דלג לתוכן

"תהיה בשקט"-עצירת נשימה-מחלה !

שייך למדורים:
יוגה במי ים המלח.נשימה

על הקשר הישיר בין דיבור בשקט / שתיקה, לבריאות שלנו  !
או – למה לעודד ילדים לדבר ו"לעשות רעש".

במאמר זה אפתח נושא כאוב.
את העובדה שבילדות השתיקו אותנו ומה זה גורם לבריאות שלנו.

אנחנו דור מצומצם !

זה הולך להיות מאמר קשה לקריאה ולעיכול לחלק מאיתנו.
פעם מטופלת עשתה הפסקה ארוכה לעיכול אחרי השיחה הזו.

"אני לא נושמת. הנשימה נתקעת לי באמצע. בגרון."
משפט שאני שומע הרבה מבני הדור שלי, בעיקר מבנות הדור.
ואז אני מדבר איתן על נשימה. ועל כל מה שבא איתה.
מתחיל בלספר על המנגנון הפיסי, ועל חשיבות הנשימה, ועל הקשר למערכת החיסון והבריאות שלנו (לחץ כאן למאמר והסרטון המעולים בנושא).
ואז שואל שאלה פשוטה – "מה עוד קורה עם נשימה ?
איזו עוד פעולה שגורה מאד שלנו אנו עושים בעזרת הנשימה ?
מה מתאפשר לנו בזכות מעבר האוויר בגרון ?
מה אנו מפיקים כתוצר לוואי של הנשימה ולא חושבים עליו בכלל כמשהו שקשור לנשימה ?"
חלקכם כבר ניחש בשאלה הראשונה.
חלקכם הבין בשאלה השנייה.
ויש גם שעדיין תוהים אם אני מתכוון ל… או ל…
אז אני כותב הפוך שהעין לא תקפוץ לפה – רוביד. (כתבתי בלי לחשוב הרבה ויצא נכון).
פעולה מאד שגורה. ומאד קשורה לנשימה.
הקטע המדהים הוא שיש בניהם יחסי גומלין.
כשאנו עוצרים את ההבעה שלנו, אנו גם עוצרים את הנשימה.  מכווצים. מדחיקים.
מתחיל להישמע מוכר, הגיוני, מעורר הדים מן העבר הרחוק…

כשאנו עוצרים רגש מסוים, אנו עוצרים את כל הרגש.
מפעילים שליטה ! מכירים את זה, נכון ?!
העניין הוא שזה עוצר כל רגש.
גם… שמחה. צחוק. הנאה. חיים.
חבל. עצוב. טרגי. סיפור חיי. ו… מה אתה מציע ?
קודם כל, להסתכל טוב במראה ולהיות אמיתיים עם עצמנו.
וכן, מותר להגיד, "ההורים שלי…". הם לא מושלמים. הם לא למדו באדלר. לא הייתה להם סופר נני.
בקושי הייתה מרי פופינס.

טוב, המאמר הזה צריך גם להתכנס, אז אני חוזר לנושא.
בחלק מן המקרים, יש עוד מקרים, היה צריך להיות שקט בבית.
"אבא ישן צהריים", "אבא קורא עיתון", "אבא שומע חדשות", "אימא מבשלת", "אימא תופרת",…
(כן, היה מגדרי מאד פעם).
וכך השתיקו אותנו.
את הילד שרוצה לשחק, ולשיר, ולדפוק בצעצועים, ולרקוד,…
אז למדנו לצמצם.
לצמצם את הנוכחות שלנו. לעצור את שמחת החיים.
והכלי העיקרי היה, צמצום הנשימה !

אז נשארנו עם התבנית הזו.
של צמצום הנשימה.
של צמצום עצמנו. של כוח החיים שלנו.
באסה. אז מה עושים ? נושמים !
הולכים ליוגה ולומדים לנשום.
הולכים לטיפול ריבלנסינג ולומדים לנשום.
הולכים לריברסינג/פולסיישן (נשימות מעגליות) ולומדים לנשום.
הולכים לים, לטבע ונושמים. צועקים !
כן, צועקים.
ויש היום המון מסגרות שמאפשרות את זה.
חפשו בגוגל פולסיישן, ריברסינג, מדיטציות אקטיביות של אושו, ביודנסה, ריו אבריטו,…

מוזמנים להתקשר ולתאם עכשיו את טיפול הריבלנסינג שלכם, שמרגיע ונותן המון כלים להתמודד והמון יציבות ושקט נפשי,
או לבוא לשיעור יוגה בקרית אונו וללמוד לנשום עמוקקק ♥
או לבוא למפגש NLP ולרכוש עוד כלים לחיים טובים יותר ♥
הטלפון ויצירת קשר, לתיאום הטיפול שלך, בלחיצה על הקישור הזה ♥

ואני רואה את זה קורה יומיום !
ביוגה, בטיפולי ריבלנסינג לאיזון גוף-נפש, ב NLP,…

אז אל תעצרו.  זה פה.  זה אפשרי.  זה אפשרי עבורכם !
בואו ונשפר יחד את חייכם ♥

אז אם יש לכם משהו שאתם רוצים לשנות,…

  • משהו שחונק אתכם
  • אמונה שלא משרתת אתכם
  • הרגל שלא מתאים לכם
  • הרגל שהייתם רוצים לרכוש
  • משהו אחר…
…אזי אתם מוזמנים לבוא למפגש NLP ♣

או שבא לכם טיפול לגוף ולנפש, ואז אשמח לטפל בכם בריבלנסינג

או שיוגה היא נטיית ליבכם, ואני שמח להזמינכם לשיעור היכרות במתנה ♥

 

בהצלחה ♥     אוהב אתכם ובטוח שתפעלו ותעשו ותגיעו לבריאות שאתם ראויים לה, פיזית, נפשית, רגשית !

המאמר הזה נגע גם לך ?  יש לך תחושה נפלאה ותובנות שאת.ה רוצה לשתף איתנו ?
זה המקום !   אשמח לשמוע על הצלחות וקשיים והתלבטויות ו…  ♥

אהבתם ? רוצים עוד ? …  ?
לחצו כאן ליצירת קשר ♥

 

עוד סיפורים מדהימים שכאלו…

למה כואב לי אחרי טיפול / שיעור יוגה / … ? הבריכה הצלולה, לכאורה
נסיגה במצב אחרי טיפול – חזרה אל "אזור הנוחות"
ירידה במשקל – תובנות בעזרת NLP
יציאה ממלכוד באמצעות nlp

ומתנה אמיתית לחיים, הנחת היסוד מספר 1 של NLP…

המפה אינה השטח

 

התמונה היא בים המלח.   בבריכת מי ים המלח שמאפשרים תנוחות מוזרות תוך ציפה 🙂

מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥

שמחה ואהבה, נחשון


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *