קרה לך פעם, שנתפס ה… גב ?! נכון שזה לא נעים (בלשון המעטה)  ?!    🙁 נתפס ה… גב ? זה מה שיש לעשות באותו הרגע ! הבוקר נתפס לי ה… גב ! – אז מה צריך לעשות ? הוצאתי חולצה מהארון ונתפס לי הגב. לא, זו לא הייתה חולצת השריון שלי ! רק מהרמת היד. אז עשיתי מה שצריך ושחררתי את הרוב. אז מה צריך לעשות… לצעוק ! כן, להוציא קול. זה משחרר את השרירים ! כשאנו שואפים הגוף … המשך לקרוא מה לעשות כשנתפס ה… גב ?!