד משהו במקביל.
למשל לדבר, לאכול, לשמוע רדיו,…
כי עכשיו מי שעושה את הפעולה ומפקח עליה זו לא קליפת המוח.
פינינו אותה לחשיבה על משהו אחר.
אז מי מפקד על הפעולה עכשיו ?
ניחשתם נכון !
הגרעינים הבזליים !
מה קרה כאן ?
בפעם הראשונה, קליפת המוח למדה איך לבצע את הפעולה.
אלו שרירים מעורבים, אלו פקודות יש לתת לכל אחד מהם ומה התיאום ביניהם.
לאחר שהסתיים תהליך הלמידה,
בנתה קליפת המוח "תוכנית מחשב".
וקראה לה "הליכה 1". ושלחה אותה לגרעינים הבזליים.
המרכזים הבזליים פתחו מגירה חדשה, קראו לה "הליכה",
ושמו בה את "הליכה 1".
בפעם הבאה שקליפת המוח זיהתה שאנו רוצים ללכת,
היא אמרה "אההה, יש לי תוכנית (מגירה) מוכנה לזה",
ושלחה בקשה לגרעינים הבזליים להריץ את מגירה "הליכה".
וכך קליפת המוח התפנתה לעסוק בנושאים חשובים יותר.
והגרעינים הבזליים פתחו את מגירה "הליכה", והריצו את "הליכה 1"…
ומה זה קשור ל… פיזיותרפיה ?
בואו נניח לרגע שקרתה תקלה, ונפצעתם חס וחלילה.
ההליכה שלכם משתנת ואתם צולעים קלות לכיוון רגל שמאל.
ועכשיו החלמתם מהפציעה, אך אתם לצערנו ממשיכים לצלוע.
למה צולעים אם החלמתם ?
כי בזמן שהחלמתם קליפת המוח יצרה תוכנית הליכה חדשה, "הליכה 2",
ושמה אותה במגירה "הליכה".
ועכשיו זו התוכנית שהגרעינים הבזליים מבצעים !
וכל עוד לא כתבנו תוכנית חדשה למגירת "הליכה",
זו התוכנית שתשב בה !
ואיך מפסיקים לצלוע תשאלו אותי ?
נכון ! פיזיותרפיה !
הפיזיותרפיה מלמדת אותנו ללכת נכון.
מלמדת אותנו "הליכה 3".
זה לא מרגיש נוח, זה כואב, זה מרגיש לא נכון.
אבל זה חובה !
כי זה מביא אותנו להליכה נכונה וזקופה ללא צליעה.
ואם לא נעשה פיזיותרפיה ?
אז נשאר עם "הליכה 2".
הווה אומר, נצלע !
כל החיים !
ומה רע בזה ?
שאנו שוחקים יותר את צד שמאל של הגוף,
ומייצרים מתח בצד ימין (הצליעה כלפי שמאל כאמור בדוגמה לעיל).
ושחיקה ומתח ייצרו דלקות, שחיקת מפרקים וכאבים וצורך בניתוח, ופגיעה בגוף ללא חזרה.
ואיך זה משפיע על החיים ?
כל האמור לעיל נכון לכל סוג של פציעה ושינוי תנועה.
כתף, רגל, מרפק, כף יד, צוואר, אגן,…
חובה (!) לבצע פיזיותרפיה ולתרגל את התרגילים שהפיזיותרפיסט נותן לכם.
מאחל לך בריאות ואריכות ימים והקשבה לגוף ולנפש.
מוזמנים להגיב ולספר מהחוויה שלכם לגבי פציעות, פיזיותרפיה, ומה הפוסט הזה עורר בכם ? האם גם לכם נפלו אסימונים ? 🙂
מאמר זה הוא שותף בסדרת טיפים למטפלים !
על מנת לראות את רשימת המאמרים בסדרה, לחץ כאן…
ניתן להצטרף לסדרת הטיפים למטפל ולקבל היישר למייל שלך את המאמרים
בסדר הגיוני ומתאים למטפל ובקצב שמתאים.
בהתחלה יומי ובהמשך מרווח יותר.
ניתן להצטרף בלחיצה, כאן…
אהבת ?!
אז בטח שתאהב גם את…
- ניקוי רעלים/משקעים – הבריכה השקטה
- שליטה ברגשות שלי
- המפה אינה השטח
- מודל 6 הצרכים האנושיים – טוני רובינס – השלכות מעשיות
- ניהול זמן – הדרך שלי 🙂
- הנתיב עם הכי פחות התנגדות – לחיות בקלות, סיפור טאואיסטיי
שמחה ואהבה, נחשון
שלום רבקה, אני לא פיזיותרפיסט. ממליץ לבדוק המלצות באזור מגורייך. מניסיוני פתיחת שאלה בפייסבוק מאד תורמת. אם יש קבוצה מקומית באוזר מגורייך, הייתי פותח שם פוסט עם שאלה ספציפית ככל האפשר. תצייני מה שרשמת פה ותבקשי המלצה. בהצלחה. בריאות. שמחה ואהבה ♥
שלום רב
רק רציתי לדעת היכן אפשר לעשות פיזיותרפיה לשיקום הליכה
לצערי נפלתי לפני שלוש שנים וקרעתי את שריר הירך
השריר התאחה אבל ההליכה שלי השתנתה והיום אני ממש צולעת
איך אוכל לטפל בזה
אשמח אם תוכלו ליצור איתי קשר
רבקה