דלג לתוכן

המלצות בתחום היוגה

לאחר כחצי שעה הכאבים פחתו ברמה של 70%…

"כידוע לך יש לי את תסמונת פיברומיאלגיה. אני מטופלת בסימבלטה. ניסיתי דיקור והידרותרפיה אך לשווא. לאחרונה הרגשתי השתפרה בשעות היום (כנראה שהסימבלטה מתחיל להשפיע), הכאבים החזקים מתחילים בשעות הערב ונמשכים למשך הלילה, מכאן שאין לי שינה. אמש הכאבים בעורף כתף מרפק ושורש כף יד ימין היו בעוצמה חזקה מאד, ושום תנוחה לא היתה לי נוחה. וכך מתוך ייאוש, ישבתי במיטה וכמו בדמיון מודרך התחלתי לנשום ולשמוע את קולך מדריך בנשימות הרפייה. לאחר כחצי שעה הכאבים פחתו ברמה של 70% …

  [המשך...]  

מאז שהתחלתי לתרגל, אני חווה שיפור מדהים

"אני משתתפת בשיעורי היוגה של נחשון מתחילתם, ומרגישה צורך לשתף אתכם בנסיון הפרטי שלי (מיוזמתי, מכל הלב). שיעורי היוגה אמנם מביאים להתרגעות ונינוחות, אך הם בעיקר נהדרים כדי להשלים את הפעילות הגופנית שאנו עושים בסטודיו ולמצות אותה טוב יותר. תרגילי היוגה הם איטיים, אך אינם קלים לביצוע וממשיכים להתקדם ולהיות קשים יותר עם הזמן,  איתם גם גופינו משתכלל ומתגמש באופן שלא ניתן להשיג ע"י שום תרגול אחר. התרגילים נעשים בשילוב נשימות שעוזרות להתגבר על קשיים ולהרפות את השרירים באופן שלא

  [המשך...]  

אחרי כל שיעור אני מודה לאלוהים שאני ביוגה

"אני מתרגלת יוגה משום ש: בריאות וחיזוק הקשר בין גוף לנפש, הנאה מלאה ולידה מחדש. אחרי כל שיעור אני מודה לאלוהים שאני ביוגה."   רוצה להרגיש ולחיות באושר ? מוזמנים ליצור קשר דרך הקישור הזה… ♥   פרטים לגבי יוגה בקרית אונו, בקישור הזה…   מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥ שמחה ואהבה, נחשון

  [המשך...]