כל המאמרים

ריכוז סרטונים איכותיים לחיים טובים יותר בעקבות המלצות על סרטונים שאני מפרסם מה זה האינדקס הזה ? יש לי ערוץ יו טיוב עם כמה עשרות סרטונים והחלטתי לעשות סדר ולאפשר לך לבחור בקלות מה הסרטון שמתאים לך עכשיו ! אז החלטתי לארוז אותם יפה ולהעניק אותם לכל מי שרוצה גם דרך האתר שלי ! באינדקס הזה אני נותן לכם את הקישורים לסרטונים, ממוינים לפי נושא. תמצאו כאן טיפים מטורפים על  NLP, שיווק, ריבלנסינג, … ואתם מוזמנים לצפות בסדר ובקצב שלכם

סוג של ניקיון בחיים שאנו בד"כ לא מיישמים המסננות – מניעת שיימינג / לשון הרע יש שיחות שחובה לעשות עם הילדים ! ואתם יודעים מה, גם למבוגרים 🥸 אחת מהן היא על – שלוש המסננות של סוקרטס ! אחד ממאפייני חג הפסח, שחל כשכתבתי את המאמר הזה, הוא ניקיון ! 🧹 פיסי, לבית, רוחני, לנפש,… אז קבלו עוד סוג של ניקיון, ניקיון השפה. מה אנו אומרים, שמביע את שאנו חושבים, עושים,… כאשר הילדים שלי היו תינוקות, ורחצתי אותם, שרתי להם

"אני רוצה להגיע הכי רחוק שאפשר !" "אני חייב ללמוד להקשיב לגוף שלי !" לאיזה קול אתם מקשיבים ? לזנק או להאט  –  לפרוץ גבולות או הקשבה לגוף ? לקחת סיכון ! להעז ! לפרוץ גבולות ! להרחיב את אזור הנוחות ! למול… הקשבה לגוף ! לנוח כשצריך ! כאב הוא סימן שצריך לעצור ! מה יותר חשוב ? יש יותר חשוב ? מתי לבחור בזה ומתי בשני, איך לבחור ? מה בכלל הפרמטרים ? יש בכלל פרמטרים ? אלו

האם שייק בריאות הוא באמת בריא ? מה כדאי לשים בשייק ? אחת מארוחות הבוקר האהובות עליי היא שייק עשיר, טעים ובריא. גם ארוחת בוקר זו (ראו את ארוחת הבוקר השנייה שלי, כאן) עברה שינויים לאורך השנים, בפרט עם הטרנד של "מזון על"   "Super food"… 🙂 אז העשרתי את הארוחה בעוד כמה רכיבים. ומדי כמה זמן אני מגוון ! קודם כל …  למה חשוב לאכול ארוחת בוקר ? כי משם אתם מתניעים את כל המערכות שלכם ליום חדש ארוחת בוקר היא

אחד הדברים הקשים ביותר בחיים, הוא… לקום מהמיטה !  גם מי שלא מסכים, מוזמן לקרוא ולהטמיע 🙂 זה התחיל בריצה מטורפת אזהרה…  זהו מאמר אופטימי !  🙂 השבוע רצתי כמעט חצי מרתון ! 17 ק"מ, זה לא הולך ברגל ! ובזמן הריצה חשבתי לי… "איזה כיףףףף" לרוץ, לנשום, לזוז, להתבונן סביב, להריח, להזיע, להרגיש חי ! ועלתה בי המחשבה, "בשביל זה, שווה לקום בוקר !" ומיד באה עוד מחשבה… "בשביל מה עוד שווה לקום בבוקר ?" אז לפני שנענה על

עצמאות היא כה חשובה, וכה נדירה ! חלק גדול מהאנשים חושבים שהם עצמאים ! למה לרובנו אין עצמאות ? רובנו לא עצמאים. יש רבים שחושבים שהם עצמאים. אך עצמאות אינה עצמאות כלכלית. את זו קל יחסית להשיג. והיא לא באמת עצמאות. היא רק פן אחד שולי מהרבה מובנים של עצמאות. כשעשיתי סקר – מהי עצמאות עבורך ? ומתי היא הגיעה ? קיבלתי תשובות מגוונות. אך רובן לא דברו על על עצמאות כלכלית ! הדיבור היה בעיקר על חופש בחירה !

קרה לך ששום דבר לא הצליח לך ? איך לעבור למצב של הצלחה, הגשמה, אושר  ? איך אפשרית "חשיבה חיובית" ב"יקום עוין" ? "ההחלטה החשובה ביותר שאנו עושים היא – האם אני מאמין שאני חי ביקום ידידותי, או עוין ?", אלברט איינשטיין אני בטוח שאתם מבינים שבעצם הגאון שלנו שואל האם אתם חושבים חיובי או שלילי. וכנראה שגם תסכימו איתי שזה די קשה בהתחשב בקשיים והאתגרים(בשמם השני) המקיפים אותנו, להאמין ביקום ידידותי. ובכל זאת אני מאמין ביקום ידידותי. וזו לא

"זה טוב לבכות, זה משחרר, אז אני בוכה כל הזמן" "והאם זה עוזר לך ?", שאלתי "קצת !" האם בכי זה טוב ? האמת היא שלבכות זה מעולה, ומשחרר, ומאפשר התחלה חדשה, אבל יש כמה סוגי בכי. אני מתייחס לרגש שעצור בנו, כמו אל סיר לחץ. סיר לחץ שיושב על האש כבר הרבה מאד זמן. והאש לפעמים חזקה יותר, ולפעמים חלשה יותר. וכאשר האש חזקה, והלחץ בסיר עולה, אז… ? בדיוק, שסתום הביטחון בראש הסיר נפתח, ומשחרר לחץ בשריקה !

ריכוז סרטים איכותיים שאהבתי מעניין מה אתם מכירים ומה עוד אתם ממליצים ? מה זו הרשימה הזו של סרטים ? אחרי שעשיתי סדר ברשימת הסרטונים שלי, עלתה בי מחשבה, "אני כל הזמן מספר למטופלים שלי קטעים עם מסר / מוסר השכל מסרטים שראיתי, אז למה שלא אפרסם ריכוז שלהם, באתר שלי, פה ?!" לרשימה המסודרת של הסרטונים שלי בערוץ היו טיוב שלי, עם כמה עשרות סרטונים, שבה תוכלו לבחור בקלות מה הסרטון שמתאים לכם עכשיו, לחצו כאן ! תמצאו שם

אחת השאלות העתיקות ביותר היא – "מה היא/הוא רוצה ממני ???" קבל דרך טובה לגלות זאת ! למה אני לא מבין מה היא/הוא רוצה ממני ? המקור הראשון, הנחת היסוד הראשונה של NLP – " המפה אינה השטח " ❗️ כלומר, לכל אחד מאתנו "תמונה" שונה של המציאות(השטח) 🌎 בראש שלנו(המפה) ⛺ 🕍 ⛩️ וזה נובע מכך שכולנו חווים אחרת את המציאות, זוכרים פרטים מסוימים ומסננים אחרים, לפי האמונות שלנו, וראיית העולם שלנו, ועוד ועוד מסננות… 🕶️ להרחבה ראו כאן… 

המספרים שכדאי לכם להכיר, לפני שנכנסים לריב… איך לא… "לפוצץ את זה" זוגיות – כלל 10 הדקות כשאתם מרגישים שאתם ממש עצבניים, והריב עומד לעלות לפסים אגרסיביים, ואתם עשויים להגיד דברים לא נעימים, שכנראה תתחרטו עליהם אח"כ… תתרחקו !!! למשך 10 דקות לפחות ממש לעבור לחדר אחר, או לצאת מהבניין לשבש אסטרטגיה. אם אתם מריצים סרט (שאתם מכירים היטב מדי) בראש, או עושים פעולות שחוזרות על עצמן… אז תעשו משהו שונה לגמרי. וצאו מהלופ, שאתם יודעים שייקח אתכם למקום לא

"ומה אם אני לא אדע לעזור לה ?" "האם יש לי את כל הידע וההכשרה והניסיון לעזור לכל מי שיבוא אליי ?!?" פחד של המטפל גורם לבעיות בקליניקה "ומה אם לא אדע לעזור לה ?!" זהו פחד גדול שלי כמטפל, מה יקרה אם תבוא מטופלת, ואני לא אדע מה לעשות איתה ! החשש הזה יושב תמיד, היות ואני לא יודע מראש מה יושב בראש/לב/תת המודע/עבר/… של המטופלת. ואני לא עברתי את כל ההכשרות, וכל ההשתלמויות, ומכיר ויודע פנימה והחוצה כל

מתי מתחיל טיפול ?  במפגש עצמו ?  או לפני מפגש ? האם הטיפול הוא "רק" במפגש ? האם נדרשת הכנה לפני מפגש ? במשך השנים שבהם אני מנחה NLP, הגעתי למסקנה שאת המפגש/ים הראשון/ים אני מעביר בהסבר על מה זה NLP, ודברים בסיסיים. כל זאת כדי לבסס אמונות יסוד מסוימות, שיתמכו בתהליך שנעבור. לאחר זמן מה, החלטתי שעדיף שאעביר את הידע הזה לכתב, ואחסוך זמן בתחילת התהליך. זה לא שהמונחה יבין ויזכור הכל, אך חלק נכבד ישקע וייתן לנו בסיס

מהססים, מתלבטים, משתגעים מהמחשבות שרצות בראש ? טיפ קטן לשלווה… כמה מטריד זה יכול להיות, לא להירגע מכירים את זה שאתם כל הזמן בלופ (LOOP) במחשבות שלכם, משהו שרץ שם בפנים ולא עוזב אתכם, ואי אפשר להתרכז בשום דבר, ולא נרדמים, וממש רוצים רק להירגע, ולא, ולא, ולא… ?! זה ממש משגע את השכל, ומחריב את איכות החיים. ומה אם אפשרי להירגע ? ממש בקלות, עם טריק קטן ומגניב, שככל שמתרגלים אותו, מוטמע פנימה והופך להרגל חיים, ונרגעים עוד לפני

על מה לשים דגש ב-הנחיה של מפגש NLP ? אלו דברים הביאו אותי להיות מנחה NLP ברמה גבוהה ? מה זה המאמר הזה ? מונחה שלי, שירה מרקו, שמסיימת קורס פרקטישינר NLP, במכללת תוצאות, פנתה אליי בבקשה לעשות את עבודת הגמר שלה למודלינג עליי, על איך אני עושה הנחייה של NLP. אני הסכמתי בשמחה רבה, לא רק משום שזה מחמיא לי כמובן, וגם משום שאני אוהב לעזור באופן כללי, ובוודאי למונחה שלי. הסכמתי משום שידעתי מיד שבראיון לעבודה, אני אלמד