דלג לתוכן

מוטיבציה חיובית ושלילית – NLP

שייך למדורים:
כיווני מוטיבציה טוני רובינס Tony Robbins

י

כדי שיקרה שינוי נדרשת מוטיבציה.
נדרשת מוטיבציה שלילית וגם חיובית
!
מהן ולמה, על כך במאמר הזה 🙂
הדרך שלך להשגת שינוי מקבלת פה סלילה חדשה

כשלמדתי את המודל הזה הבנתי המון דברים על מתי השגת מטרות מצליחה ולמה נכשלת.

הדבר הראשון שחשוב להבין הוא שמוטיבציה שלילית היא דבר טוב.
המילה "שלילית", באה לציין את הכיוון שלה – הרחק מכאב.
והעובדה שהיא נותנת לנו מוטיבציה, אומרת שטוב שיש לנו אותה.
למה אני מתכוון ?  מיד נראה… 🙂

דבר נוסף הוא, שלרוב האנשים יש את 2 כיווני המוטיבציה רוב הזמן.
עם זאת, הם לא יודעים תמיד להשתמש בהן נכון ובעיתוי הנכון ולהביא אותם למטרתם.

וכפי שתיכף נבין, כשחסרה אחת המוטיבציות, לא נגיע ליעד !

 

אז מהי מוטיבציה שלילית ?!

מוטיבציה שלילית, היא הסיבה שאנו רוצים להתרחק מ… כאב !  (Pain)
כאשר אני רוצה להימנע מכאב, אני פועל.  זה אומר שיש לי מוטיבציה.  יש בי תנועה.  יש בי עשיה.
בשפה של NLP אנו קוראים לזה –  Away from pain.   הרחק מהכאב.
לדוגמא – אני לא רוצה להיות שמן.  אני לא רוצה לעשן בגלל הריח הרע.  אני לא רוצה ללבוש צווארון גולף, כי אני נראה גוץ.
אני לא רוצה לעשות ספורט, כי אז אני מזיע ומסריח.  אני לא רוצה להיות עצמאי, כי אז מפחד להתרושש.
אני לא רוצה להיות שכיר, כי לא אוהב שיש לי בוס.

 

מוטיבציה חיובית היא…

מוטיבציה חיובית היא לכיוון ה… עונג !   (Pleasure)
כאשר אני רוצה להגיע אל העונג, אני ממשיך בתנועה עד ש… אני מגיע אליו !
בשפת ה NLP  אנו קוראים לזה – Towards pleasure.  לעבר העונג.
לדוגמא – אני רוצה להיות רזה.  אני רוצה להיות בריא.  אני רוצה לרוץ 10 ק"מ בשעה.
אני רוצה להרוויח 15,000 ש"ח בחודש.  אני רוצה להיות עצמאי, ולהיות אחראי לגורלי.
אני רוצה להיות שכיר, כדי לישון טוב בלילה.

 

ואיך זה עובד ?

אני מקבל את בעיטת הפתיחה שלי, הדחיפה הראשונה לצאת מהמצב הבעייתי, באמצעות מוטיבציה שלילית.
מוטיבציה שגורמת לי לרצות להתרחק מן הכאב.
בלי הדחיפה הראשונית הזו, אהיה תקוע שם.  הדחיפה תזיז אותי משם, תאפשר לי להתחיל לעשות פעולות כדי לצאת משם.
למשל – אני לא רוצה להיות שמן, כי חם לי כל הזמן.

ואז מגיע השלב הבא…
הגעתי עד נקודה מסוימת של מרחק מן הכאב.  אני כבר מרגיש טוב יותר.  ואז המוטיבציה יורדת, כי התרחקתי מן הכאב, שנתן לי מוטיבציה לתנועה.
ואז נכנסת לפעולה המוטיבציה החיובית…  אני רוצה להגיע אל העונג !  אני מתחיל לעשות פעולות כדי להגיע אליו.  יש לי מוטיבציה והנעה שייקחו אותי עד היעד !
למשל – אני רוצה להיות רזה, וללבוש בגדים שלבשתי לפני…

 

ואיפה המלכוד ?

המלכוד הוא מה קורה כשיש לי רק מוטיבציה שלילית !
אז אני מתרחק מן הכאב, עד נקודה מסוימת.  ואז המוטיבציה יורדת, כי השגתי את מה שרציתי, התרחקתי מן הכאב.
אז מה אני עושה כדי לקבל שוב מוטיבציה לפעולה ???
נכון, חוזר חזרה לנקודת הכאב !
ואז יש לי שוב מוטיבציה ואני פועל !
וזה רבותי וגבירותיי, סיפורן של הדיאטות החוזרות ונשנות, והעליה החוזרת ונשנית במשקל !
והכל כי,… חסרה לי ?  מוטיבציה חיובית !   סיבה שתיקח אותי הלאה לעבר ה… עונג !
כי אני לא הגדרתי לי מראש מטרת עונג.  אלא רק רציתי… להתרחק מן הכאב !
אז מה עושים ?
איך ממשיכים לעבר העונג, לא חוזרים לכאב ?
נכון !  מגדירים מטרת עונג !
מגדירים לאן רוצים להגיע.
וחשוב מזה,  ל מ ה !!!
למה אני רוצה להגיע לעונג !
זה מה שייתן לי את הכוח, ההנעה, המוטיבציה,  לעשות פעולות שיביאו אותי לשם.
וישאירו אותי שם !!!

ומה כשיש לי רק מוטיבציה חיובית ?  אבל, ממש חזקה כזאת !  זה לא מספיק ?
אז זהו שלא.  זוכרים כשהייתם במקום ממש נמוך ומישהו בא אליכם וניסה להגיד לכם שיהיה עוד ממש טוב,
ואתם תצליחו בגדול ושתצחקו בקול רם וכל מני כאלה ?
זה עבד ?   ממש לא !  זה רק מעצבן ונראה דמיוני ובלתי אפשרי.
כי במקום שאני נמצא כרגע, כל כך כואב לי, המצב כל כך לא נעים, שאני לא יכול לראות עתיד ורוד.
ועצם הרמיזה שיש כזה והוא אפשרי, והוא אפשרי עבורי, מאד מרגיזה אותי וגורמת לי לחשוב שהאומר אינו מבין עד כמה מצבי הנוכחי חמור.
אז מה צריך כדי לזוז במצב כזה ?
בדיוק זה, מוטיבציה שלילית !  סיבה טובה לזוז מהמקום שלי.  הכאב שלי !  הרצון להימנע ממנו.  לזוז מהמקום הזה.  למקום טוב יותר. 🙂

 

ולסיכום…

כדי להגיע למטרה.  לעשות פעולות שייקחו אותי מנקודת הכאב לנקודת העונג, וישאירו אותי בעונג…
נדרשות שתי המוטיבציות !   השלילית, שתוציא אותי מהבוץ.   והחיובית, שתביא אותי עד היעד ותשמור אותי שם !

 

אז מה עושים ?

מגדירים וכותבים למה אני לא רוצה להיות ב… (כאב),  ולמה אני רוצה להיות… (העונג) !
וחשוב מאד להגדיר אותן ולנסח אותן נכון ( אשמח לעזור 🙂 ).
ושמים את זה במקום בולט ונגיש שאנו רואים אותו כל הזמן לנגד עינינו.
וקוראים את זה כל בוקר כשמתעוררים.
וכל לילה לפני השינה !
ו פ ו ע ל י ם  !!!  לפי זה !

 

בהצלחה ♥     אוהב אתכם ובטוח שתפעלו ותעשו ותגיעו !

המאמר הזה נגע גם לך ?  יש לך תחושה נפלאה ותובנות שאת.ה רוצה לשתף איתנו ?
זה המקום !   אשמח לשמוע על הצלחות וקשיים והתלבטויות ו…  ♥

ואם תרצו ירידה במשקל ושחרור הרגלים ואמונות שכבר לא משרתים אתכם, אתם מוזמנים לבוא למפגש NLP…  🙂
לחצו כאן ליצירת קשר ♥

המודל התואר לעיל נבנה על ידי טוני רובינס האגדי.  ממליץ לראות סרטונים של ביו-טיוב.  Tony Robbins

כדאי לקרוא גם…
המפה אינה השטח
יציאה ממלכוד באמצעות NLP
למה שומעים טוב יותר עם משקפיים
הנתיב עם הכי פחות התנגדות – לחיות בקלות, סיפור טאואיסטי

האם המאמר הזה דיבר אליכם ?

אשמח לתגובות ורשמים.

מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥

שמחה ואהבה, נחשון


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *