דלג לתוכן

דחיינות ! למה, ואיך להתגבר…

שייך למדורים:
דחיינות

דחיינות ! למה אנו דוחים דברים,
ואיך להתגבר על ההרגל הזה…
קודם כל, חשוב לדעת שזה אפשרי !

איך אני יודע שזה אפשרי ?!
כי, סבלתי ממחלת "דחיינות" מאד רצינית בעברי !
ומשום שאני עוזר לאנשים להיפטר מן ההרגל הזה !

למה אנו דוחים דברים ?
הרבה סיבות ל…דחיינות.
עכשיו אני רוצה לדבר על סיבה אחת מהן – כדי לא לטפל במשימה "ההיא"…
המשימה "ההיא", שהס מלהזכירה.
זו שאני ממש לא רוצה להתעסק איתה.
כן, כן, אתם יודעים בדיוק על איזו אני מדבר !
אה, יש יותר מאחת כזו ?
בסדר, השקעת זמן ומאמץ לדחות, והן התאספו להן…

ורגע לפני שנדבר עליה, בואו נדבר קודם על ה"למה" !
למה בכלל לטפל בדחיינות ?!

המחירים של דחיינות

  • לחץ/מתח/סטרס/עקה/מועקה  עקב דברים שצריך לעשות ואני לא עושה
  • אובדן קשר עם אנשים שכועסים עליי וניתקו קשר כי לא עשיתי משהו שהם ציפו לו
  • הפסד כספי בשל דברים שלא נעשו "בזמן"
  • אכזבה עצמית
  • ירידת ערך עצמי
  • הלקאה עצמית
  • תחושת החמצה וכישלון
  • כאב גופני בשל הלחץ הנפשי
  • חוסר שינה בשל הלחץ הנפשי ופגיעה בתפקוד היומיומי, בבריאות ובאיכות החיים
  • בריחה מהמציאות
  • הרשימה מתארכת, נוספות עוד משימות, והלחץ עולה
  • נוצרת תבנית, הרגל, וקשה יותר לתפקד ולבצע משימות
  • ועוד רבים…

למה אני דוחה דברים ?
לפעמים הדחיינות מגיעה ממשימה שאנחנו ממש לא רוצים להתעסק איתה.
אז כדי לא להגיע אליה, אנחנו דוחים גם דברים אחרים.
ואז היא מתחבאת עמוק בערימה של "הדחויים".

אז מה עושים ?
מתחילים ממנה !
זו אפשרות אחת.  והיא די מפחידה.
אל דאגה, כפי שאומרת הנחת יסוד ב NLP – "תמיד יש עוד אפשרויות".
וגם כאן !
אז על אפשרות אחרת שכזאת בדיוק, אני רוצה לשתף אותך במאמר הזה…

איך מתגברים על הדחיינות הזו ?
בשלב הראשון, לוקחים דף נייר ורושמים את כל המשימות.  את כולן !!!
קטנות כגדולות.  נעימות כמעצבנות.  קשות כקלות.  פיציות כענקיות.

ואז מסדרים אותן לפי הקריטריונים הבאים…

  1. הכי קלות
  2. אלו שאני הכי לא רוצה להתמודד איתן
  3. הכי דחופות
  4. הכי חשובות
  5. שנדחו הכי הרבה זמן
  6. כל השאר

וזה הסדר לטפל בהן !!!

למה "הכי קלות" הן הראשונות ?
נכון, כדי להיפטר מהן הכי מהר. להקטין את הרשימה.
וגם, לייצר מומנטום של עשייה, תנועה, מסוגלות, יכולת, ביטחון עצמי,….

למה מיד אחריהן "אלו שאני הכי לא רוצה להתמודד איתן" ?
בדיוק, להיפטר מהן, ולטפל בשאר בראש שקט.

למה לא קודם כל את הכי דחופות/חשובות/… ???
כי אם לא נשים מיד בהתחלה את מה שאנו לא רוצים להתעסק איתו,
לא נגיע אליו לעולם !
נכון ?!
כי מה נעשה ?   נגדיר את כל המשימות האחרות כדחופות/חשובות/… !
ותוך כדי שאנו מטפלים בהן, יגיעו משימות "דחופות" נוספות,
ולא נגיע לאלו שאנו לא רוצים להגיע אליהן…  (מ.ש.ל.!  (מה שרוצים להוכיח))

כן, אני מכיר את זה היטב.
הייתי שם !
אז מתחילים מאלו שאני לא רוצה לעשות, ומנקים אותן מהשולחן/רשימה.
ואז אני הרבה יותר רגוע.  ומתקתק את השאר ביעילות וחיוך.

ואיך ? איך מבצעים משימות במהירות, יעילות, ללא דחיינות ?
בדיוק בשביל זה כתבתי למענך את – "ניהול זמן – הדרך שלי🥳

אז בהצלחה, ואשמח לתגובות, ודיווחים, איך עבד לכם…
אל תחכו !!!
תתחילו עכשיו !
והמשימה הראשונה היא… להקצות זמן ביומן לטפל בדחיינות !!! 🙂

 

מה אתם לוקחים מהמאמר הזה ?
כמה בוער לך להיפטר מההרגל של דחיינות ?  כמה כואב לך  ?!
בטוח שיהיו תוצאות מופלאות… 🎁
ספרו לי בתגובות, כאן למטה…

 

רוצים עוד טיפים מדהימים שכאלו לחיים ?!

אז הנה עוד מאמר על אחת מהנחות היסוד של NLP, האהובות עליי ביותר…
לכל התנהגות יש כוונה חיובית (עבור האדם) !

ויש עוד עשרות מאמרים מעולים כאלו באתר…  גילשו ומצאו אותם… 🙂

 

מזמין אותך למפגש NLP אישי,  או הרצאת NLP  אצלך בסלון.

הרצאה מרתקת, בשילוב דוגמאות והדגמות עם המשתתפים 💝

  • ההרצאה מעולה גם כהרצאת העשרה במקום העבודה, ונותנת כלים מיידיים

 

הטלפון ויצירת קשר, לתיאום המפגש/הרצאה שלך, בלחיצה על הקישור הזה ♥

 

ואני רואה את זה קורה יומיום !
ב NLP, ביוגה, בטיפולי ריבלנסינג לאיזון גוף-נפש ♥

אז אל תעצרו.  זה פה.  זה אפשרי.  זה אפשרי עבורך !
בואו ונשפר יחד את חייכם ♥

אז אם יש לכם משהו שאתם רוצים לשנות…

  • משהו שחונק אתכם
  • אמונה שלא משרתת אתכם
  • הרגל שלא מתאים לכם
  • הרגל שהייתם רוצים לרכוש
  • משהו אחר…
…אזי אתם מוזמנים לבוא למפגש NLP ♣

או שבא לכם טיפול לאיזון הגוף-נפש, ואז אשמח לטפל בכם בריבלנסינג

או שיוגה היא נטיית ליבכם, ואני שמח להזמינכם לשיעור היכרות במתנה ♥

 

בהצלחה ♥     אוהב אתכם ובטוח שתפעלו ותעשו ותגיעו לבריאות שאתם ראויים לה, פיזית, נפשית, רגשית !

המאמר הזה נגע גם לך ?  יש לך תחושה נפלאה ותובנות שאת.ה רוצה לשתף איתנו ?
זה המקום !   אשמח לשמוע על הצלחות וקשיים והתלבטויות ו…  ♥

אהבת ? רוצה עוד ? …  ?
לחצו כאן ליצירת קשר ♥

 

ומתנה אמיתית לחיים, הנחת היסוד האהובה עליי ביותר, מספר 1 של NLP…

המפה אינה השטח

עוד סיפורים מדהימים שכאלו…

נסיגה במצב אחרי טיפול – חזרה אל "אזור הנוחות"
יציאה ממלכוד באמצעות nlp

מוטיבציה חיובית ושלילית – NLP
למה כואב לי אחרי טיפול / שיעור יוגה / … ? הבריכה הצלולה, לכאורה

 

  • בתמונה, לאן אתם בוחרים ללכת ?
    ל"עכשיו" וליישם את המשימות והחיים שלכם ?
    או ל"אח"כ",  לדחות, ולחיות בהשהייה ?
    למה בדיוק מחכים ?

 

מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥

שמחה ואהבה, נחשון


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *