דלג לתוכן

"תאוריית הסקלה", של נחשון מזרחי

שייך למדורים:
נחשון מזרחי, יוגה, עיסוי, ריבלנסינג, סדנאות,בריאות,תזונה,נשימה,הסקלה

על הסקלה, התנהגות נורמטיבית, התנהגות קיצונית, חופש, חירות, שחרור,..  ומה שבניהם 🙂

מזה זמן רב שאני מספר את תאוריית הסקלה שלי, על מנת לאפשר להיפתח לאפשרות של להזיז את הסקלה שלנו ולאמץ התנהגויות חדשות ו/או עוצמות חדשות להתנהגות קיימת.
והחלטתי לחלוק אתכם את תאוריית הסקלה גם באתר שלי…
כי גם לכם מגיע החופש לצעוק ! להיאנח ! לרקוד ! ליהנות ! ל… !   ♥

אז, התיאוריה שלי על סקלה…

יש לנו סקלה !  לכל דבר שאנו עושים. לכל התנהגות.
למשל, איזה צבע בגדים ללבוש וכמה הוא יהיה עז ובולט ?
למשל, באיזו עוצמה לשמוע מוזיקה ?  כשאנחנו לבד בבית, כשאנו מחוץ לבית מוקפים בחברים, מחוץ לבית מוקפים בזרים,…
למשל, איזו דרמה אפשרי לי ליצור ?  כשאני מוקף חברים, כשאני מוקף משפחה, כשאני מוקף זרים…

לשם הדיון אני אבחר בעד כמה אנו מרשים לעצמנו לצעוק !  ממש לצעוק !
למשל, כשמטפל הריבלנסינג מבקש מאיתנו להיאנח, לצעוק כשכואב, לצעוק על מי ששתל שם את הכאב,…
לרוב האנשים יש סקלה גם לזה.  ורוב האנשים יפעלו לפי העוצמה של אמצע הסקלה.
כלומר, יצעקו ב 50% ממה שנראה להם הכי חזק שמישהו יצעק.
ואז הולכים לפעילות כמו למשל ריברסינג (טכניקה של נשימות מעגליות שמעלה את האנרגיה שלנו עד שחרור רגשי משמעותי. מתורגלת בדרך כלל בקבוצה).  ויש שם מישהו.
מישהו שצורח וצועק ברמה של פי 3 (!)  מהקצה הגבוה של הסקלה שלהם (בד"כ זה יהיה אני 🙂 ).
ואז יש כמה אפשרויות…  או שנגיד לעצמנו שהוא, חריג סטטיסטי.  משוגע/מג'נון/פסיכי/…   ולא נתייחס אליו.  והחוויה לא תשפיע על הסקלה שלנו.
או…  שנכניס אותו לסקלה !  ואז ה 100 החדש הוא ה 300 של אתמול.  וזה אומר שעכשיו ה 50%  הוא ה 150% של אתמול !!!
הבנתם את זה ?  פתאום ה"נורמה" שלנו תהיה פי 3 מאשר קודם לאירוע !

וככה מזיזים התנהגות !
קודם כל מודעים לכך שפועלים לפי סקלה.  ואז בודקים מהי הסקלה שלנו. מאיזה ערך ועד איזה (למשל, עוצמת דציבלים במקרה של צעקות).
ואז מכניסים לסקלה ערכים נוספים קיצוניים…  למשל, את ההורים של…   למשל, את החבר המשוגע שעושה…  למשל, את העמית בעבודה שמרשה לעצמו…   למשל, את קרוב המשפחה שכולם…

ואם לא יודעים איך הם עושים את זה ?  איך הם מגיעים לערכים הקיצוניים, לא רגילים, שעד כה חשבנו להיות בלתי אפשריים ?
עושים עליהם דיגום (Modeling).   ומי שלא יודע איך עושים דיגום…  מוזמן לקורס NLP ללמוד ! 🙂
ובינתיים נסתפק בלומר שמתבוננים היטב בכל מה שהם עושים ולומדים.

כל האמור לעיל נכון גם לצד הנמוך של הסקלה.
למשל, אם אני מדבר בקול מאד רם ואנשים עומדים במרחק ממני כדי לשמור על שמיעתם…
למשל, אם אני שם המון בושם ואנשים מתרחקים/מתקרבים אליי…
למשל, אם אני חושב שצריך להתקשר לילד שלי לפחות כל שעתיים, כשהוא בנסיעה רבת ימים מחוץ לבית.  ואז אני מגלה שרוב ההורים מתקשרים פעם ביומיים…

 

רוצים לשחרר את הסקלה ?  לפרוץ אותה !  להגדיל את אזור הנוחות שלכם !  מוזמנים למפגש NLP, ולחיות בגדול !
ליצירת קשר, לחצו כאן…

 

כדאי לקרוא גם…
מודל אפר"ת
הנתיב עם הכי פחות התנגדות
קבלת החלטות במהירות ובקלות
מה המשוואה שלכם לבריאות, אושר… ?

 

האם המאמר הזה דיבר אליכם ?

אשמח לתגובות ורשמים.

מאחל לך בריאות ואריכות ימים ♥

שמחה ואהבה, נחשון


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *