דלג לתוכן
יוגה

יוגה בקריית אונו

שיעורי יוגה בקרית אונו, מועברים במספר מסגרות. מתרגלים לפי יכולתם ותיקים וחדשים.

אתם מוזמנים לבחור את המסגרת המתאימה עבורכם… שיעור היכרות חינם ! ♥

מומלץ לתרגל על בסיס שבועי בקרית אונו ובנוסף להצטרף לתרגולים המזדמנים בטבע

העיקרון המנחה אותי תמיד "טובת התלמיד ולא טובת התרגיל".
כל תלמיד מתרגל כפי שמתאים לו היום במסגרת הקבוצה. למי שנדרש ניתנות וריאציות קלות/מאתגרות יותר.
ניתנת תשומת לב אישית לכל מתרגל, ברמת התנוחה וברמת מבנה השיעור כולו.
בתחילת השיעור תלמידים מבקשים לעתים, תשומת לב לאזור מסוים בגוף, או תנוחה אהובה במיוחד 🙂

הקבוצות קטנות ומאפשרות תשומת לב אישית לכל אחד.

התרגול הוא לרוב אישי, ולפעמים אנו מתרגלים בצמדים ואף כל הקבוצה יחד תרגילים קבוצתיים.
יש גיבוש חזק מאד של התלמידים בקבוצה ואנו חברים טובים שנפגשים גם מחוץ לשיעורים.
אורחים שמגיעים מתקבלים מיד באהבה ומאומצים אל הקבוצה כאילו היו שם תמיד ♥

"יוגש-צ'יטה-וריטי-נירודהה - היוגה היא השקטת גלי ההכרה"

הגדרת היוגה מפי פטנג'לי – חכם יוגי שהוריש לנו כתבי יוגה עתיקים לפני 3500 שנה.